발사믹식초 먹는법 에스파뇰라와 함께, 방울토마토 마리네이드 추천By 엄마랑놀자 | 2024년 6월 6일 | 패션/스타일발사믹식초 먹는법 에스파뇰라와 함께 방울토마토 마리네이드 추천 요즘 식단관리를 하면서 양상추샐러드를 자주 먹게 되는데요. 양상추샐러드를 먹더라도 샐러드드레싱을 무엇으로 하는지에 따라 열량 차이가 상당히 나는 것 같더라구요. 그래서 칼로리 조절을 위해서 발사믹드레싱을 만들어 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 그리고 발사믹식초를 넣어 맛있는 방울토마토 마리네이드도 만들어 먹구요. 집에 있는 에스파뇰라 올리브오일이 마음에 쏙 들어서, 에스파뇰라 발사믹식초도 선택해 봤는데요. 에스파뇰라 발사믹식초도 가격 대비 괜찮은 제품이라는 생각이 들었어요. 에스파뇰라 발사믹식초와 올리브오일로 맛있는 요리를 많이 만들 수 있.......발사믹드레싱(11)에스파뇰라(1)마리네이드(9)발사믹식초(7)샐러드야채(13)발사믹식초먹는법(1)발사믹식초글레이즈(1)발사믹식초효능(2)지중해식식단(3)드레싱(10)샐러드드레싱(53)발사믹그레이즈(1)양상추샐러드(7)시저샐러드(5)발사믹소스만들기(20)방울토마토(13)병아리콩 삶기 지중해식식단 야채 샐러드 소스 종류 오리엔탈 드레싱 만들기By 깡이맘 | 2024년 6월 4일 | 방송/연예병아리콩삶기 야채샐러드소스 병아리콩샐러드 오리엔탈드레싱만들기 안녕하세요 잇님들~ 병아리콩요리를 어떻게 드세요? 오늘은 지중해식 식단으로 건강하게 드실 수 있는 병아리콩샐러드를 소개해드릴께요. 칼슘·마그네슘 등 미네랄과 엽산이 풍부! 수퍼푸드라 불리우는 병아리콩은 다이어트 음식으로도 불리우는데 저혈당 식품이기도해요. 식이섬유가 풍부해서 과다 섭취하면 복부 팽만이나 가스가 찰 수가 있으니 일일 권장 섭취량인 300g을 넘지 않는게 좋답니다. 저는 오늘 브런치메뉴로 맛있게 즐긴 병아리콩샐러드와 함께 야채샐러드소스를 소개하고자하오니, 꼭 저장해놓고 응용해드시면 좋을것 같아요. 종이컵 기준으로 병아리콩 1컵은.......병아리콩(10)병아리콩삶기(7)지중해식식단(3)야채샐러드(12)샐러드드레싱(53)샐러드소스종류(4)오리엔탈드레싱만들기(7)샐러드드레싱만들기(15)지중해식샐러드(6)야채샐러드소스(8)오리엔탈드레싱(11)샐러드소스(51)병아리콩샐러드(5)오리엔탈드레싱소스(1)토마토오이샐러드 저녁대용 지중해식식단 올리브오일드레싱 오이요리 샐러리요리By 깡이맘 | 2023년 7월 25일 | 이게 그렇게 맛있을 일이야? 저녁대용으로 가벼운 식사를 해야겠다는 생각에 문득 떠오른 지중해식 식단! 올리브오일 드레싱을 쓰윽 부으면 오이 요리가 새로워집니다. 후다닥 뛰어가서 샐러리를 사온 것도 참 잘한것 같아요. 아삭한 식감과 함께 독특한 향이 신경에 안정을 준다고 하니, 저녁에 잠도 잘잔 것 같아요. 재료가 너무 간단해서 저녁 대용으로 충분치 않을 것 같았는데... 2인분 양의 토마토 오이샐러드를 혼자서 다 먹고 나니 배가 부르더군요. 반만 먹어야지...했는데 중간에 멈춤 기능이 작동하지 않을만큼 맛있어요~ 이래서 다들 지중해식 식단을 찾는구나...라는 생각이 들었어요. 오이 요리의 새.......토마토오이샐러드(4)오이샐러드(11)저녁대용(1)지중해식식단(3)올리브오일드레싱(3)오이요리(97)샐러리요리(9)토마토요리(64)지중해식샐러드(6)샐러드(191)