당뇨협회
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혈당 조절 하는 법 알아보다 감당체험단 3기와 함께 혈당 관리 해본 후기!
평상시에 제가 먹는 음식들을 보면 탄수화물의 비중이 많은 편이에요. 거기다 빨리 먹는 습관도 있고 배가 터질 때까지 먹는 버릇을 가지고 있어 이게 좋지 못하다는 건 예전부터 알고 있었거든요. 그런데 최근 식사 후에 자꾸 졸리고 해서 알아보니 혈당이 급격하게 상승하면 이런 현상이 있다고 하더라고요. 혈당관리의 필요성은 안 그래도 인지하고 있기도 했고 최근 화제가 되고 있는 주제 중에 하나가 혈당스파이크라 이참에 체계적으로 관리해 봐야겠다 마음먹게 되었답니다. 하지만 마음먹고 나니 어떻게 관리를 해야 할지 방법을 잘 모르겠.......
체험단 사이트 스텝 3 걷기 미션으로 혈당조절 후기
당뇨협회 감당체험단을 시작한 게 엊그제 같은데 그 혈당조절 습관들이기 미션도 벌써 스텝 3까지 마무리되었네요. 그래서인지 스텝3 후기를 남기는 시간이 빨리 온 느낌이에요. 평소 꾸준히 실천하기 어렵던 것들을 체험단 사이트를 참고하며 미션을 수행해야 하는 입장이 되어보니 식단조절도 꾸준히 하게 되고 운동도 시작하다 보니 좋은데요. 이번 스텝 3의 미션은 바로 걷기 미션!! 매일 미션 성공은 못해도 한주에 세 번은 성공했다는 거... 이렇게 버릇이 되면 체험단 활동이 끝나도 꾸준하게 운동하면서 식단 조절할 수 있겠죠? 한국당뇨협회에서.......
한국당뇨협회 혈당케어 인스타 체험단 스텝2 완료!
건강관리해야지 하면서도 막상 시작하기가 어렵고 시작해도 작심삼일을 넘기기 어렵죠. 그러던 차에 한국당뇨협회에서 진행하는 혈당케어 인스타 체험단에 참여하게 되었는데요. 인스타 체험단에 직접 참여해보니 일단 스텝별로 미션이 주어지고 인스타그램에 미션 과제를 올리다 보니 하루 이틀 혈당케어를 이어서 계속할 수 있더라고요. 이번에는 스텝 2의 미션을 완료한 내용 살짝 자랑해 볼게요. ㅎㅎ 한국당뇨협회의 혈당케어 인스타 체험단 12주 감당체험단의 스텝2 미션과 함께 도착한 키트에요. 스텝2의 3주간 진행되는 데일리 체크 보드와 함께 정.......
혈당 관리 고민, 감당체험단 첫번째 미션과 함께 혈당 케어 시작 후기
* 본 포스트는 (사)한국당뇨협회로부터 소정의 활동료를 지급받고 작성되었습니다. 한국당뇨협회 감당체험단 요즘 인스타그램에 감당체험단 피드 보신 분 있으신가요? 저도 함께 참여중이거든요. 일상에서 혈당 관리를 해야 할 것 같다는 건강검진 후 의사쌤의 조언이 있었던지라 혈당 케어하기 좋은 기회일 것 같아서 응모했었는데요. 그 첫 미션을 위한 감당체험단 키트가 도착했죠. (듀근듀근...ㅎㅎㅎ) 지금부터 감당 체험단 STEP1 참여를 통해 혈당 관리해 본 후기 시작해 볼게요! 감당체험단 1단계 키트 구성품 일단 미션 수행을 위한 데일리 체크 보드가 먼저 보이는데요. 12주간 진행하는 감당체험단의 4스텝 중 첫 번째 3주를 위한 체크.......
