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체지방줄이는법, 마운자로 5.0 40대 다이어트후기 1~4주차(1)
체지방줄이는법, 마운자로 5.0 40대 다이어트후기 1~4주차(1) 저는 2024년말 거의 73kg 정도까지 올랐다가, 동네 한의원에서 다이어트한약을 먹기 시작했어요. 젊었을 때에도 양약보다는 한약이 좀 더 저한테 잘 맞았었거든요. 하루에 1포로 시작해서 점점 하루3포씩 늘려가며 먹는 다이어트한약이었는데 부작용이었던 불면증/심장두근거림/불안감이 너무 크더라고요. 그래서 그냥 아침 공복에 1포 먹는걸로 반년정도 먹었더니 운동을 하지도 않았는데 65kg 정도로 감량. 다행히 저한테 부작용은 크지만 효과로는 잘 맞았던 한약이었나봐요. 거기다 1달에 1kg정도 야금야금 빠지니 특별히 아프거나 문제가 생긴 점도 없었구요. 하루에 1포 먹는걸.......
34~36일차, 회복
공지에 시험끝나면 바로 리뷰글 올리겠다했는데 시험준비하면서 몸살이 나서 3일동안 맛있는거 먹구 회복하는 시간을 가졌어요 잘먹고 쉬니 지난번 일기대비 거의 1kg빠지고 체지방도 2%정도 내려갔어요 34일차 아침은 동생이 사다놓은 치킨에 발효빵, 샐러드, 빌딘 보조제 공방오자마자 사과 한쪽에 따아 일본서 사오셨다는 베이커리류, 케이크 3쪽 점심은 백순대 >
발렌타인데이 초콜릿, 많이 먹어도 괜찮을까? 초콜릿의 효능과 부작용
달콤한 디저트 초콜릿, 건강에는 어떤 영향을 미칠까요? 초콜릿의 핵심 성분인 카카오의 효능부터 과다 섭취 시 우려되는 혈당 부담까지! 건강하게 초콜릿을 즐기는 법을 알려드립니다. 발렌타인데이 초콜릿, 많이 먹어도 괜찮을까? 안녕하세요! KH한국건강관리협회 메디체크입니다. 2월 14일, 사랑하는 마음을 전하는 발렌타인데이가 다가왔습니다. 거리마다 달콤한 초콜릿 향기가 가득한데요. 하지만 "이거 많이 먹어도 괜찮을까?" 하는 걱정이 앞서기도 합니다. 오늘은 초콜릿을 더 건강하고 똑똑하게 즐길 수 있도록, 초콜릿의 주요 영양성분과 섭취 주의점을 정리해 드립니다. 1. 초콜릿 속 '카카오', 이런 효능이 있어.......
'위고비 안하고..44사이즈' 55살 조혜련 다이어트 비결
개그우먼 조혜련(55)이 최근 눈에 띄게 슬림해졌습니다..(!) 약물이나 극단적인 방법이 나닌, 식욕 관리와 식습관 개선만으로 체중을 감량에 성공했다는 점에서 특히 주목을 받고 있는 중인데요 55살 조혜련 다이어트 전/후 조혜련은 지난 4일 유튜브 채널 비보티비에 출연해 “역할을 위해 살을 뺐다”며 “ 59kg에서 55kg으로 총 4kg을 감량했다”고 밝혔죠 그는 이 나이에 4kg를 빼는 게 정말 쉽지 않다며 겉옷을 벗고 한층 홀쭉해진 복부 라인을 공개해 감탄을 자아냈습니다 식욕은 몸을 망친다 조혜련이 밝힌 가장 큰 다이어트 비결은 식욕 관리 였어요! 그녀는 “식욕은 몸을 망친다”며 “관리를 하려면 너무 늦은 시간에 음식을 먹지 않.......
가성비 甲 뉴욕웨이 프로틴 WPI 락토프리 단백질 쉐이크 내돈내산 추천 후기
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 다이어트나 운동 시작하면 제일 먼저 고민되는 게 바로 프로틴 쉐이크잖아요!! 저도 예전엔 아무거나 사서 먹었다가 맛 때문에 포기하거나, 속 불편해서 손이 안 가게 된 적이 참 많았는데요..ㅎ 그러다 유튜버들이 단백질쉐이크 추천 영상에서 공통적으로 언급하길래 궁금해서 구매한 게 바로 뉴욕웨이 프로틴 WPI 이에요!! 국내 최대 포털사이트 네이버에서 한때 단백질쉐이크 1위까지 했던 제품이라 이정도면 이유가 있겠지 싶더라고요!+_+ 같은 단백질인데, 가격이 말이 안됨 솔직히 말하면 처음엔 기대보다 가격에 더 놀랐습니다..ㅋㅋㅋㅋ (고민 없이 내돈내산 할 수 있었던 이유.) 뉴욕웨이 프로틴 시리.......
인세만 1억...남편 돈방석 앉힌 38세 여배우 디톡스 다이어트 비결
인세만 1억으로 알려져 있으며 요리책으로 남편을 돈방석에 앉힌 38세 여배우님은 누구일까요 남편의 요리책 출간을 권유해 인세만 1억원 이상의 수익을 올리며 화제를 모으고 있는 류수영 배우님과 박하선 배우님의 이야기인데요 1987년생으로 올해 38세로 알려져 있는 박하선 배우님은 2017년 류수영 배우님과 결혼을 하시고 든든한 내조로 남편을 돈방석에 앉혔다는 평가를 받고 계시는데요 류수영 배우님은 편스토랑에 출연하며 뛰어난 요리 솜씨로 어남선생이라는 별명을 얻게 되셨고 해당 경험을 바탕으로 지난 2025년 6월 요리책을 출간하셨는데 인세만 1억원을 돌파했다는 소식이 들렸는데요 디톡스 다이어트 박하선 배우님의 몸무게는 평.......
![[굿즈] 카카오프렌즈 판교아지트점 2부 | 고르기 너무 힘들었다](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781920061-SE-b6201960-6b62-11f1-952d-3f1ac0f3c617.jpg)
