땀쟁이들을 위한 경량 등산모자 OR 스위프트 에어캡 모자 시리즈By 피터팬 캠핑:차박 캠핑으로 떠나는 여행! | 2024년 5월 2일 | 캠핑땀쟁이들을 위한 경량 등산모자 OR 스위프트 에어캡 모자 시리즈 글/사진 : 피터팬의 캠핑 추위가 가신지 얼마나 됐다고 벌써 더위가 기승입니다. 강원도 인제로 캠핑을 다녀왔는데 낮 최고기온 29도를 넘기며 가만히 있어도 땀이 나는듯 했습니다. 이런 더위에 자외선 차단을 위한 모자 하나 정도 필수로 사용하게 되죠. 지난해 6월부터OR 스위프트 캡을 등산모자로 활용하고 있는데요. 설명이 필요 없을만큼 땀쟁이들을 위한 모자로 너무 유명한 제품이죠. 이번에는 스위프트 시리즈의 더 가벼워진 에어캡을 사용해보며 비교를 해보았습니다. 먼저 지난 해 6월부터 약 1년여를 아주 만족하며 잘 사용하고 있는 OR 스위프트 캡 입니다. 에어캡과.......아웃도어리서치700(3)경량모자(3)여름모자(17)OUTDOORRESEARCH(7)볼캡(50)챌린저스(13)데일리룩(174)모자(70)OOTD(71)달리기(28)걷기(79)모자추천(30)볼캡추천(24)20대모자(3)러닝(47)아웃도어리서치(10)러닝모자(4)오운완(25)오런완(3)스위프트캡(3)OR(8)오늘의패션(3)모자코디(3)볼캡코디(3)30대모자(3)데일리모자(3)캡모자(34)여자 봄 코디 24SS 스타일링, 앤유 스웻셔츠 & 분크 호보 숄더백 쇼핑 HAGO❤️By 어여쁜 유지니아 | 2024년 3월 30일 | 헬로 유지니에요 :) 점점 따뜻해지는 날씨에 어울리는 봄 코디 아이템들 찾아보다가, 데일리룩으로 입어주기 좋은 맨투맨 & 가방 마련했어요. SNS 에서도 핫한 아이템들이라 바로 눈에 띄었는데 실물로 입어보니까 더 예쁘더라구요! 지금 HAGO 하고 에서 10%할인 + 22%추가 쿠폰을 지급중이라 여자 봄 코디 아이템들 쇼핑하기 딱 좋아..❤️ 앤유 스웻셔츠 24SS 앤유 멜버른 워싱 브이넥 스웻셔츠 컬러 : 퍼플, 핑크, 네이비 가격 : 118,000원 빈티지한 컬러감과 브이넥으로 다양하게 매치하기 좋은 스웻셔츠에요 :) 가운데에는 호주 멜버린 MELBOURNE 로고가 큼직하게 아치형태로 더해져 있어 포인트가 되며, 실루엣이 여유로워서 착용감이.......앤유(5)HAGO(11)여자봄코디(56)분크가방(4)데일리룩(174)VUNQUE(3)하고(28)스웻셔츠(12)호보백(37)가방추천(42)앤유스웻셔츠(2)분크(6)ANDYOU(2)당뇨에 좋은 운동 걷기 자전거타기 수영 에어로빅 유산소운동 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 12월 6일 | 당뇨에 좋은 운동 관리법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 운동은 혈당 조절과 합병증 예방 등 여러 가지 건강 효과가 있지만 특히 심혈관계 질환 발생 위험을 낮추는데 큰 도움이 됩니다. 당뇨 환자나 당뇨 전 단계에 있는 분들은 식이요법 관리와 함께 운동도 일주일에 3~5회 이상 규칙적으로 해주시는 것이 중요한데요. 당뇨 환자의 절반 이상은 비만이나 과체중인 경우가 많으므로 표준 체중에 도달할 때까지 체중 감량에 효과적인 유산소 운동을 해주시는 것이 도움이 된다고 해요. 유산소 운동은 산소를 이용해서 에너지를 만드는 운동을 말하는데요. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 댄스 등이 대표적인 유산소 운동 입.......자전거타기(10)당뇨에좋은운동(2)자전거운동(9)수영(86)걷기(79)유산소운동(70)에어로빅(3)유산소운동효과(38)수원 영흥수목원 곰돌이 푸의 달콤한 여행 하루30분 걷기 하이킹By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 2월 24일 | 수원 영흥수목원 기획 전시로 2024. 2.6 ~ 5. 31일까지 곰돌이 푸의 달콤한 여행이 전시되고 있습니다. 영흥수목원은 집 바로 뒤에 있어서 자주 산책 가는 곳이긴 하지만 산책하는 곳곳에서 곰돌이 푸를 만날 수 있어서 걷는 시간이 지루하지 않았던 것 같아요. 짜잔~ 안으로 들어오면 수목원 가운데 커다란 곰돌이 푸가 앉아 있어요. 수목원 입장료는 수원시민 2천 원, 일반 4천 원에 다양한 혜택이 있으니 홈페이지를 참고하면 됩니다. 주차는 공용주차장이 3시간에 1천 원인데 저공해 차량이나 경차는 500원이니 아무 곳에 나 주차하지 말고 공용주차장에 주차하는 것이 좋습니다. 야외에는 이렇게 포토존 두 곳이 마련되어 있어요. 날씨 따뜻.......걷기(79)영흥수목원(6)하이킹(42)하루30분걷기(18)