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브로콜리 데치기 세척 씻는법 브로콜리 무침 요리
#브로콜리데치기 #브로콜리요리 #브로콜리씻는법 #브로콜리세척 #브로콜리무침 달달한네뜨입니다. 이번에는 브로콜리 요리를 소개해보려고 해요. 굵은 줄기에 둥근 꽃송이처럼 생긴 브로콜리는 모양도 예쁜데요. 단백질, 칼륨, 비타민, 베타카로틴 등 몸에 좋은 영양소들이 참 많아요. 하지만 호불호가 있어서 그냥 데친 걸 좋아하는 분들도 있지만, 다른 요리에 들어가서 양념이 된 게 아니면 잘 안 드시는 분들도 많더라고요. 그래도 몸에 좋은 채소니 좀 더 맛있게 조리해서 먹는 습관을 기르면 건강에도 좋은 영양 식단으로 좋더라고요. 이번에 소개할 브로콜리 무침은 간단하게 만들기 좋은 브로콜리 요리에요. 데치기를 한 후 간단한 양념.......
브로콜리 데치기 세척 브로콜리 요리 무침
브로콜리 데치기 브로콜리깨무침 브로콜리 요리 지금이 제철이라 그런지 확실하게 맛있으면서 가격대도 저렴해서 자주 사두게 되는 것 같습니다. 브로콜리 요리 다양하게 즐길 수 있는데 오랜만에 고소하게 브로콜리 무침 만들어 먹었답니다. 일반적으로 가을부터 겨울이 제철로 알려져 있는데요. 2월-3월까지도 맛있다고 하니까 브로콜리 데치기 하셔서 다양한 요리에 활용을 해보세요. 아시다시피 제철에 먹는 브로콜리 요리 경우에는 비타민C가 더욱 풍부해서 건강에 도움이 될 수 있으며 더욱 아삭거림이 좋은 것 같아요. 추운 날씨에 자란 것은 단맛이 더욱 강하고 질감도 아삭하다고 하니까 지금이 제철이 확실하네요. 주말에 브로콜리 무.......
브로콜리 데치기 세척 브로콜리 요리 브로콜리 두부무침
브로콜리 데치기 브로콜리 세척 브로콜리 요리 브로콜리 두부무침 만들기 글 / 사진 / 팬이맘 날씨가 조금 풀린 것 같은데 여전히 집은 어두컴컴~ 역시 겨울이구나 싶어요. 요즘은 체력도 기분도 널뛰기를 해서 종잡을 수가 없는데요. 오늘은 그래도 어제보단 나으니깐~ 기운을 내서 달려볼게요. 이번에는 브로콜리 두부무침 만들기입니다. 브로콜리 세척에서 브로콜리 데치기 그리고 브로콜리 두부무침까지 맛있게 만들어 볼게요. 브로콜리 두부무침 만들기 [재료] 브로콜리 1개 두부 200g 참치액 2큰술 깨소금 1큰술 참기름 1큰술 브로콜리 세척용 식초 1큰술 브로콜리 데치기 소금 0.5큰술 1. 브로콜리 세척 브로콜리는 이렇게 뒤집어서 집게.......
브로콜리 데치기 시간 세척 초장 만드는법
브로콜리데치기 브로콜리 데치기 시간 초장 만드는법 브로콜리세척 초장만드는법 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요~ 겨울철 파릇파릇 초록색채소로 만나보고 맛보는 대표적인 식재료 중에 브로콜리를 빼놓으면 섭섭하죠. 11월부터 4월이 제철이며 이때에는 국산으로 만나볼 수 있어 더 찾고 맛보는데요. 그런데 올해에는 가격이 예년보다 비싸서 그런지 동네 주변 마트에서는 국산을 보기가 힘들더라고요. 그러다가 어제 이마트 들렀다가 가격도 괜찮고 싱싱한 브로콜리를 보고는 그냥 지나칠수가 있어야말이죠~ 아이들도 좋아하고 남편도 좋아해서 바로 한송이 집어왔답니다. 다른 요리보다도 아삭한 식감 살려 데친 후에 초고추장 콕~ 더해서 맛.......
