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곤지암 스키장 렌탈샵 추천, V스키 개장일 후기
안녕하세요! 운동레저 인플루언서 알프입니다. 오늘은 24/25 시즌 곤지암 개장일 모습과 V스키 렌탈샵을 이용한 후기와 곤지암 스키장 렌탈샵으로 추천하는 이유를 공유해 드리려고 합니다. 본격 스키 시즌이 시작되는 12월 곤지암은 온화한 날씨의 영향으로 다소 늦은 12월 13일에 정식 개장했는데요. 개장일에는 익시오(초급) 및 그램2(중급) 슬로프만 오픈했는데요. 상급 슬로프는 오픈하지 않았지만 첫날부터 개장빵을 즐기려는 많은 스키어와 보더들로 북적였습니다. 곤지암 스키장 렌탈샵 V스키 이곳은 스키장에서 차로 5분 거리에 위치한 매년 신상 의류와 장비를 구비해 인기 있는 곤지암 렌탈샵입니다. 곤지암리조트 가는 길에 위치하고.......
241214(토) 윤석열 퇴진 시위 그날의 기록, 탄핵 집회 탄핵 파티 ♀️
윤석열 계엄 선포 방송대 시험 5일 앞둔 화요일 밤 퇴근하고 이제 막 공부를 시작해보려는 늦깍이 대학생에게 비상한 메시지가 도착했다. 머띿오? ????????? 아니 이게 진짜야??????? 5일동안 강의 30개 몰아 들어야해서 날 새고 집중해도 모자랄 판에..!!!!!!!!! 이런..이런 비상 계엄이 떨어지면 내가 공부가 손에 잡혀?!!!!! 새벽 2시에 의원님들이 담벼락 넘어가며 비상 계엄 해제를 가결시키고 나서야 잠이 들었다 ㅠㅠ 다음날 출근하니까 모두가 이 얘기 매일 밤 혹시나 2차 비상 계엄 시행할까봐 공포에 떨며 잠을 잤고 토요일 방송대 시험을 앞두고 조마조마한 마음으로 탄핵 소추안 가결을 기다렸다. 시위에 나가고 싶었지만 막학기 졸.......
칠성사이다 뉴디자인 캔! 칠성급 즐거움 탄산음료 GET
칠성사이다 뉴디자인 캔! 칠성급 즐거움 탄산음료 GET 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 제 최애 탄산음료인 칠성사이다..🩵 다양한 음식에 곁들여 먹기도 좋고 어디 여행갈 때마다 프레쉬함을 더해줄 수 있어 챙기고 있는 중인데요! 칠성사이다가 이번에 24년 만에 바뀐 디자인으로 탄생했더라고요?!! 너무 예뻐진 디자인으로 오늘의 룩에 포인트 잇 템으로 매치해 봤어요. 나에게 별 7개 만점! 칠성급 즐거움을 주는 스포티한 블랙룩에 빛나는 칠성사이다와 함께 해 보았는데요. 힙한 느낌 가득하죠~ 참고로 칠성사이다는 1950년에 탄생해 출시 74년을 맞이한 대한민국의 대표 탄산음료 중 하나인데요! 이번 리뉴얼로 인해 한층 더 트렌디하.......
간장 계란볶음밥 레시피 스팸 계란볶음밥 만들기 고소!
간장 계란볶음밥레시피 스팸 계란볶음밥 만들기 스팸볶음밥 레시피 계란 볶음밥 만들기 이런 저런 반찬하기 힘든 날은 후다닥 만들 수 있는 볶음밥레시피 종류를 찾는데 가장 만만한 건 계란볶음밥 이더라고요. 만들기 쉽기도 하지만 언제 먹어도 맛있는 한그릇요리라 먹을 때마다 뚝딱 비우게 되거든요. 맛있게 만드는 공식은 비슷한데요. 냉장고 속 재료에 따라 주재료만 바꾸면 됩니다. 오늘 저는 스팸을 넣고 스팸계란볶음밥 형태로 만들었지만 스팸 대신 참치를 넣어도 되고, 햄이나 베이컨을 넣어도 되죠. 맛있게 만드는 포인트만 잘 숙지하면 누구나 성공입니다. 파기름 풍미를 잘 낸 후 고슬고슬한 볶음밥 밥 넣어 잘 섞고, 간장을 지글.......
건강보험자격득실 확인서 발급 방법 : : pc 모바일 ver.
오늘은 건강보험자격득실 확인서 발급 방법을 알려드리려고 하는데요. 특별하게 pc 모바일 ver.으로 알려드리려고 합니다. 단순하게 방문해야만 발급을 받을 수 있는 걸로 알고 계신 분들이라면 오늘 내용이 유익하실 거라고 생각됩니다. 차분하게 알려드리도록 할테니, 하나하나 잘 따라와 주시길 바랍니다. * 건강보험자격득실 확인서 발급 방법 : : pc 모바일 ver. 먼저, pc ver.의 건강보험자격득실 확인서 발급 방법을 살펴보겠습니다. 자연스럽게 국민건강보험 홈페이지에 접속해 줍니다. 이미 많은 분이 건강보험자격득실 확인서를 발급 받기 때문인지, 메인화면 자주 찾는 서비스에 메뉴가 준비되어 있는데요. 바로 클릭.......
1211 아이짐 운동기록
2시 김요가 - 팔 운동 지난 시간 김요가의 팔 운동은 뭐랄까요? 준비운동만 하고도 근육통에 시달렸던? 어쩌면 그 중량이 최대치일 수 있는 거 아닌가? 생각도 하겠지만 아닙니다. (그 이지바는 7~8킬로 어린이용) 여하튼 오늘도 팔 운동에 다시 한번 도전해 봤습니다. 1) 하체 도움을 줄이고 어퍼 코어를 활용한 암풀다운 2) 건/인대 자극에 포커스를 맞춘 플래그 프레스 3) 어깨/ 흉추 모빌리티에 좋은 캐스트 3가지의 셋업 운동으로 시작해서 숏바로 바벨 컬 도전. 지난 시간 들었던 무게보다는 4~5kg 무겁습니다. 삼두까지 정상적인 이지바로 완료하고 남은 힘은 케이블 컬로 다시 반복. 미미하지만 팔 근력이 상승했음을 확인 ^^; 3시 원석.......
