달리기
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쉬엄쉬엄 한강축제 비경쟁 철인 3종 경기 즐겨요
여름이 시작되는 6월 서울 한강뚝섬공원 일대에서 순위를 겨루는 철인 3종 경기가 아닌 서울 도심 속의 여유로운 정취를 느끼며 한강에서 수영하고 자전거도로를 따라 라이딩을 하고 달리는 3가지 종목을 이틀 동안 여유롭게 경쟁하는 대회가 아닌 모두가 즐기는 축제가 열립니다. 비경쟁 철인 3종 경기 2024년 6월 1일부터 2일까지 열리는 이번 행사의 이름은 '2024 제1회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'입니다. 가족, 연인, 친구와 함께 이름처럼 편안하게 쉬엄쉬엄 한강에서 즐길 수 있는 특별한 여름축제입니다. 한강 수영코스 쉬엄쉬엄 한강축제는 시민 누구나 참여할 수 있는 ①초급자 15K 코스와 철인3종 동호인과 수영 유경험자가 참.......
OUTDOOR RESEARCH 아웃도어리서치 700 러닝 경량 모자 스위프트 캡 오알 OR 시원한 볼캡 추천!
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 요즘 날씨가 정말 좋아졌죠~ 조금만 화창해도 산책하기 딱 좋은 기온이라 러닝부터 시작해서 등산까지 열심히 즐기고 있는 중인데요! 막상 낮에 외출하다보면 자외선이 강해서 볼캡 하나만큼은 꼭 챙기게 되더라고요..! 그래서 오늘은 제가 데일리하게 넘 잘착용하고 다니고 있는 러닝 모자를 소개드리러 왔어요 💛 바로 아웃도어리서치에서 출시된 스위프트 캡 모자랍니다~! OR(오알, 아웃도어리서치)는 미국 시애틀에서 1981년 설립된 캐스케디아(태평양 북서부) 감성의 미국 정통 글로벌 아웃도어 브랜드인데요 러닝, 등산, 캠핑 등 아웃도어 활동 애호가들에게 사랑받는 브랜드인만큼 다양한 아웃.......
50일 뛰고 얻은 남자가 놀랄만한 달리기 효과 다섯 가지
몸이 무거워지고 살이 찐다 싶으면 달리기하는 습관이 있다. 안녕하세요. 출간 즉시 교보문고 자기계발서 부문 베스트셀러에 오른 동두천 장미미용실 저자 이영현 교수입니다. 오늘은 달리기 효과에 대한 포스팅을 준비했습니다. 세상을 내 맘대로 살고 싶다면? 달리기부터, 달리기가 귀찮으면 동두천 장미미용실로! 특히, 매년 봄이 되면 달리기 사랑이 극에 달한다. 겨우내 게으름 피웠던 지방을 없애고 근육을 깨우기 위해서다. 달리기 효과는 실로 놀랍다. 그런데 실외 달리기는 제약이 많이 따른다. 봄에는 황사와 꽃가루 여름에는 너무 덥고, 비가 자주 오고 가을은 개인적으로 스케줄이 너무 바쁘고 겨울은 눈 때문에 위험하다. 뭐여~ 운.......
땀쟁이들을 위한 경량 등산모자 OR 스위프트 에어캡 모자 시리즈
땀쟁이들을 위한 경량 등산모자 OR 스위프트 에어캡 모자 시리즈 글/사진 : 피터팬의 캠핑 추위가 가신지 얼마나 됐다고 벌써 더위가 기승입니다. 강원도 인제로 캠핑을 다녀왔는데 낮 최고기온 29도를 넘기며 가만히 있어도 땀이 나는듯 했습니다. 이런 더위에 자외선 차단을 위한 모자 하나 정도 필수로 사용하게 되죠. 지난해 6월부터OR 스위프트 캡을 등산모자로 활용하고 있는데요. 설명이 필요 없을만큼 땀쟁이들을 위한 모자로 너무 유명한 제품이죠. 이번에는 스위프트 시리즈의 더 가벼워진 에어캡을 사용해보며 비교를 해보았습니다. 먼저 지난 해 6월부터 약 1년여를 아주 만족하며 잘 사용하고 있는 OR 스위프트 캡 입니다. 에어캡과.......
