다이어트
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d-291,292: +0.4kg
요 이틀간 달달한거 많이 먹었더니 0.4kg가 늘었어요..^.^ d-292 아침은 오랜만에 시나노골드 사과랑 견과류, 삶은계란1, 제로슈거 쿠키, 스테비아 커피믹스 점심은 엄마빠랑 만둣국 원랜 만두 3개 떳는데 잘먹는다며 엄마가 엄마꺼에서 2개나 주셨어요 >.< 그래도 양은 별로 안찼다는(?) 확실히.. 만두같은 가공식품보다 자연식이 포만감이 있긴한거같아요 써브웨이에서 서비스로 받은 쿠키 엄마랑 반씩 라떼 마시고싶은 날은 제로슈거 쿠키와 아메를 마셔요 'ㅅ' 저녁은 밥한공기에 수육, 방토, 김치 요즘 양이 늘었나? 밥한공기 다먹어도 엄청 배부르다 이런 느낌은 없는것이.. 후식으로 당류제로 쿠키 뜨게질 공방가서 배울.......
오소리 기름 효능
오늘은 우리 몸에 좋은 오소리 기름에 대해서 이야기해볼까 해요. 요즘 건강에 관심이 많아져서 다양한 효능이 있는 식품들을 찾아보게 되잖아요? 그런데 오소리 기름은 많은 사람들에게 사랑받는 아이템이더라고요. 어떤 효능들이 있는지, 또 어떻게 활용할 수 있는지 함께 알아보아요! 오소리 기름이란? 오소리 기름은 오소리에서 추출된 지방성 기름으로, 주로 동아시아 지역에서 사용되고 있습니다. 오소리의 지방 조직에서 얻어진 이 기름은 다양한 생리 활성 물질을 포함하고 있으며, 전통적으로 피부 치료와 관절염 개선에 활용되어 왔습니다. 오소리 기름은 고농도의 불포화 지방산을 포함하여 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 기름.......
여자 패딩 추천: 고급스럽게 따뜻한 데상트 우먼스 스키 다운 롱패딩 브랜드❤️
브랜드로부터 경제적 지원을 받는 리뷰입니다 하이 유지니에요 :) 여름에서 갑자기 넘어온 겨울이라 그런지, 이번 겨울은 특히 더 춥게 느껴져요. 그래서 챙겨둔 데상트 롱패딩❤️ 풍성하고 고급스러운 후드 퍼, 무릎까지 오는 롱한 기장감. 기능성과 따뜻함 다 갖춘 소재까지. 올 겨울 여자 패딩 추천드리고 싶은 제품이에요! 여자 패딩 추천 데상트 데상트 여성 캐논 코트 유러피안 구스다운 컬러 : 블랙 / 아이보리 사이즈 : 85, 90, 95 가격 : 699,000원 -> 664,050원 저는 170cm 45kg 기준 95사이즈로 착용했고 품이랑 길이가 품 여유있게 잘 맞아요. 벨트가 있는 타입이라 라인도 예쁘게 잡아줘서 더 마음에 드는 롱패딩 :) 온몸을 폭.......
눈기름샘청소 눈에기름 눈청소
오늘은 우리가 자주 잊고 지내는 눈 관리에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘 스트레스와 피로로 눈이 피곤해 보이신 분들 많죠? 그래서 제가 눈기름샘청소에 대한 이야기를 나눠볼까 해요. 여러분의 눈 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있을 것 같아요! 눈기름샘의 역할과 중요성 눈기름샘은 눈의 건강과 시력에 중요한 역할을 합니다. 이 샘에서 분비되는 기름은 눈물막의 한 부분으로, 눈이 마르는 것을 방지하고 외부 자극으로부터 보호하는 기능을 합니다. 눈기름샘은 눈물막의 안정성을 높여주며, 눈 주변의 수분 증발을 줄이는 데 기여합니다. 건강한 눈기름샘은 눈이 편안하게 보이고, 시야가 선명하게 유지될 수 있도록 도와줍니다. 그 중.......
성기물집 여자 성기혹
오늘은 조금 생소한 이야기를 나눠볼까 해요. 사실, 이 주제가 조금 민감할 수도 있지만, 제가 경험한 것들을 솔직하게 공유해보려고 해요. 여러분과 함께 이야기 나누면서 조금 더 편안한 분위기를 만들어보려 하니까, 부담 없이 읽어주세요! 그럼 시작해볼까요? 성기물집이란 무엇인가? 성기물집은 성기 주변 또는 성기에 발생하는 액체나 고름이 차 있는 작은 주머니를 말합니다. 이러한 물집은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 성병이나 감염, 알레르기 반응 등으로 이어질 수 있습니다. 여성의 생식 기관에서 발생하는 물집은 민감한 부위에 나타나며, 통증이나 가려움증을 동반할 수 있습니다. 성기물집은 초기 증상으로 인해 심리적 스.......
유즙분비 호르몬
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 호르몬에 대해서도 많이 듣게 되죠? 오늘은 우리가 흔히 접하지 못하는 유즙분비 호르몬에 대해 이야기해 볼까 해요. 이 호르몬이 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 우리의 건강과 어떤 관련이 있는지 함께 알아보아요! 유즙분비 호르몬이란 무엇인가? 유즙분비 호르몬, 즉 프로락틴은 주로 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 모유 수유를 하는 여성의 유즙 생산을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 출산 후에 증가하며, 아기가 젖을 물 때 그 반응으로 더욱 분비됩니다. 프로락틴은 또한 남성의 생리적 기능에도 영향을 미치며, 생식과 면역체계에 중요한 역할을 합니다. 프로락틴 수.......
