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건대 회식 만경상회 보쌈 꼬막 새우장 연어 육회를 한번에 먹을 수 있는 보꼬새연 술집
벌써 2023년이 다 지나갔네요 시간이 이렇게 빠르게 지나가다니... 올해는 맛집을 진짜 많이 다닌 것 같은데 그래도 아직도 가야 할 곳들이 많이 있네요 2024년에는 더 많이 돌아다니면서 새로운 음식들을 찾아서 먹어보는 한 해가 되었으면 합니다 2023년의 마지막을 장식한 맛집은 건대에 있는 만경상회 건대본점입니다 주소 : 서울 광진구 동일로22길 40 전화번호 : 0507-1407-4603 영업시간 월요일 ~ 목요일 16:00 ~ 01:30 금요일 16:00 ~ 02:30 토요일 15:00 ~ 02:30 일요일 15:00 ~ 01:30 매장에 6시에 예약을 하고 방문했는데 테이블이 반 정도 차있어서 자리 널널하네라고 생각했다가 바로 그 생각이 바뀌었습니다 왜냐하면 빈자리들은 전.......
경희애문화 건강챙기기, 암 억제하는 비타민D 쉽게 얻는 방법
경희애문화 건강챙기기 암 억제하는 비타민D 쉽게 얻는 방법 1. 햇빛 2. 우유 3. 달걀 4. 버섯 5. 새우 6. 대구 간유 7. 참치 8. 연어 암 억제하는 비타민D 쉽게 얻는 방법 1. 햇빛 햇빛만 잘 쬐어도 하루에 필요한 비타민d의 80%를 얻을 수 있다. 피부가 흰 사람들은 하루 30분 정도만 쬐여도 충분하고, 피부가 검은 사람은 2시간 정도 필요하다. 2. 우유 우유 한 컵에는 대략 100iu의 비타민D가 들어있다. 3. 달걀 노른자 하나에는 21iu의 비타민d가 들어있고 흰자에는 순 단백질이 있다. 완전식품이라는 이름에 걸맞게 달걀은 영양의 보고다. 4. 버섯 한 연구에 따르면, 양송이는 중파장(파장 280~320㎜) 자외선을 쬐면 내부에 있는 비타민d가.......
경희애문화 건강챙기기, 암 억제하는 비타민D 쉽게 먹는 방법
경희애문화 건강챙기기, 암 억제하는 비타민D 쉽게 먹는 방법1. 햇빛2. 우유3.달걀4. 버섯5. 새우6. 대구 간유7. 참치8. 연어 암 억제하는 비타민D 쉽게 얻는 방법1. 햇빛 햇빛만 잘 쬐어도 하루에 필요한 비타민d의 80%를 얻을 수 있다. 피부가 흰 사람들은 하루 30분 정도만 쬐여도 충분하고, 피부가 검은 사람은 2시간 정도 필요하다. 2. 우유 우유 한 컵에는 대략 100iu의 비타민D가 들어있다. 3. 달걀 노른자 하나에는 21iu의 비타민d가 들어있고 흰자에는 순 단백질이 있다. 완전식품이라는 이름에 걸맞게 달걀은 영양의 보고다. 4. 버섯 한 연구에 따르면, 양송이는 중파장(파장 280~320㎜) 자외선을 쬐면 내부.......
[고양] 일산 호수공원의 해질녘 가을 단풍
날 좋았던 가을에 잠시 들린~ 뉘엿뉘엿 해질녘이라 빛도 좋았고~ 단풍도 좋았던~ 메타세쿼이아도 주황빛으로~ 만세~ 은행나무길도 낭낭하니~ 안녕~
