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저염식 도시락 한달간 기록
https://blog.naver.com/romois/223272788241 최사장이 돌발성 난청으로 치료를 받은지 한달반 정도 되었어요 처음 고대병원에 갔을 때 청력검사 수치가 80dB가 나와서 3박 4일 입원을 했고, 마지막 4일째 기적적으로 수치가 내려가서 통원치료를 받고 있어요 돌발성 난청 원인은 불분명해서 꾸준한 치료와 식단관리, 스트레스 완화 등이 중요하다고 하기에 입원한 시점부터 지금까지 저염식 도시락을 싸주고 있어요 돌발성 난청으로 저염식 식단을 고수하고 있지만, 결혼 후 급격하게 찐 살로 간수치도 높아진데다 돌발성 난청 치료약인 스테로이드가 간에 안좋은 영향을 많이 준다고 해서 다이어트 목적으로도 꾸준하게 신경을 쓰고 있어요~ 처.......
간단한 점심메뉴 땡초김밥 오늘 점심뭐먹지 청양고추김밥 점심 소풍도시락
간단한 점심메뉴로 좋은 땡초김밥은 직장인 점심 도시락으로 딱 좋은 한끼 식사입니다. 컵라면 국물과 함께 먹으면 계절 상관없이 '오늘 점심뭐먹지?' 라는 고민을 싹 잊게 해줍니다. 3가지 김밥 재료로 만든 청양고추김밥 소개해드릴께요. [점심메뉴 땡초김밥 만들기] 2인분 기준 밥 1공기 김밥용김 2장 사각어묵 2장 단무지 2개 맛살 2개 청양고추청 2스푼 식용유 1/2스푼 진간장 2스푼 맛소금 한꼬집 깨소금 1스푼 참기름 2스푼 1. 사각어묵은 뜨거운 물에 한번 데쳐준 후에, 두께는 0.8cm로 썰어 준비해줍니다. 2. 프라이팬에 식용유 1/2스푼을 두른 후에 어묵을 넣어 한번 볶아준 후, 청양고추청 2스푼과 진간장 1스푼을 넣어 볶.......
식감이 살아있는 햇반 잡곡밥으로 건강식 회오리 김밥 만들기
식감이 살아있는 햇반 잡곡밥으로 건강식 회오리 김밥 만들기 매일 아들을 위한 직장인 도시락 싸고 있습니다. 워낙 미식가라서 매일 메뉴 바꾸는 고민때문에 요리하는 즐거움도 있고, 도시락에 적합한 메뉴를 생각하게 됩니다. 오늘은 김밥 도시락을 싸 줬습니다. 평소에도 반찬과 햇반 현미밥을 꼭 싸주는데, 김밥도 햇반 잡곡밥으로 싸 봤습니다. 현미밥, 잡곡밥으로 김밥을 만들어 나름 건강한 도시락입니다. 이렇게 담으면 바로 소풍 가도 될 것 같죠? 햇반의 보라색 흑미밥과 잡곡밥, 발아현미밥으로 만들었더니 전체적으로 건강한 김밥 느낌이 났습니다. 즉석밥의 대명사인 햇반입니다. 그리고 이번에 리뉴얼한 햇반 잡곡밥은 총 6종인데.......
아이들의 건강한 도시락 호미요미 공구갑니다!
좋았어!! 일단 이렇게 3종류를 먹어보자!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 호미요미는 원래 5종류의 메뉴가 있거든요. 이렇게 말이죠. 전자렌지에 간편하게 4분만 돌리면 됩니다. 일단 리예 치즈김치덮밥을 먹겠답니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오!!! 잘 됐다!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 리예는 진라면 순한맛 수준이라서 매우면 곤란하거든요. 오!!! 안되겠다!!! 나도 어서 먹어봐야지!!!! 난 스크램블 간장포크덮밥!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 맛있어!!!! 양도 나한테 딱이야!!!!!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아이들 양이라서 다.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
