일식 톳조림 만드는법 톳요리 톳유부조림 일본 가정식 반찬By 하우매니 심플레시피 | 2024년 5월 17일 | 음식정보일식 톳조림 만드는법 톳요리 톳유부조림 일본 가정식 반찬 일본여행 가면 마트 가서 식재료 사 오는 거 좋아하는데 이번 대마도 여행은 짧기도 했고 번화한 곳에 가지 못해서 마트 쇼핑을 거의 못했는데요. 일본 마트에서 말린톳 보면 사 오는데 이번에는 못 사 왔어요. 연초에 신안쪽 섬여행에서 퍼플섬 근처에서 국산 말린 톳 사 와서 1년 내 잘 먹었습니다. 한참 전에 만들어 김밥 싸고, 톳밥도 만들고 다양하게 톳 요리했었는데 마지막 남은 톳으로 톳조림 만들었습니다. 일본 톳은 알알이 줄기에 붙은 것만 떼어 말려 파는데 이번에는 줄기가 있는 채로 말린 톳을 샀답니다. 양도 많고 식감도 좋아서 국산톳도 좋다는 걸 알아서 이제 한국.......일본가정식반찬(1)일본요리(11)톳조림레시피(3)톳조림만드는법(3)말린톳(1)톳조림(3)해조류(7)유부톳조림(1)일본반찬(1)일식반찬(1)일본가정식(10)톳데치기(5)톳요리(10)톳유부조림(1)일식(66)말린톳요리(1)해초(6)두부톳무침 집반찬 톳데치기 두부 톳나물무침 칼슘많은음식 제철나물 톳요리법By 깡이맘 | 2024년 3월 20일 | 방송/연예두부톳무침 칼슘많은음식 두부톳나물무침 제철나물로 만든 톳요리에요. 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 풍부해서 해조류 중에서도 영양성분이 가장 뛰어난 식재료에요. 바다의 불로초라 불리우는 톳은 3~5월경에 나오는 제철나물이지만, 요즘은 양식을 통해 계절 상관없이 흔히 볼 수 있어요. [두부 톳나물무침 만드는법] 1~2인분 기준 톳 100g 두부 90g 꽃소금 1티스푼 (데침용) 간마늘 1/2스푼 맛소금 1/2티스푼 참기름 2/3스푼 깨소금 1.5스푼 1. 톳데치기 전에 찬물에 먼저 한번 씻어서 소쿠리에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 2. 물이 끓으면 꽃소금 1티스푼을 넣고 톳을 넣어 데쳐줍니다. 돗데치기 시간은 30초 이내로 색깔이 변하면 바로 가스.......두부톳무침(2)톳요리(10)톳무침(3)제철요리(8)톳데치기(5)집반찬(73)제철나물(6)두부톳나물무침(3)톳나물무침(5)톳요리법(3)칼슘많은음식(3)나물부침(1)가정식반찬 톳나물무침 콩나물톳무침 제철반찬 메뉴 톳 데치기 요리법 톳요리By 깡이맘 | 2024년 1월 9일 | 방송/연예가정식반찬 톳나물무침 매일 먹는 반찬 메뉴는 참 다양합니다. 부침이나 무침, 찌개, 국, 조림 등 조리법도 많습니다. 이번에 만든 톳요리는 그동안 만든 제철반찬과 다른 색다른 맛이에요. 아삭이는 식감의 콩나물과 오도독거리는 톳이 만난 콩나물톳무침이에요. 새콤달콤한 양념으로 겨울철 반찬메뉴로 드시면 입안이 깔끔해지는 느낌인데 톳요리법으로 그동안 두부에 무친것과는 달라 밥까지 비벼 먹었어요. 톳데치기와 함께 내용 정리해볼께요. [콩나물톳무침 만들기] 1~2인분 기준 톳 100g 콩나물 100g 쪽파 15g 꽃소금 1/2티스푼 (데침용) <톳나물무침 양념재료> 고춧가루, 설탕, 간마늘, 맛술, 식초, 고추장 : 각 1/2스푼씩 간장 1/.......톳나물무침(5)톳데치기(5)톳요리(10)톳요리법(3)반찬(380)제철반찬(28)반찬메뉴(38)가정식반찬(72)콩나물톳무침(1)두부 톳나물무침 레시피 톳두부무침 톳요리 데치기 톳무침By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 12월 22일 | 다이어트톳나물무침 레시피 톳두부무침 오독오독 씹는 식감이 일품인 톳 요리 오늘은 해초무침 중에서도 식감이 뛰어나기로 유명한 두부톳무침 만드는 방법 알려드릴게요 톳에는 무기비소라는 독성이 미량 들어있다고 하는데요 과량 섭취하게 되면 몸에 해로울 수 있기 때문에 독소를 제거하고 먹는 것이 좋답니다 톳속에 포함된 무기비소는 끓는 물에 데치게 되면 대부분 제거가 되니까요 생으로 드시기보다는 꼭 데쳐서 드시면 좀 더 건강하고 안전하게 섭취할 수 있답니다 오늘은 톳 손질하는 방법부터 세척하는 방법 그리고 톳 데치기 까지 자세하게 알려드릴 테니까요 겨울 반찬으로 맛있게 요리하셔서 건강하고 맛있게 즐겨보셨으면 좋겠습니다 계.......톳요리(10)텃나물(1)톳데치기(5)톳나물요리(1)두부톳나물무침(3)두부톳무침(2)톳무침(3)톳나물무침(5)톳나물두부무침(2)두부무침(3)12Last