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밤 효능 영양성분
요즘 가을이 다가오면서 밤이 제철이죠? 단풍이 물드는 이 시기에 밤은 정말 맛있고 건강에도 좋은 식품인데요. 그래서 오늘은 밤의 효능과 영양성분에 대해 이야기를 나눠보려고 해요. 함께 알아보면 좋을 정보들이 많으니, 기대해 주세요! 밤의 역사와 문화적 배경 밤은 고대부터 인류와 함께해온 식물로, 아시아, 유럽, 아메리카에서 다양하게 재배되어 왔습니다. 한국, 중국, 일본에서는 전통적인 가을 제철 음식으로 여겨지며, 여러 문화에서 축제나 잔치에 필수적인 요소로 사용되어 왔습니다. 밤은 비옥한 토양과 온화한 기후에서 잘 자라며, 이 때문에 전 세계적으로 널리 보급되었습니다. 역사적으로, 밤은 식량 부족 시 중요한 에너지.......
눈내리는 밤, 가로등
눈내리는 밤, 가로등 눈 내리는 밤은 조용하다. 하늘도 땅도 바람도 공기도 모두 숨죽여 눈을 맞이한다. 새 한마리 날지 않는 밤에 고양이 한마리 다니지 않는 아파트 주차장에 나와 사진을 남겼다. 새롭게 다가올 해는 좀 더 평안했으면 좋겠노라는 바람을 담아, 흰눈처럼 좀 더 포근했으면 좋겠다는 소망을 담아 셔터를 누른다. . . .
12월 이달의 임산물…긴 겨울밤엔 밤이 딱! 구수한 겨울 진미 ‘밤’ 선정
12월 이달의 임산물…긴 겨울밤엔 밤이 딱! 구수한 겨울 진미 ‘밤’ 선정 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=297081 산림청(청장 임상섭)은 12월 이달의 임산물로 고소한 맛이 일품인 겨울철 대표간식 ‘밤’을 선정했다고 13일 밝혔다. 비타민C가 풍부한 밤은 피부미용과 피로해소, 감기예방에 효능이 높으며, 밤의 속껍질을 이르는 순우리말인 ‘보늬’에는 항염증 효과가 뛰어난 ‘탄닌’ 성분이 풍부해 묽은 변이나 설사로 고생할 때 속껍질을 끓여 마시면 천연 지사제 역할을 한다. 구수하고 은은한 단맛이 매력적인 밤은 그대로 쪄서 바로 먹어도 맛있지만 최근 ‘밤 양갱’과 ‘밤 티라미수’의 인기로 밤을 활용.......
밤 요리 율란 만드는법
RECIPE / 밤 요리 율란 만드는법 글 . 사진 by 유나스테이블 * 가을의 맛과 멋이 물씬 나는 밤 요리 율란 만드는 법 나의 아버지는 가정적인 분이셨다. 어머니께서 '가족밖에 모르는 남자'라고 말씀하실 정도로 아버지는 그 시대 경상도 남자답지 않은 가정적인 면이 있으셨다. 지금도 요리를 도와주던 아버지 모습이 생각난다. 가을이 되면 아버지는 바빠지셨다. 밤과 은행 손질은 아버지 몫이었기 때문이다. 특히, 밤을 손질할 때면 나는 아버지 옆에 꼭 붙어 있었다. 맛있게 손질해 준 밤을 하나씩 쏙쏙 입에 넣어주셨는데, 어찌나 맛있던지! 어렸을 적에는 밤을 손질하는 것이 얼마나 손가락이 아픈지 몰랐다. 그저 맛있다고만 생.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)