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꾸덕한 그릭요거트 만들기 먹는법
그릭요거트만들기 꾸덕한 그릭요거트 만들기 그릭요거트먹는법 © 글, 사진 / 윤스 그릭요거트는 일반 요거트보다 더 꾸덕하고 단백질 함량이 높은 요거트예요. 우유를 발효시킨 뒤 유청을 걸러내서 만들기 때문에 식감이 진하고 크리미한 게 특징이랍니다. 다이어트 중이거나 단백질 섭취를 늘리고 싶은 경우, 또는 건강한 간식을 찾는다면 추천드려요. 요즘은 워낙 제품이 다양하게 잘 나오기 때문에 구입해서 먹어도 되지만 이게 또 가격이 만만치 않더라고요. 집에서 만들면 가성비 좋게 단맛 없이도 맛있게 만들 수 있는데요. 우유를 발효하여도 만들어도 되겠지만 이미 발효한 시판 플레인 요거트로 만들면 정말 쉽게 만들 수 있답니다. 그.......
일반 요거트와 다르다? 꾸덕한 그릭요거트효능의 비밀
"요거트가 다 똑같은 거 아냐? 왜 그릭요거트만 유독 비싸지?" 마트에서 가격표를 보고 망설이셨다면 오늘 이 글을 끝까지 읽어보세요. 숟가락을 뒤집어도 떨어지지 않는 그 '꾸덕함' 속에 일반 요거트는 절대 따라올 수 없는 건강의 비밀이 숨겨져 있습니다. 단순한 간식을 넘어 '완전식품'에 가까운 그릭요거트효능 3가지와 실패 없는 선택법을 정리해 드립니다. 단백질은 2배, 당분은 절반! '다이어트 끝판왕' 그릭요거트는 만드는 과정에서 '유청'을 짜내기 때문에 영양 성분이 고도로 농축됩니다. 일반 요거트보다 단백질 함량이 약 2배 이상 높습니다. 반면, 유청과 함께 당분과 나트륨.......
액티비아의 신제품, 액티비아 얼티밋 #2주변화 후기
액티비아 신제품 : 얼티밋 푸룬 & 오트파이브건강한 식단 맞춤 요거트! 지난 번에 풀무원다논 액티비아 요거트 신제품 액티비아 얼티밋 두가지 맛을 소개한 적이 있는데요, 프리미엄 장건강 솔루션 특허유산균 2배가 담긴 액티비아 얼티밋 요거트! 지난 후기에서는 액티비아 멀티밋 요거트의 매력, 특장점과 효능에 대해 이야기를 하였는데, 이번 포스팅 이야기는 2주동안 액티비아 얼티밋 요거트 먹으면서 느낀점을 이야기 하도록 할께요.액티비아 얼티밋은 7년 연속 세계 판매 1위인거 아시죠? 여기에 세계 1위 유기농 푸룬 회사인 ‘테일러푸룬’까지 더해져 1등끼리의 만남으로 탄생한 액티비아 얼티밋 푸룬! 그리고 5가지 곡물이 조화롭.......
