쉬운요리

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최화정 땅콩버터 쉬운 다이어트 요리 사과 땅콩버터 레시피

팬이맘의cook|2024년 10월 7일|음식정보

최화정 땅콩버터 레시피 최화정 땅콩버터 사과 레시피 땅콩버터 다이어트 요리 피넛버터 사과 다이어트 땅콩버터 요리 가을이 되니 먹거리가 풍성해져 또 급격하게 살이 찌기 시작하는데요. ㅋㅋ 그렇지 않아도 굴러다니는데 말이지요. 어느 날 최화정 땅콩버터가 딱 등장해서리~~ 실제로 외국 여배우들이 다이어트 요리로 즐겨 드신다고 해요. 땅콩버터의 식물성 단백질과 지방은 에너지 고급원으로 근육 성장과 회복에 도움을 주어 운동 후 드시면 좋아요. 사과에는 항산화 성분이 풍부해 면역력을 높여주고 피부 노화를 막아주고요. 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 유지해 주어 다이어트에도 도움을 주어요. 사과와 땅콩을 같이 섭취하면 부족.......

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염장 꼬시래기 무침 만드는법 만들기 쉬운 요리 간단 가을 반찬 해초무침

깡이맘|2024년 10월 6일|방송/연예

가을반찬 꼬시래기요리 염장 꼬시래기무침 만드는법 만들기 쉬운 요리 간단 반찬 해초무침 잇님들 잘 지내시죠? 오늘 갑자기 비가 후두둑 내리고 날씨가 추워져서 갑자기 겨울이 오는줄 알았어요. 일교차도 심하지만 하루하루 날씨도 변하니 일기예보 잘 듣고 움직여야겠다는 생각이 드네요. 따뜻할때는 채소도 다양하고 먹거리도 풍부한데 김장철이 다가오면 배춧값부터 슬슬 걱정이 찾아오네요. 이럴 때 편하게 밑반찬으로 먹기좋은 염장 꼬시래기 요리를 소개합니다. 소금물에 찐하게 담궈져 있어서 짠기를 빼주면 되는데요. 모든 염장된 해초무침은 똑같아요. 그 중에서 오독오독 식감을 자랑하는 꼬시래기와 같은 홍조류는 탄수화물, 무기질.......

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전자레인지 계란찜 만들기 간단한 계란요리 만드는 법 자취생 쉬운 요리 레시피

햇살마미의 햇살 가득한 집|2024년 9월 9일|음식정보

전자레인지 계란찜 만들기 간단한 계란요리 만드는 법 자취생 쉬운 요리 레시피 아주 쉽게 만드는 전자레인지 계란찜 만들기입니다. 계란과 물의 비율만 잘 맞추면 실패 확률 없이 누구나 만들 수 있습니다. 특히 자취생 쉬운 요리 레시피 찾으신다면 전자레인지에 조리하는 계란찜이 딱이죠. 저도 예전에는 무조건 뚝배기에 만들어 먹다가 전자렌지에 만들어 먹은 이후로는 거의 대부분 이 조리법으로 만듭니다. 그만큼 쉽고 간단한데도 맛은 비슷하기 때문입니다. 계란찜 만드는 법이 솔직히 은근히 어렵거든요. 어렵다 느끼셨던 분들은 걱정 마시고, 오늘 알려 드리는 방법으로 만들어 드시기 바랍니다. 계량법 1 작은 술 = 5mL, 1 큰 술.......

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가지전 만들기 간단한 가지 요리 전 종류

하우매니 심플레시피|2024년 8월 30일|음식정보

가지전 만들기 간단한 가지 요리 전 종류 주말 시골살이 가려고 냉장고 정리하고 있습니다. 시골과 도시를 오가며 사는 장이자 단점은 매번 냉장고를 털어서 빨리 상하는 재료들을 먼저 요리해 먹거나 나눔 하는 겁니다. 여름이라 텃밭에서 무성하게 자랐던 가지도 이제 아침, 저녁으로 선선하니깐 자라는 게 더뎌서 거의 마지막일 것 같습니다. 하우스에서 사시사철 나오기는 해도 햇볕을 받고 자란 노지의 작물들이 영양이 더 좋습니다. 오늘은 가지요리로 가지전 만들기 해 봤습니다. 모든 채소들이 다 전이되고, 튀김이 되는데 먼저 가지 튀김도 만들어봤는데 맛이 좋았는데 전도 맛이 좋았습니다. 먼저 가지 튀김도 맛있었는데, 튀김은 큰맘.......

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