빌드업
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방치형 모바일게임 캣히어로 불사조 소환 빌드, 뉴비도 따라하는 극딜 빌드업 공략
방치형 모바일게임 '캣히어로'에 푹 빠졌다. 귀여운 그래픽, 짜임새 높은 콘텐츠, 무엇보다 쾌속 성장을 북돋는 이벤트가 삼위일체로 제공된다. 다만, 출시 이래로 많은 변화가 있었던 만큼, 주요 빌드 성장에 참조할 자료가 넉넉지 않았다. 특히, 음식을 테마로 하는 빌드들은 소위 자원이 많은 유저들을 위한 것처럼 알려져 있더라. 나름대로의 이유는 있다. 여타의 빌드와 비교해 신화 동료 의존도가 높고, 운용 난도가 까다롭다는 점에서다. 틀린 말은 아니다. 하지만 지금은 사정이 다르다. 지난 3월 26일 업데이트와 봄 시즌 이벤트가 시작되며 진입 장벽이 눈에 띄게 낮아졌다. 핵심 동료 페페에 동료 코어가 추가됐고, 튤립 페.......
1226 마포역 igym 운동일기
8킬로 빌드업 조깅 조금은 추웠지만.. 밖으로 나가고 싶었던 금요일이었습니다. 170 메트로놈으로 맞추고 조깅 시작. 좁은 보폭에서 조금씩 늘려가며 페이스도 빌드업. 무엇보다 신경 쓴 건 계속 지적받는 손목 털기와 팔 치기 자세에 신경을 잘 쓰는 식간이 40분 정도로 40분에 맞춤 11시 임 00 회원님 1) 풀 오버 2) 흉추 스트레칭 2종 3) 메인 운동 원 암 로우 2시 1) 헤일로 + 풀 오버 2) 레니게이드 로우 + 링 로우 3) 케이블 플라이 + 서포트 홀드 4) 리버스 플라이 (케이블) 진즉에 했었더라면? 싶은 최고의 상태 유지 중. 3시 1) 흉추 스트레칭 + 케이블 로우 변형 2) 패러럴바 랫풀 다운 (니링포지션) 3) 푸시업 (딥바 이용) + 목동 윈.......
0611 마포 igym 운동일기
짬짬이 러닝 시간이 부족했던 수요일 빌드업 러닝으로 5분에서 4분까지 짧고 강하게 완료. 아직도 4분 초반은 너무 힘든 러닝. 단순하지만 단순하지 않고 배울게 참 많습니다. 4시 원석이 1) 점핑 훈련 + 플랭크 숄더 탭 - 메인 운동 팔 전에 가볍게 점핑 탄성 운동과 코어 운동으로 시작하는 원석. 2) 케이블 플라이 + 원암 트라이셉 익스텐션 - 모멘트 암을 최대치로 어깨 전면부에 부하를 높여 진행. - 안정근 개입을 돕는 원암으로 부하를 높이려 했으나~ 전날 풀 오버 여파로 실패 >.< 3) 투암 트라이셉 익스텐션 - 25kg 중량 삼두근으로 부족하지만 볼륨을 억지로 만들었던 시간. 딱 한 주 페이스를 낮췄는데 은근 영향이 큰 모습을.......
당신의 맛 결말, 도둑을 때려잡기 위한 빌드업 9화 10화
당신의 맛 결말, 도둑을 때려잡기 위한 빌드업 9화 10화 당신의 맛 시청률은 2.8%를 기록했다. 이제 거의 다 왔다. 당신의 맛 결말로 가는 빌드업이 진행 중이다. 사실 결과적으론 레시피를 도둑질한 인간들에 대한 심판만을 남겨둔 상황이다. 범우와 연주의 사랑도 있지만, 당신의 맛 작가는 세상의 도둑질에 대한 단상을 드라마로 풀어낸 게 아닌가 싶다. 온통 도둑으로 가득 찬 요즘, 레시피라는 소재를 사용했지만 세상의 모든 도둑을 의미하는 거 같다. 블로그도 제목 도둑이 넘쳐나는 요즘이다. 그런 도둑도 제목에 도둑이라 쓰는 뻔뻔함은 도둑의 기본 자질인가 보다. 당신의 맛 9화를 살펴보자. 결국 한상은 쓰리스타가 되었다. 남의 레.......
