등산속도, 중요한가?By 산미네이터 아벨의 산행기 | 2023년 9월 5일 | 등산안녕하세요? 산미네이터 아벨입니다. 오늘은 등산속도라는 주제로 포스팅을 해보겠습니다. 많은 다양한 의견이 있을수 있는 문제이고 제가 생각하는 산행속도에 대해 제 생각을 서술하겠습니다. 등산속도, 중요할까? 속도는 중요치 않다. 본인의 선택이다. 우리가 산행을 할때 느끼는 중요한 한가지, 속도 입니다. 속도는 곧 체력과 직결되는 문제이죠. 산행에서의 체력은 지구력과 회복속도 혹은 회복력을 뜻합니다. 그래서 사람들은 산행시 자신이 느림보다 혹은 나는 저질체력이다 혹은 나는 빠르다라고 합니다. 그런데 속도가 그렇게 중요한 문제일까요? 위 사진은 트레일러너의 사진입니다. 요즘은 트레일러너들이 많이 늘어나 산행중에 트.......트레일러닝(28)산행속도(1)안전한산행(1)안전산행(1)등산속도(1)기안84 마라톤 도전 하프 5KM 10KM 러닝 운동일지 달리기 유산소운동 효과 트레일러닝 인터벌러닝By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 10일 | 기안84 마라톤 도전 앞둔 러닝 운동일지 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 웹툰작가 겸 방송인 기안84가 10월에 열리는 마라톤 대회 도전을 앞두고 SNS에 러닝 운동일지를 공개했는데요. 영상 속에서 모자를 푹 눌러쓴 기안84는 어둠 속을 달리는 짤막한 운동 영상과 함께 러닝 달리기 1일차 운동일지와 소감을 남겨 팬들의 많은 응원을 받았어요 이날 운동일지 속 기안84는 10KM 완주를 목표로 러닝 달리기를 했지만 몸이 무겁고 체력이 받쳐주지 않아 아무래도 완주를 위해서는 다이어트를 좀 해야할 것 같다고.. 다음 달리기 운동일지에는 좀 더 발전된 러닝 기록 기대되는데요?^^ 앞서 기안84는 지난 MBC .......마라톤(50)러닝(42)러닝크루(3)운동일지(29)달리기효과(16)10KM달리기(5)5KM달리기(5)단거리달리기(1)인터벌러닝(16)유산소운동(65)유산소운동효과(36)트레일러닝(28)하프마라톤(8)파타고니아 넷플러스 배기스 쇼츠 아웃도어와 러닝에도 제격이에요!By 딸기소보루의 ' Hobbylog ' | 2022년 5월 17일 | 더워지는 계절이 되면서 자연스럽게 찾게 되는 아이템인 쇼츠! 하나를 사더라도 꾸준히 입을 수 있고, 환경에 도움이 되는 지속 가능한 소비를 하고 싶은데요. 요즘엔 많은 사람들이 패션과 환경에 관심이 많아서 저처럼 이런 부분을 생각하는 분들이 많은데요. 이번에 소개하는 브랜드 파타고니아는 가치 있는 소비와 환경을 위한 리사이클 아이템을 만들면서도 디자인과 기능성까지 갖춰져 매니아층이 많아요. 그중 저도 한 사람으로 이번 신제품인 파타고니아 배기스 쇼츠 후기 공유합니다. 파타고니아의 배기스 쇼츠는 1982년 첫 출시된 이 후 40년이 된 지금까지 꾸준한 소재 개선 등 거듭된 변화를 거쳐 환경에 미치는 영향을 더 줄인 방식.......파타고니아(15)파타고니아배기스(1)넷플러스배기스(1)배기스(1)배기스쇼츠(1)배기스롱즈(1)등산(190)러닝(42)트레일러닝(28)등산복(35)데일리룩(158)반바지(19)친환경(67)리사이클(7)공정무역(3)러닝팬츠(1)OOTD(62)PATAGONIA(3)BAGGIES(1):: 경기 이천 원적산By :: inmost archive of yorq | 2021년 9월 5일 | 2021. 09. 05.#오늘의유고위고 #이천원적산 #트레일런 #해무리 벗 삼은 몹시 날씨날씨한 날이었기에, 가성비 조망 맛집(거리와 난도 대비 조망 탁월) 들러 마땅히 족발 파괴 🐷 천덕봉 구)정상석 또한 들고 찍는 게 마땅한 도리 🙇♂️ 🔺️코스: #경기 #이천 #영원사 ~ #원적산 #원적봉 564m ~ #천덕봉 634m / 원점회귀🔺️거리: 5.85km🔺️운행 시간: 01h 15m🔺️누적 고도: 524m🔺️평균 속도: 4.7km/h 원적산(3)이천(19)등산(190)트레일러닝(28)트레일런(11)유고위고(24)First1234567Last