운동후관리
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러닝 후 필수템 휴모아 온열마사지건으로 종아리부터 등까지 풀기 전동마사지건
해당 제품을 증정받고 작성한 콘텐츠입니다. 요즘 운동을 시작하면 몸이 달라지는 건 느껴지는데, 그만큼 피로도도 같이 따라오는 느낌 드시지 않나요. 특히 러닝을 자주 하다 보면 종아리나 허벅지가 뻐근하게 남는 날이 많아서, 제대로 풀어주지 않으면 다음날까지 이어지기도 합니다. 저 역시 비슷한 고민을 하다가, 조금 더 편하게 관리할 수 있는 방법을 찾게 되었고 그 과정에서 만나게 된 제품이 바로 휴모아 온열 커브 진동 마사지건입니다. 직접 사용해보니 단순히 시원한 정도를 넘어서, 일상 속 회복 루틴을 만들어주는 느낌이라 꽤 만족스럽게 쓰고 있습니다. 우선 이 제품은 C형 구조로 되어 있다는 점이 가장 큰 특징입니다. 38.5c.......
근막 허리 마사지기 등 종아리 피로회복 와야문어발마사지기
평소 테니스, 러닝 등 다양한 운동을 하다 보니 뭉침도 생기고 마사지로 피로를 풀어야 할때가 있습니다. 운동 후 그냥 쉬는 것보다는 마사지기 사용 후 휴식을 취하면 회복 속도도 빠른편인데요. 오늘은 집에서 부담없이 간편하게 사용하기 좋은 와야문어발마사지기 후기를 준비했습니다. 마치 문어발과 같은 느낌의 디자인인데 16개의 헤드가 달린 근막 마사지기로 보는 것만으로도 꽤 흥미롭더라구요. 한동안 마사지건이 유행했었는데요. 이건 마사지건의 1개보다 훨씬 넓은 면적을 커버하면서 압력을 효과적으로 분산해서 마사지 하는 형태로 손잡이를 양손으로 잡고 사용할 수 있어 무게 부담이 적고 안정적으로 들 수 있고 전신 커버 16헤.......
종아리 쥐 푸는법 러닝 종아리 근육 뭉침 풀기 근육통
러닝을 하거나 자다가 갑자기 종아리가 쭉 당기면서 말 그대로 “쥐가 나는” 경험, 한 번쯤은 다들 있으실 텐데요. 순간적으로 다리를 움직일 수도 없고 통증은 날카롭고 강해서 깜짝 놀라 잠에서 깨는 경우도 많기에 종아리에 쥐가 나는 이유, 바로 풀 수 있는 방법, 러닝 후 종아리 근육 뭉침 푸는법, 근육통과의 차이 그리고 관리 방법까지 알려 드릴게요. 1. 종아리 쥐 나는 이유 원인? 1. 과사용 2. 수분 부족 3. 전해질 불균형 4. 스트레칭 부족 5. 혈액순환 6. 신발 저도 러닝을 시작한 초기에 스트레칭을 대충 넘겼다가 새벽마다 종아리에 쥐가 나서 잠을 설친 적이 있어요. 그 이후로 러닝 후 스트레칭 시간을 운동의 일부로 생각하고.......
스포츠디바이스 운동후엔 바로바로 바나브 슈퍼쿨로 마무리
러닝 후 쿨링 시스템 글/사진 JIN.K화랑 시원한 마사지 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 요즘 운동하기 참 좋죠. 날씨도 오후에는 덥긴하지만 아침 저녁으로는 아직 선선해서 저같은 경우에는 트레일러닝과 러닝 등 유산소 운동에 집중하고 있답니다. 제가 달리기는 빠르지는 못해도 운동 후에 꼭 하는 게 있어요. 달리기를 하면 관절이나 근육이 붓기때문에 열감이 많이 오르죠. 그래서 뛰고 난 후에는 냉찜질을 해줍니다. 운동하러 갈땐 꼭 해드에 냉찜질을 할 수 있는 휴대용 마사지기를 챙겨갔는데요. 해드도 작고해서 아쉬웠는데 이번에 새롭게 영입해서 사용하고 있는데 너무 편하고 좋습니다. 그 제품 알려드릴려구요. '업체.......
