다이어트

춘천 벚꽃 명소 공지천 유원지 의암호 출렁다리

춘천 벚꽃 명소 공지천 유원지 의암호 출렁다리 매년 4월이 되면 도시 곳곳에 분홍빛 벚꽃 물결로 물들인다. 수도권은 대부분 떨어져 아쉬움이 남을 때 최근에 만개한 춘천 벚꽃 명소를 찾았다. 춘천시 중심부에 위치한 공지천 유원지, 춘천 의암호 출렁다리 사이로 248 등 벚꽃이 만개하여 봄 여행지로 만족스럽다. 여행일; 2025년 4월 중순 의암수력발전소 의암수력발전소는 춘천역에서 화천 방면으로 이동하는 길목에 위치한다. 평소에는 출입이 제한된 발전소 구간을 벚꽃이 만개하는 시기에 개방하여 짧은 기간 동안만 만날 수 있는 벚꽃 명소다. 위치; 춘천시 신동면 의암리 야간 개방은 하지 않기 때문에 낮 시간에 방문해야 한다. 개방 기.......

허리디스크 증상, 삐끗했을때 허리통증 완화방법(허리보호대추천, 냉찜질 온찜질)

허리통증은 다양한 원인이 있지만 급성 통증이 나타났을 때 가장 의심해 볼 수 있는 질환은 허리염좌와 허리디스크입니다. 하지만 다양한 허리 질환이 유사한 증상을 보일 수 있어 병원에 가서 검사를 하고 정확한 병명 확인 및 치료를 받는 것이 필요합니다. 급성 통증 시 증상 및 원인, 허리통증 완화방법에 대해 알아봅니다. 첫 번째로 흔히 '허리 삐끗했을 때'라는 것은 허리 염좌를 말합니다. 외상이나 과도한 움직임으로 인대, 근육 등이 과도하게 늘어나고 손상된 질환을 말합니다. 허리 삐끗했을 때 증상 및 원인으로는 - 허리 유연성이 떨어진 상태에서 과도하게 허리를 비틀거나 신전 했을 때 많이 발생합니다. - 근육 경직.......

떡볶이 황금레시피 양념 가래떡 떡볶이 레시피 간단요리

떡볶이 황금레시피 가래떡 떡볶이 레시피 간단요리 떡볶이 양념 제가 정말 좋아하는 떡볶이 ㅎㅎ 탄수화물 폭탄이라 예전만큼 자주 먹진 않지만 그래도 워낙 좋아하는 간식 중 하나라서 간혹 생각날 때가 있더라고요 ㅠ 오늘이 바로 그날, 하필이면 동네 마트에 쫜득하고 맛있는 가래떡이 매일 들어와서리 갈 때마다 눈맞춤을 한답니다 ㅋㅋㅋ 오늘은 저도 모르게 집어왔더라고요? 그럼 당장 떡볶이 만들어야죠~~ 레시피는 작년 백 선생님이 유튜브에 올려주셨던 레시피고요~ 그때도 꼭 한번 만들어봐야지 해놓고선 잊고 있다가 오늘에야 만들어봅니다 정말 간단한데 맛도 좋아...역시 백선생님!ㅋㅋ 요렇게 자작 자작하게 조려서 먹으면 아주 꿀.......

국물 소불고기 황금레시피 간장 소불고기 양념 만들기

국물 소불고기황금레시피 소불고기레시피 소불고기양념 만들기 불고기레시피 소불고기 황금레시피 불고기양념 레시피 아이들 반찬으로 먹기 좋아 생일이나 명절이 아니더라도 자주 만들어먹는 메뉴가 소 불고기 랍니다. 달콤 짭조름하고 촉촉하게 볶아서 만들면 아이 어른 할 것 없이 언제 먹어도 맛있답니다. 국물 자박하게 만들면 버섯이나 당면을 더해서 먹기도 좋고 밥을 비벼 먹어도 맛있어서 촉촉하게 만들어먹곤 하는데 설탕, 배즙과 같은 단맛 재료를 먼저 버무려서 재워주면 연육작용이 되면서 간이 맛있게 뱁니다. 어느 정도 재워 육질을 부드럽게 한 다음 간장을 더해 단짠 감칠맛 살려 완성해줍니다. 달짝지근한 국물 떠서 고기랑 같.......

[우리나라 3대 사망원인] 암, 심장질환, 폐렴!

에그마요 샌드위치 만들기 소스 소풍간식

에그마요 샌드위치 만들기 에그마요샌드위치 에그샌드위치 만들기 샌드위치만들기 에그마요 만들기 에그마요 소스 만들기 소풍간식 ⓒ은솔희섭mom 지난주말에 친정에 다녀왔는데 새로 생긴 마트에서 계란 세일한다고 한판을 사서 엄마가 주시더라고요. 그래서 집에 있는 것까지 합체하였더니 계란부자가 된 느낌입니다. ^^ 날씨도 좋고, 이번주에도 날이 좋아서 야외로 놀러가기 좋겠다 싶은 생각이 들더라고요. 안그래도 큰녀석이 집에 오기에 저역시도 벌써부터 마음이 분주한데요. 오랜만에 가족 모두 모이기에 쇼핑을 갈지 주변으로 놀러갈지 행복한 고민을 해봅니다. 그럴때 빠지면 섭섭한 것이 다름 맛난 먹거리 아니겠어요~ 만들기도 손쉽.......