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간단한 점심메뉴 미역국수 두부 곤약면 요리 간단 비빔국수 양념장 레시피
간단한 점심메뉴 미역국수 두부곤약면 비빔국수양념장레시피 간단한 비빔국수 양념장 곤약면요리 비빔국수레시피 점심에 가볍지만 포만감 있는 메뉴가 생각나서 두부곤약면과 미역국수를 섞어서 새콤달콤매콤한 형태의 비빔국수를 만들었어요. 채소 양이 워낙 많다보니 먹고나서도 만족스러웠는데 마침 냉장고에 얼마남지 않는 초고추장이 있어서 간단 비빔국수 양념장으로 만들었더니 정리도 되고, 한 끼 든든한 식사도 했네요. 곤약면은 일반적인 밀가루면과 달리 단백질과 칼로리가 낮고, 포만감이 높은 다이오트용 면이에요. 두부 곤약면은 두부와 곤약으로 만들어져 부드러운 식감과 함께 단백질과 식이섬유가 풍부해요. 미역국수는 건미역.......
병아리콩 곤약면 요리 곤약샐러드 곤약무침 오이크래미 무침 실곤약 샐러드
병아리콩 곤약면 오이크래미 샐러드 곤약면요리 곤약샐러드 오이크래미무침 곤약무침 실곤약요리 실곤약샐러드 밀가루 음식을 줄이다보니 국수 먹는 횟수도 줄었어요. 그래도 후루룩쩝쩝 그 식감이 생각나니 참기 힘들때도 있더라고요. 이런저런 고민 끝에 다이어트식으로 많이 먹는 '병아리콩 곤약면'을 샀어요. 병아리콩이란 말만 들어도 웬지 고소한 맛과 함께 단백질이 더해졌을 것 같은 든든함이 느껴지지 않나요? 그런데 한편으로는 곤약면 요리가 특유의 향이 있을것 같아 망설여지기도 했어요. 밀가루 면은 부담스럽고 면요리는 먹고 싶어서 샀는데 재미있는건 사자마자 바로 마요네즈 곤약무침을 만들었다는. 푸하하핫! 국수.......
곤약면 다이어트식단 피넛버터 매콤 비빔국수 레시피
® 글·사진 by 유나스테이블 / 피넛버터 매콤 비빔국수 레시피 곤약면 이용한 다이어트식단 맛있고 가볍게 즐겨요 여름에 생각나는 면요리 내가 식단 관리를 하지 않았던 시절 여름이 시작되면 냉면과 비빔라면을 박스 단위로 구입했다. '여름에는 역시 면요리를 먹어야지' 라는 생각에 1일 1면은 먹었다. 하지만, 식단 관리를 하면서 면 요리가 부담스러워졌다. 그렇다고 안 먹을 수도 없고!! 지금은 면요리 생각이 나면 칼로리 부담 적은 곤약면을 먹는다. 두부를 더해 더 맛있어진 빼빼곤약 발효곤약 두부면 나는 마트에서 파는 곤약면을 좋아하지 않는다. 면 같지 않은 식감도 마음에 들지 않지만 무엇보다 특유의 냄새가 식감.......
다이어트 곤약면 요리 쯔유 활용 곤약국수 만들기
다이어트 곤약면 요리 쯔유 활용 곤약국수 만들기 다이어트식품 시장이 엄청 커지면서 다양한 칼로리 적은 식품들이 많이 나오잖아요. 그런데, 맛이 없으면 사 놓고도 한두 번 먹고 안 먹게 되는데요. 곤약면을 이용한 요리들이 많은데, 이건 제가 자주 만들어 먹는 요리라서 소개해 드립니다. 워낙 메밀 좋아해서 여름마다 쯔유를 끓여서 만들어서 냉소바 자주 해 먹는데요. 겨울이라 이가 시리도록 차갑게 먹는 냉소바는 아니어도 곤약면으로 곤약국수 만들어 먹는데 맛있고 다이어트식으로도 좋습니다. 곤약면 요리 쯔유를 활용한 육수를 만들어서 채소도 채 썰어 넣고 물국수처럼 만들어 드시면 맛이 좋습니다. 점심에 아들 와서 저는 요거 한.......
