피로회복
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제철 과일 감에 숨겨진 건강 효능, 피로회복, 숙취 해소까지?
요즘 마트 진열대에서 가장 먼저 보이는 과일, 바로 ‘감’이죠? 흔히 접할 수 있어 평범하게 생각하기 쉽지만, 감은 피로회복, 숙취 해소, 면역력 강화에 좋은 영양소가 풍부한 ‘건강과일’이라는 것, 알고 계셨나요? 달콤한 계절의 맛, '감' 오늘 메디체크 건강레시피는 가을의 대표 과일 ‘감’ 이야기입니다. 아삭한 식감과 은은한 단맛 속에 숨어 있는 감의 영양 성분과 우리가 잘 알지 못했던 감의 또 다른 효능 피로회복, 면역력 강화, 숙취 케어 팁까지 살펴볼게요. 떫은맛의 정체, 강력한 항산화 성분 ‘탄닌’ 감을 먹다 보면 “감이 원래 이렇게 맛있었나?” 하는 생각이 들다가도, 가끔 떫은맛이 올라오면 “아, 감은 이.......
운지버섯 먹는법 운지버섯의 효능 보관법
요즘 약용버섯 중에서 ‘운지버섯(운지균, 터키 테일 버섯)을 들어본 적 있으신가요? 이름이 낯설지만 사실 이 버섯은 천연 면역강화제로 불릴 만큼 활발한 음식이라고 할 수 있어요. 우리나라에서도 예로부터 기침, 폐 질환, 몸의 기운 회복을 돕기에 운지버섯의 효능부터 안전하게 먹는 법, 보관법까지 정리해 볼게요. 1. 운지버섯의 효능 효능? 1. 면역력 2. 항암 3. 간 4. 혈당 5. 항염 저는 코로나 후 피로감이 길게 남았을 때 지인이 “운지버섯차 한번 달여 마셔봐”라고 했어요. 처음엔 버섯 차라서 맛이 부담스럽지 않을까 했는데 감초와 대추를 넣고 끓이니 구수하면서 은근히 달콤했어요. 한동안 매일 아침 한 잔씩 마셨더니 기침도 줄.......
글리신 보충제 텀블러증정 제트리션 99.9% 파우더 추천
글리신 보충제 텀블러증정 제트리션 99.9% 파우더 추천 요즘 ‘수면 영양제’나 ‘피로 회복 성분’으로 자주 언급되는 글리신. 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 저도 처음엔 “단백질 성분 중 하나라는데, 뭐가 좋은 거지?” 하며 호기심에 알아보다가, 결국 직접 글리신 보충제를 챙기게 됐답니다. 그중에서도 이번에 발견한 제품이 바로 제트리션의 제트맥스 글리신 파우더! 99.9%의 고순도 함량에다가 구매하면 텀블러까지 증정이라니, 안 써볼 이유가 없더라고요 고함량의 진심, 제트리션 제트맥스 글리신 이 제품의 가장 큰 특징은 단연 99.9% 순도예요. 1회 섭취량 기준 3스푼(약 10g)당 L-글리신 9900mg 함유! 즉, 총 내용량의 99.9%가.......
당귀차 효능 만드는 법 맛 성질
몸이 자주 차고 손발이 시린 분이나 피로가 쉽게 쌓이는 분이라면 “당귀차” 한 잔이 도움이 될 수 있는데요. 예로부터 여자분에게 좋다고 알려져 있지만, 사실 당귀는 남녀 모두에게 좋은 것이기에 당귀차의 효능, 만드는 법, 맛 그리고 성질까지 자세히 알려드릴게요. 1. 당귀차 효능 효능? 1. 혈액순환 2. 피로 3. 냉증 4. 면역력 5. 톤 저는 겨울만 되면 손발이 너무 차서 늘 핫팩을 들고 다녔는데요. 지인이 “당귀차 한 달만 꾸준히 마셔 보세요”라고 말해서 시작하게 되었는데 처음에는 향이 강해서 조금 낯설었지만, 일주일쯤 지나니 손끝이 따뜻해지는 것을 볼 수 있었어요. 요즘은 대추를 함께 넣어 달여 마시는데 향이 부드럽고 단.......
