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여성 숏패딩 노스페이스 화이트라벨 힙하게 예쁜 겨울패딩추천!
경제적대가를 지원받는 리뷰입니다 안녕 유지니에요 :3 올 겨울 노스페이스 화이트라벨 패딩들 진짜 힙하고 예쁘게 잘나온거 같아요. 따뜻한건 물론이고 입은듯 안입은듯 가볍기까지 해서 지금 날씨에 매일 입고 다니는 중이랍니당! 여성 숏패딩 찾는 분들이라면 특히 더 추천드리고 싶은 노스페이스 여성 웨이브 RDS 다운자켓 소개해볼게용! 여성 웨이브 RDS 다운자켓 W'S WAVE RDS DOWN JACKET 컬러 : 블랙, 브라운, 아이스그레이 사이즈 : 85, 90, 95, 100, 저는 블랙컬러 90사이즈로 착용했어요. 확실히 남녀공용 아니고 여성 패딩 사이즈라서 그런지, 95 딱 좋더라구요. 겨울 패딩의 경우 안쪽에 입는 옷도 두터운걸 생각해서 사이즈 선.......
세탁기 배관 동파 방지 작업 완료!(동파예방)
세탁기 배관 동파 방지 작업 완료!(동파예방) 안녕하세요? 아트라인 PT샵 입니다. 오늘은 저희 센터에 대한 내용이지만 운동과는 조금 관련이 없는 이야기를 해보려고 합니다. 추운 겨울이 다가오기 전 셀프 동파 예방 작업을 하시려는 분들께는 좋은 내용이 될 것 같아요! 저희 센터는 수건 세탁을 외부 업체에 의뢰하지 않고 직접 세탁, 건조하고 있는데요. 세탁기 배관이 외부로 연결되어 있어 날씨가 많이 추울때면 배수 배관이 얼어붙어 세탁기를 사용하지 못하는 경우가 자주 발생했었습니다. 그럴때면 수건들을 들고 인근 코인빨래방으로 달려갔었는데요. 요즘 레슨이 너무 많다보니 코인빨래방을 갈 시간이 없을 것 같아 배관이 얼어붙는.......
d-288, 허리 -3cm
몸무게는 0.05kg 늘었는데 어제보다 허리가 3cm나 빠졌네요? 운동의 힘인가 ㅋㅋㅋ 핏블리운동 한달하고 허리가 72cm까지 빠졌었는데 최근 2주간 야금야금 늘기 시작하더니 75, 76cm 까지 늘었다가 갑자기 확 빠진 ㅋ 현재 72cm 10시반쯤에 삶은계란 2개랑 레몬차 마셨는데 실수로 카메라 셔터가 안눌린거같아요..^.^ 그리고나서 11시쯤 전에 김먹고 쁘띠첼 요거잴리 블루베리에 비타민c 3000mg 당이 43g 실화인가요 ㅋㅋ 담엔 푸딩 만들어먹거나 저당 푸딩 먹어야겠어여 이디야에서 커피에 제로슈가 초코쿠키 먹으면서 공부 1강~10강까지 한번에 달리고 저녁은 삶은 양배추에 닭가슴살, 옥수수, 김 짬짬히 다시짜는 니트- 짜다보니 요령생겨서 그.......
맑은 소고기무국 끓이는법 사태 소고기무국 레시피
@ 맑은 소고기무국끓이는법 사태 소고기무국 끓이는법 맑은 소고기무국 레시피 소고기국 © 글, 사진 / 윤스 햇무가 나오기 시작하면 무 요리를 많이 만들게 되는데요. 항산화 성분 많아 항암작용에도 도움이 될 뿐만 아니라 시원하고 달큰한 맛도 좋아 어떤 요리를 만들어도 맛있죠. 오늘은 덩어리 사태와 무로 육수를 내어 만드는 소고기 무국 레시피로 소개해 볼게요. 소고기와 무는 큼직하게 썰고 다시마, 대파, 거기에 디포리도 더해 40~50분 푹 끓여 육수를 내어주고요. 삶은 고기와 무는 건져 먹기 좋게 썰어줍니다. 맑게 거른 육수 붓고 대파, 마늘 넣어 끓여 내면 진한 국물 맛이 좋은 소고기무국 완성된답니다. 속까지 따뜻하게, 속 풀.......
건대다이어트한의원 밥만 먹으면 졸리는 식곤증 원인과 해결방법
안녕하세요! 건대다이어트한의원 동감한의원 베루입니다 :) 다이어트 의지를 꺾는 것 중 하나가 식사 후 졸리고 나른한 '식곤증'인데요. 가뜩이나 추운 날씨로 활동량이 떨어지는 겨울에 식곤증이 더해지니 섭취한 칼로리를 소비하지 못해 지방이 쉽게 붙습니다. 오늘은 다이어트의 복병, 식곤증에 대해 알아볼게요. 건대다이어트한의원 동감이 알려주는 식곤증은 흔히 날이 풀리기 시작하는 봄철의 일시적인 증상으로 여겨지지만, 실제로는 음식을 배불리 먹었다면 언제든 나타날 수 있는데요. 많은 직장인들과 학생분들이 특히 점심시간 이후에 유독 졸린 기분을 느끼기도 합니다. 식곤증은 자연스러.......
아롱사태 소고기 미역국 레시피 생일 미역국 끓이기
소고기미역국레시피 아롱사태 미역국 레시피 소고기 미역국 끓이기 코스트코 아롱사태 맛에 빠진 1인이라 갈 때마다 구입해오는데요. 이번엔 아롱사태 소고기미역국 레시피 만들었는데 이건 또 왜 이리 맛있나요? 사실 저는 소고기미역국 고기 부위 선택할 때 기름기 적은 담백한 고기를 선호하는 편인데요. 이런 제 입맛에 딱인 고기 부위가 아롱사태였어요. 담백한데 깊은 국물 맛이 나고 부드럽고 쫄깃한 고기 식감도 느낄 수 있어서 정말 최고네요. 지난번 제가 아롱사태 장조림 소개하면서 동시에 소고기미역국 끓이기 했다고 말씀드렸더니 장조림 만드시면서 이 레시피를 기다리신다는 구독자분이 계셨어요. 바로 알려드렸어야 했는데 좀 늦.......
