베타카로틴 풍부한 당근 효능 당근즙 사과당근쥬스 당근잎도 챙기세요By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 4월 25일 | 해외여행주홍빛 색을 가진 뿌리채소인 당근은 제가 건강관리를 위해 일부로 자주자주 챙겨 먹는 채소 중에 하나기도 한데요 오늘은 항산화물질인 베타카로틴과 함께 나트륨 칼륨 칼슘 인 비타민 A C B 등을 함유하고 있는 당근 효능에 대해서 알아보는 시간입니다 당근 효능 1. 베타카로틴 비타민A 풍부하게 함유해 눈의 피로와 시력을 보호에 도움을 줄 수 있어온 2. 팩틴을 함유해 위 기능과 장운동을 원활하게 해주어 아침 공복에 드시는 것도 좋습니다 3. 베타카로틴은 피부와 점막 강화해 바이러스와 세균으로부터 인체를 보호해 면역력과 항암에도 도움을 줄 수 있어요 4. 한상화 작용을 하는 비타민 A, C가 풍부해 피부 상태를 개선하고 노화를 예.......베타카로틴(5)당근쥬스(3)당근즙(3)당근(43)강근잎효능(1)당근효능(2)베타카로틴효능(1)당근쥬스 만드는법 믹서기 아침 사과당근주스 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 2월 20일 | 음식정보아침에 바쁘게 생활하는 분들은 식사를 거르는 분들이 많으실 거예요. 음식을 만들어 먹기는 힘들어도 아침주스 한잔 마시면 든든하기도 하고 몸에 도움이 되게 드실 수 있을 텐데요. 오늘은 아침에 마시면 좋은 사과당근주스 만들기 알려드려요. 둘 다 몸에 좋은 것들이 많아 하나는 과일로 많이 먹고 있고요. 다른 하나는 채소로 요리에 많이 사용하고 계실 겁니다. 간편하게 믹서기 사과주스 만들기 해서 시원하게 한잔 마시면 활기차게 오전을 보낼 수 있을 거예요. 당근주스 만들기 하면 맛도 좋을 뿐 아니라 주황색 색감도 좋아 더욱 먹음직스러운 음료가 되는데요. 두 재료로 따로 만들어 마시는 것보다 당근 사과쥬스 만들기로 함께 드시.......당근쥬스(3)당근주스(10)아침주스(11)사과당근주스(12)사과쥬스(4)사과주스만들기(5)사과당근주스만들기(4)당근사과주스만드는법(1)사과주스(12)비타민 폭발 당근주스 만들기 제주구좌당근 요리 보관법까지By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2023년 12월 15일 | 음식정보새콤달콤 비타민 당근주스 만들기 찐맛 제주구좌당근 활용 요리 비타민 폭발 상큼 터지는 당근주스 나는 당근을 좋아하기도 하고 좋아하지 않기도 한다. 무슨 말이냐면.. 익힌 당근은 싫다. 근데 생 당근은 너무 맛있다. 당근은 익혀서 먹어야 더 좋다고 한다. 하지만, 나는 생으로 먹는 것을 더 좋아한다. 이렇게 먹으면 과자보다 더 맛있게 느껴진다. 어렸을 적 어머니는 가끔 당근주스를 만들어 주셨다. 당근에 양배추와 갖은 야채들을 넣어 건강하고 맛없게 만들어주셨다. 슬프게도 좋아하는 음료는 아니었다. 하지만, 생각해 보면 당근주스는 어떤 재료와 조합하냐에 따라 정말 맛있게 먹을 수도 있다. 오늘은 정말 맛있는 당근주스 레시피.......당근보관(1)햇당근(1)제주구좌오가네팜(1)당근주스만들기(3)당근보관법(1)제주당근(2)당근요리(45)제주당근주스(1)당근쥬스(3)구좌당근(2)제주구좌당근(2)당근주스(10)
