동물복지 유정란 수란 올린 닭가슴살 구이 저탄수화물 식단By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 4월 14일 | 음식정보내 식사에서 빠지면 안 되는 계란 매일 먹는 식재료이기에 더 좋은 것으로 더 신선한 것으로! 저탄수화물 식단으로 먹은 수란 올린 닭가슴살 구이 어렵지 않은 저탄수화물 식단 내가 저탄수화물 식단을 먹은 지 3년 정도 된다. 처음 시작할 때는 내가 과연 할 수 있을까 의문이었다. 어떻게 밥을 줄일 수 있어? 어떻게 면을 안 먹을 수 있어? 하지만, 생각보다 탄수화물을 줄이는 것은 어렵지 않았다. 물론, 키토식처럼 극단적으로 줄이는 것이 아니어서 더 쉬웠는지도 모르겠다. 한 끼에 탄수화물을 많이 먹으면 그 다음 끼니는 의도적으로 탄수를 안 먹는다. 그렇게 하루에 먹는 탄수화물 양을 조절하고 있다. 얼마 전 치팅을 심하게 한 후 저.......저탄수식단(1)닭가슴살구이(4)수란(11)동물복지유정란(3)저탄수화물식단(4)달걀(23)동물복지계란(2)유정란(3)계란(24)붕어 모양 계란빵 만들기 알찬유정란 동물복지유정란 용인계란By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 8일 | 음식정보매일 챙겨 먹는 계란 신선해서 맛있는 알찬유정란으로 붕어 계란빵 만들기 계란을 좋아해서 다행이다 계란 다이어트가 유행한 적이 있었다. 원푸드 다이어트는 극단적이라 해 보지는 않았다. 하지만, 나는 다이어트 음식으로 계란을 자주 먹는다. 주로 아침에 구운란을 먹지만, 출출할 때 간식으로도 먹는다. 좋아하는 음식 중 하나이니, 다이어트 음식으로 계란 먹는 것은 오히려 행운이라 생각이 된다. 신선한 계란이 맛있어 한때 하루에 계란 5-6개 먹은 적이 있었다. 이렇게 2주 정도 먹으니, 입에서 계란 비린내가 나는 것 같았다. 너무 많이 먹어서 질렸나 보다..라고 생각했다. 하지만, 먹는 개수를 줄여도 맛없게 느껴지는 것을 이상하게.......계란(24)유정란택배(1)구운란(4)계란빵만들기(13)용인유정란(1)용인유정란정기배송(1)용인계란(1)유정란(3)구운달걀(3)동물복지유정란(3)동물복지계란(2)계란빵(14)초란(2)용인계란택배(1)알찬유정란(1)