다이어트동기부여
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"난 무조건 지독하게 이 2가지만 먹어" -15kg 뺀 화제의 서인영 다이어트
요즘 진짜 화제였던 게 바로 서인영 -15kg 감량 근황인데요 보면 볼수록 느껴지는 게 정말 독하게 뺐더라고요 그래서 오늘은 유튜브에서 직접 공개 된 서인영 다이어트 비법을 정리해보았습니다 도대체 어떤 걸 먹고 살을 뺄 수 있었는지 궁금하시는 분들은 참고해주세요! 1.서인영 다이어트 식단 서인영은 다이어트 할 때 딱 2가지만 먹었습니다 ✔️ 구운 계란 ✔️ 동결건조 야채가루 “계란이 주식이다”라고 할 정도로 거의 매일 반복된 식단… 거기에 야채가루를 섞어서 영양 밸런스를 맞춘 방식인데요 단순하지만 지속 가능한 구조라는 게 포인트죠 2.동결건조 야채가루, 왜 쓰는 걸까? 이때 동결 건조 야채가루는 부족한 영양을 보충하기.......
13kg 빼고 반쪽 된 라미란 다이어트 비법
아니 정말 반쪽이 됐습니다.. 배우 라미란(50)씨가 최근 13kg 감량을 하면서 얼굴도 엄청 많이 변했거든요 살빠진게 얼굴로도 티가 확 날 정도. 지난 15일 유튜브 채널 짠한형 신동엽에 출연한 모습만 봐도 예전과는 사뭇 다른 분위기가 느껴졌었는데요 무려 이 13kg를 1년 동안 다이어트 하며 뺐다고..(!) 그래서 오늘은 라미란의 13kg 감량 다이어트 비법을 정리해보았습니다 라미란 다이어트 비결 우선 라미란씨의 다이어트 비결은 위고비가 아니였습니다 MC 신동엽 역시 다이어트 주사인 위고비를 맞은게 아니냐고 농담을 던졌었는데요 다이어트 주사로 뺀 게 아니고 1년동안 천천히 뺀 거라 하더라고요 함께 출연한 이선빈 역시 “촬영할 때.......
이분야 자극 갑. 소유 10kg 다이어트 감량 전후
요즘 제대로 리즈 찍고 있는 스타가 있다면 바로 소유를 뻬놓을 수 없죠...! 최근 공개된 방송과 사진들을 보면 못 알아볼 정도로 달라졌다는 말이 과장이 아니더라고요 (심지어 소유도 이 말을 즐긴다고...!) 보면 볼수록 다이어트 성공 후 더 예뻐진 소유. 그래서 오늘은! 소유의 다이어트 감량 전후 과정을 정리해보았습니다 다이어트 전 사실 소유는 다이어트 전 모습도 완벽 그 자체였습니다.. 소유가 살을 빼기 전이라고 해도 절대 ‘살쪘다’는 이미지와는 거리가 멀었거든요 오히려 그때도 많은 사람들이 이저할 만큼 탄탄한 눈바디의 정석 이었다는 거. 씨스타 활동 시절에도 ‘건강미 하면 소유’라는 말이 있을 정도였으니까요 무대 위.......
40일 만에 28kg 뺀 비법. 진서연 유지어터 다이어트 식단
출산 후 불과 40일 만에 28kg를 감량하며 화제를 모았던 배우 진서연! 그녀가 지금도 꾸준히 실천 중인 유지어터(다이어트 성공 후 일정 체중을 유지하는 사람) 식단이 다시 한번 주목을 받고 있는 중이랍니다 진서연 유지어터 식단 = 토마토? 진서연은 최근 인스타그램 스토리를 통해 아침 식단을 공개했는데요 메뉴는 다름아닌 고구마, 계란, 토마토! 특히 토마토(혹은 방울토마토)가 거의 매일 등장해 눈길을 끌었어요 토마토(200g) = 35kcal 방울토마토(100g) = 16kcal 밥 한 공기(200g, 200~300kcal)와 비교하면 칼로리가 정말 낮죠 게다가 수분, 식이섬유가 풍부해서 한 번 먹고나면 포만감도 엄청나더라고요 여기에 비타민.......
