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빼빼곤약 곤약떡볶이 칼로리 부담 DOWN 맛은 그대로
REVIEW / 식품 . 주방도구 글 . 사진 by 유나스테이블 * 멀어지고 싶어도 멀어질 수 없는 떡볶이 남자들이 가장 좋아하는 요리를 꼽으라고 하면 제육볶음일 것이고 여자들이 가장 좋아하는 요리를 꼽으라고 하면 떡볶이가 아닐까 싶다. 내가 식단 관리를 하면서 가장 힘든 것이 떡볶이이다. 매콤하면서도 단짠의 맛이 내가 좋아하는 맛의 집합체라 해도 과언이 아니다. 더욱이 쫄깃하면서도 부드러운 식감! 떡볶이 소스에 바삭한 튀김까지 찍어 먹으면 그야말로 환상의 맛이다. 하지만, 식단 관리할 때 가장 피해야 하는 음식 또한 이것이다. 생각 이상으로 높은 칼로리. 탄수화물은 물론, 당류까지 만만치 않은 요리이기에, 먹고 싶으면서도 늘.......
메밀면 빼빼곤약메밀면으로 가볍게 먹어요
REVIEW >> 식품 . 주방도구 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 다이어터 위협하는 면의 계절 예전의 나는 면순이 그 잡채였다. 그런 나 였기에 이열치열을 이해하지 못했다. 안 그래도 더운데, 더운 음식까지 먹다니!! 여름은 모름지기 시원한 면의 계절이라 생각했다. 그래서 초여름이면 내가 좋아하는 면요리들을 종류별로 박스 단위로 주문해 여름 내내 먹고는 했다. 유지어터를 유지하고 있는 지금은 그럴 수 없다. 날은 덥고 면은 당기는데.. 그렇다고 아무 면이나 먹을수는 없고- 날이 더워질수록 필요한 건 빼빼곤약이다. 빼빼곤약 메밀면으로 푸짐하지만 가볍게! 곤약밥, 곤약면 곤약으로 만든 제품하면 가장 먼저 빼빼곤약이 떠오른다.......
냉모밀 만들기 14kcal 빼빼곤약 발효곤약메밀면
RECIPES >> 면요리 ⓒ 글. 사진 / 유나스테이블 냉모밀의 때가 왔도다! 여름하면 '면 요리'가 가장 먼저 떠오른다. 살얼음 가득한 냉면도 맛있고, 김치말이국수도 별미이다. 우리 전통 면 요리뿐 아니라, 일본 면 요리인 냉모밀로 자주 먹는 계절이다. 냉모밀은 차갑게 먹는 일본의 대표적인 면 요리 중 하나이다. 시원하면서도 깔끔한 맛으로 특히 여름에 인기이다. 냉모밀 만드는 법은 어렵지 않다. 면을 삶은 후 찬물에 헹군다. 쯔유라는 간장 베이스 소스에 찍어 먹어도 좋고, 이를 희석해 우리의 물냉면처럼 먹어도 맛있다. 기호에 따라 쪽파, 와사비, 무즙, 가쓰오부시 등을 더하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있다. 가볍게.......
마틴조 곤약 잔치국수 다 먹어도 59칼로리
이유 없이 살 찌지는 않잖아 주변에서 쉽게 들을 수 있는 말 중 하나가 '나는 물만 마셔도 살 쪄' 물론, 몸이 아파서 나타날 수 있는 이상 현상 중 하나가 체중 증가이다. 하지만, 이런 경우는 드물다. 대부분의 경우 분명 이유가 있다. 밥은 분명 조금 먹지만 뻥튀기와 같은 간식을 많이 먹고 있거나 밥은 소식좌에 가깝게 식사하고 있지만 각종 음료를 끊임없이 마시기도 한다. 이렇듯, 체중이 늘어나는 데는 분명 내 생활습관, 식습관에 이슈가 있는 경우가 대부분이다. 체중을 줄이고 싶다면 원리는 간단하다. 먹는 것보다 많이 사용해라. 많이 먹으면 그만큼 많이 운동하면 된다. 하지만 운동을 하다 보면 깨닫게 된다. 300칼로리.......
