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구래동 헬스장 런앤짐 인사드립니다
안녕하세요! 구래동 헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 구래동 헬스장으로 처음 글을 쓰는 날입니다! 런앤짐 3호점이, 구래와 가까운 양곡에 오픈을하여 이렇게 소개글을 작성하게 되었습니다! 앞으로 구래동 양곡리 뿐만아니라, 김포를 대표할수 있는 헬스장이 될수있게 노력하겠습니다! 그럼 앞으로 저희 런앤짐 양곡점이 헬스장을 운영하는데 있어서 방향성과 운영방식에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다! 첫번째 운동을 좋아하는 모두가 즐겁게 운동할수 있는 공간으로 만들겠습니다! 초급자 분들도, 상급자 분들도 즐거운 운동을 할수 있도록 그에 맞는 운동기구로 점차 발전해 나가려고 합니다! 두번째 개인운동과 PT회원에 대한 분리 개인.......
양곡헬스장 런앤짐 인사드립니다
안녕하세요! 양곡헬스장 런앤짐 입니다! 런앤짐은 2020년에 간석점을 시작으로 2023년 송도점 2025년 양곡점 까지 오픈을 하게 되었습니다! 양곡헬스장 런앤짐으로는 처음 블로그 글을 작성하려니, 설렘이 가득한거 같습니다! 이런 설렘을 안고, 오늘 첫 글을 작성해 보겠습니다! 그런 첫인사로 각오부터 말씀드리겠습니다! 오늘부터 양곡헬스장 하면 런앤짐에서 운동 해야지 라는, 생각이 들수 있도록 정말 운동하기 좋은 환경을 만들도록 하겠습니다! 저희 런앤짐 직원 일동은 헬스장은 헬스장 스러워야 한다! 라고 생각합니다! 화려한 인테리어 좋습니다! 편안한 휴식공간 좋습니다! 하지만 운동을 하기 위해 가는 헬스장은 화려한 인테리어도.......
간석동헬스장 2025년 새해에는 운동 합시다
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 간석점 입니다! 오늘은 누구나 한번쯤 결심하는 새해 운동하기에 대해서 이야기 해보려고 합니다! 새해가 되면 많이들 하는 결심이 있죠! 운동하기(다이어트) 금연, 금주 위 세가지 중에 한가지 정도는 다짐을 하실거라 생각 합니다! 금연. 금주도 힘들지만, 운동도 정말 지켜서 하기가 어려운 새해 다짐중에 하나죠! 이유를 생각해보니깐, 꾸준히 무언가를 한다는게 정말 어려운 일이라는걸 새삼 느끼는거 같습니다! 그렇다고 새해가 되었는데 아무것도 안하면 안되겠죠! 그래서 아직은 어색한 올해 2025년에는 모두들 꼭! 운동을 시작하시면 좋을거 같습니다! 그럼 운동을 하기로 마음을 먹었다면, 다음 차례.......
간석동피티 직장인 다이어트 이야기
안녕하세요! 간석동피티 전문 런앤짐 간석점 입니다! 오늘은 직장인 회원님에 다이어트 후기를 들고왔습니다!!ㅎㅎ 직장을 다니면서 다이어트는 너무나 어려운거같습니다! 이번에 저희 간석동피티 전문 런앤짐을 찾아오신 회원님 또한, 직장에서 잦은 회식으로 인해 10kg이나 체중이 증가하여 다이어트를 결심하고, 방문해 주셨습니다! 결과적으로 10kg 을 다이어트 하셨고, 지금은 본래에 체중을 잘 유지하고 계십니다! 다이어트 이후 운동을 멈추지 않고, 주4회 정도 PT와 개인운동을 병행하시면서, 근육량 증가에 힘쓰고 계십니다! 특별히 아픈부분은 없으셨으며, 식단관리도 잘해주셔서 순조롭게 다이어트가 진행되셨습니다! 그래서 오늘은 직.......
