Posts
18 posts
훈제오리 채소볶음 만들기 간단한 저녁 반찬 훈제오리요리
장을 볼 때면 루틴처럼 장바구니에 담아오는 식재료들이 몇 가지 있는데, 그중에 하나가 훈제오리고기랍니다. 훈제 특유의 은은한 향에 담백 고소한 맛까지 더해져 간단하게 요리 만들기에 넘 좋거든요. 가끔은 만사가 귀찮지만 저녁밥상은 차려야 될 때 그럴 때 자투리 채소랑 볶아만 주면은 밥반찬은 물론이고 술안주로도 딱 좋지요. 팬에 구워서 부추무침이랑도 정말 맛있어요. 이렇게 후다닥 만들고 맛있게 먹을 수 있다 보니 냉장고 안에 언제나 넣어두게 된답니다. 오늘은 채소들과 함께 훈제오리볶음으로 저녁밥상 요리를 시작해 보려고 해요. 냉장고 안에 자투리 채소들 중에 두어 가지만 넣어주면 되고 부추는 필수입니당! 그리고 봄철.......
양상추 요리 시든 양상추 베이컨 볶음 만들기
양상추 요리 시든 양상추 요리 양상추 베이컨 볶음 만들기 샐러드 해 먹는다고 양상추 한 통 사면 꼭 남아서 갈변되어서 버리게 되는데요. 갈변된건 못 먹는건 아니지만 샐러드로 먹기에도 찝찝하고 그럴 때 있잖아요. 그럴때 어떤 요리 해야하나 검색도 해 보고 하는데, 거의 샐러드로 먹거나 샌드위치에 넣는것만 나오는데요. 양상추도 채소니간 볶음으로 만들어 먹을 수 있어요. 시든 양배추로 요리할 수 있는 법 알려 드려요.. 양상추를 볶아 먹는다는 생각은 안 해보셨죠? 양상추도 채소니까 야채 볶음으로 가능해요. 이렇게 볶으면 시든 양상추도 버리지 않고 요리할 수 있어서 좋아요. 동남아 여행 가면 여러 가지 채소를 피쉬 소스나 간.......
닭가슴살 채소볶음 닭가슴살 활용 요리
닭가슴살채소볶음 닭가슴살볶음 닭가슴살 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 마트에 장 보러 가면 닭가슴살을 1~2팩씩 구입하곤 해요. 직접 삶아서 사용해도 되지만, 시판되어 익혀져 나온 건 완제품으로 나온 거라 샐러드에 올려서 먹기에 좋고, 요리에 활용하기가 좋아요. 이번에는 닭가슴살 활용 요리로 반찬으로 먹기 좋은 볶음을 만들었어요. 저는 양파와 파프리카를 넣고 볶아주었는데 채소는 딱히 정해진 게 없으니 양배추나 당근 등 집에 있는 걸로 취향껏 넣어주면 돼요. * 재료 * 갈릭 닭가슴살 100g, 빨간 파프리카 30g, 자색 양파 25g, 대파 15g, 굴소스 0.3큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 올리브오일 2큰술, 후추, 통깨 1. 재료 준비하기.......
훈제오리 채소볶음 오리훈제 훈제오리고기 요리
훈제오리채소볶음 오리훈제채소볶음 훈제오리고기 요리 오리훈제 볶음 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 오리고기는 건강에 좋은 음식으로 다양한 효능이 있어요. 고기 중에 가장 건강에 좋은 게 바로 오리고기가 아닐까 싶어요. 불포화지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치는 낮추는 데 도움이 되고, 단백질과 비타민 B 군을 함유하고 있어 근육 회복과 기력보충에도 도움이 돼요. 포만감이 높아 탄수화물을 줄이는 식단에도 도움이 되어서 다이어트 요리에도 많이 활용되고 있어요. 그냥 볶아서 먹어도 좋지만, 요즘은 먹기 좋도록 훈제오리가 나와서 더 편하게 조리할 수 있는 장점이 있어요. 건강에는 좋은 고기지만, 훈제오리고기는 나트륨 함.......
