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의료용 압박스타킹 다리 효과 후기.. (압박밴드 잘때 신어봄)
의료용 압박스타킹 다리 효과 후기.. (압박밴드 잘때 신어봄) 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 촬영해야하는 일이 많아지다보니 자연스럽게 굽 높은 부츠를 신고 다닐대가 많았어요..! 특히 하루종일 서있다보니 종아리가 쉽게 붓곤 했었는데요 다리 주변으로 종아리 알이 부종처럼 생기는 느낌이 들기도 하고 뭔가 순환이 안되는 기분이 들었기에,, 좀 관리를 해야겠다는 생각이 들더라고요..?! 그래서 요즘에는 집에서 다리 압박스타킹으로 열심히 관리해주고 있는 중인데요! 참고로 제가 사용 중인 제품은 바로 바디셀트 라인닥터 압박밴드랍니다 +_+ 가격은 2~3만원였던 걸로 기억하는데요! 제가 평소에 잘보고 있는 인스타 럽쑨님이.......
브로콜리 데치기 찌기 세척 브로콜리 무침 요리
#브로콜리데치기 #브로콜리세척 #브로콜리요리 #브로콜리무침 #브로콜리찌기 달달한네뜨입니다. 오늘은 영양만점 채소 브로콜리 요리를 해봤어요. 동글동글한 송이 모양이 귀여운데요. 그냥 데쳐서 먹기도 하고, 다양한 요리로 활용해서 만들기도 하죠. 하지만, 브로콜리는 호불호가 좀 있는 채소라 그냥 초장에 찍어서 먹기보다는 양념을 만들어서 무침으로 만들면 좀 더 맛있게 먹을 수 있어요. 송이가 한 덩어리로 붙어 있어서 사이사이를 세척하는 과정도 매우 중요해요. 그래서 요리 전에 손질 세척 후 찌기의 과정까지 알려드린 후 맛있는 무침까지 소개해 볼게요. + 큰술 = 밥숟가락, 컵 = 종이컵(180ml) 브로콜리 한 송이 세척.......
눈영양제 루테인 고르는법 및 섭취 방법
현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 점점 늘어나면서 눈 건강에 대한 걱정이 커지고 있습니다. 저 역시 한때는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 눈이 쉽게 피로해지고 시야가 흐려지는 경험을 자주 했습니다. 그때 눈 건강을 위해 루테인이라는 영양제를 소개받았고, 이후로 꾸준히 섭취하며 그 효과를 체감하고 있습니다. 오늘은 여러분과 함께 눈영양제 루테인의 효과, 어떻게 고르고 섭취해야 하는지에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 통해 눈 건강을 지키는 데 도움을 받으시길 바랍니다. 1. 눈 영양제 루테인 효과 눈영양제 루테인 효과는 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 천연 색소로, 망막과 황반의 기능을 보호하.......
시금치무침 만드는 법 제철 시금치나물 만들기
@ 시금치무침 만드는 법 시금치무침만드는법 시금치나물 만드는 법 제철 시금치나물 만들기 시금치나물무침 © 글, 사진 / 윤스 시금치는 초록색을 대표하는 나물 중 하나인데요. 살짝 데친 후 양념 넣어 조물조물 무쳐주면 간단하면서도 맛있게 완성되지요. 향이나 맛이 무난한 편이기도 하고 무침으로 만들어 김밥이나 비빔밥 재료로 많이 활용하여 자주 접할 수 있어서 비교적 호불호가 없는 편이죠. 풍부한 섬유소질을 품고 있어 자주 챙겨드시면 좋은 나물인데요. 특히나 겨울 제철에는 더 맛있죠. 오늘은 시금치의 종류인 섬초로 더 맛있게 만들어 보았답니다. 오래 데치면 곤죽이 되어 식감이 떨어질 수 있으니 1분 이내로 짧게 넣었다가 빼.......
소라 삶는법 침샘 참소라 손질법 소라숙회
#소라삶는법 #참소라삶는법 #소라손질법 #소라숙회 #소라침샘 #참소라손질 #소라손질 달달한네뜨입니다. 매년 이맘때쯤 큰 참소라 사서 종종 먹는데요. 삶아서 숙회로 먹으면 꼬들꼬들한 식감이 참 좋더라고요. 조개류를 그렇게 좋아하는 편은 아닌데 소라는 또 다르니까 맛있게 먹고 있어요. 소라는 껍데기가 있는 다른 조개류들에 비해서 사이즈도 엄청 크지만, 또 의외로 세척하는 건 어렵지 않고 손질법도 크게 복잡하지 않아요. 대신 먹으면 안 좋은 부위가 있기 때문에 반드시 찜으로 찐 후 숙회로 먹기 전 반드시 제거해야 해요. 손질법부터 하나씩 알려드릴게요. 이대로만 따라 하시면 맛있는 참소라 숙회 드실 수 있어요. + 큰술 =.......
필리핀 보홀 여행: 가성비 보홀 리조트 & 좋았던 단독 보홀 투어 추천!
경제적 대가를 받는 리뷰입니다 안녕 유지니에요 :3 일주일간 필리핀 보홀 여행 다녀오면서 고래상어, 나팔링, 호핑, 시티, 육상투어까지 보홀 투어 할 수 있는건 다 했어요 ㅋㅋ 그중에서도 제일 좋았던건 역시 호핑투어랑 육상투어! 워낙 자연이 예쁜 곳이라 모든 투어 다 하면 좋겠지만 일정이 짧다면 이 두가지는 꼭 해보시는걸 추천드려요! 필리핀 보홀 투어 추천, 육상투어❤️ 육상투어는 이름 그대로 육지에서 하는 투어인데, 보홀에서 아름답기로 유명한 관광지 위주로 코스를 다녀요. 저는 가이드맨 투어를 이용했구요. 다른사람 없이 우리끼리만 단독 가이드님 + 단독 차량 타고 다닐 수 있어서 되게 편했어요 ㅎㅎ 부모님 모시고 또.......
