동물복지 유정란 수란 올린 닭가슴살 구이 저탄수화물 식단By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 4월 14일 | 음식정보내 식사에서 빠지면 안 되는 계란 매일 먹는 식재료이기에 더 좋은 것으로 더 신선한 것으로! 저탄수화물 식단으로 먹은 수란 올린 닭가슴살 구이 어렵지 않은 저탄수화물 식단 내가 저탄수화물 식단을 먹은 지 3년 정도 된다. 처음 시작할 때는 내가 과연 할 수 있을까 의문이었다. 어떻게 밥을 줄일 수 있어? 어떻게 면을 안 먹을 수 있어? 하지만, 생각보다 탄수화물을 줄이는 것은 어렵지 않았다. 물론, 키토식처럼 극단적으로 줄이는 것이 아니어서 더 쉬웠는지도 모르겠다. 한 끼에 탄수화물을 많이 먹으면 그 다음 끼니는 의도적으로 탄수를 안 먹는다. 그렇게 하루에 먹는 탄수화물 양을 조절하고 있다. 얼마 전 치팅을 심하게 한 후 저.......저탄수식단(1)닭가슴살구이(4)수란(11)동물복지유정란(3)저탄수화물식단(4)달걀(23)동물복지계란(2)유정란(3)계란(24)정호영의 오늘도 요리 집에 있는 재료로 참치 달걀 덮밥By 과천애문화 | 2024년 4월 12일 | https://youtube.com/watch?v=FiVoktGEiSc&si=uYq7S-cZix6rM1MP 정호영의 오늘도 요리# 칼슘만점#너무쉽고# 영양만점#너무빠르고# 참치#달걀# 덮밥# 참치달걀덮밥#양파# 꽈리고추 #계란# 참치캔#양파볶고 # 멍저양파볶고 #참치넣고# 계란풀고 #꽈리고추넣고# 정호영의 오늘도 요리# 칼슘만점#너무쉽고# 영양만점#너무빠르고# 참치#달걀# 덮밥# 참치달걀덮밥#양파# 꽈리고추 #계란# 참치캔#양파볶고 # 멍저양파볶고 #참치넣고# 계란풀고 #꽈리고추넣고# 정호영의 오늘도 요리# 칼슘만점#너무쉽고# 영양만점#너무빠르고# 참치#달걀# 덮밥# 참치달걀덮밥#양파# 꽈리고추 #계란# 참치캔#양파볶고 # 멍저양파볶고 #참치넣고# 계란풀고 #.......참치넣고(1)달걀(23)너무쉽고(13)계란(24)꽈리고추넣고(1)양파(11)양파볶고(1)너무빠르고(13)수란 만드는법 꼼꼼 정리 기본 달걀요리 무항생제계란 사용By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 3월 6일 | 음식정보기본으로 알아야 하는 달걀요리 수란 만드는법 기본적으로 알면 좋은 달걀요리들이 있다. 스크램블드 에그, 삶은 계란, 계란후라이, 수란. 4가지 중 가장 난이도가 높은 건 수란이다. 스크램블드에그, 계란후라이는 그냥 구우면 되고 삶은 계란은 시간만 잘 지키면 된다. 수란은 물에 날계란을 넣어 익히는 것으로 생각보다 난이도가 있는 편이다. 그래서 이를 쉽게 만드는 방법으로 전자레인지를 이용하거나, 국자를 이용하는 방법들이 소개되지만, 막상 만들어보면 정석대로 하는 것이 가장 편하다. 오늘은 수란 만드는 법을 상세하게 정리해 본다. 냄비는 적당히 커야 한다 수란 만드는 법에서 먼저 준비해야 할 건 냄비이다. 냄비는 적당히 커.......무항생제계란(2)달걀요리(13)계란요리(152)계란30구(1)무정란(1)특란(1)계란(24)주식회사에그랑(1)에그랑(1)수란만드는법(4)유기농계란(1)수란(11)달걀(23)[생활 속 건강정보] 숙취에 좋은 음식 알아보고 건강하게 해장해요By 건강일기 | 2024년 2월 20일 | 다이어트안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 숙취에 좋은 음식 알아보고 건강하게 해장해요 기분 좋게 술을 마신 다음 날, 아침부터 지끈지끈 머리가 아파오거나 혹은 별로 원치 않던 술자리에 끌려가 다음 날 숙취를 겪는 일 만큼 스트레스 받는 일이 있을까요? 숙취가 오래 가는 분들은 하루 종일 두통이나 지끈거림으로 고통 받는 만큼 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회와 함께 숙취가 발생하는 원인, 그리고 숙취에 좋은 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 숙취의 원인 숙취에 좋은 음식을 알아보기 전, 숙취가 왜 생기는지 알아보도록 하겠습니다. 숙취의 주된 원인으로는 아세트알데하이드(알코올을 분해하며 생기는 물질), 수분 및 포.......숙취에좋은음식(1)숙취원인(1)콩나물(13)꿀물(2)달걀(23)녹차(42)북어(1)오이(13)토마토(31)숙취(8)123456Last