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5 posts![[남성 건강] 50대 들어서 느낀 변화… 러너의 전립선 건강 관리, CJ웰케어 전립소 참당귀 황기프리미엄](https://img.zoomtrend.com/2026/03/27/1774625345-JINK-0044.jpg)
[남성 건강] 50대 들어서 느낀 변화… 러너의 전립선 건강 관리, CJ웰케어 전립소 참당귀 황기프리미엄
안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K입니다. ♂️ 요즘 5월에 있는 50K 트레일러닝 대회를 준비하면서 거리도 늘리고, 강도도 조금씩 올리고 있습니다. 예전 같으면 그냥 “힘들다” 정도였을 텐데, 요즘은 몸에서 오는 신호가 조금 다르게 느껴지더라고요. “아, 이게 나이 드는 건가…” 체력은 아직 괜찮다고 생각하는데 어느 순간부터 신경 쓰이는 게 하나 생겼습니다. 바로 화장실 문제였어요. 러닝 중에도 그렇고, 끝나고 나서도 뭔가 개운하지 않은 느낌. 그리고 밤에 자다가 화장실 때문에 한 번씩 깨는 날도 늘어나고요. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데, 이게 계속 반복되니까 수면 → 회복 → 다음 날 훈련 컨디.......
제3회 대전트레일 스피드런 | 추위를 녹인 트레일러너들의 열정, 현장 스냅 사진 나눔 - 트레일러닝
안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K의 리얼 로그입니다. ♂️ 지난 주말, 매서운 칼바람이 불던 계족산! 제3회 대전트레일(에스알트레일) 스피드런에 코스 안내 스탭으로 참여해 코스를 지켰습니다. 러너분들의 열정과 에너지가 너무 멋져서 틈틈이 제 카메라로 현장 스냅 사진을 담아보았습니다. 전문 스포츠 작가의 퀄리티는 아닐지 몰라도, 내리막길을 힘차게 뛰어내려오는 현장의 생생한 아드레날린만큼은 가득 담겨 있습니다. 혹시 아래 사진들 중 본인이나 지인의 모습이 있다면 언제든 편하게 저장해서 기분 좋게 사용해 주세요! 추운 날씨 속에서도 열정적인 에너지로 산을 꽉 채워주신 모든 러너분들 정말 수.......
제3회 대전트레일 스피드런 자원봉사 스탭 후기 | 계족산 추위를 달군 트레일러닝 현장의 기록
안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K의 리얼 로그입니다. ♂️ 토요일 ㅜㅜ 정말 쌀쌀한 날씨였죠. 패딩을 입어도 코끝이 찡해지는 주말이었습니다. 저는 오늘 산을 달리는 대신, 코스 한가운데를 지키는 역할을 하고 왔습니다. 바로 대전 계족산 일대에서 열린 트레일러닝 대회 대전트레일(에스알트레일) 스탭으로 참여했거든요. 대회장 근처 숙소에 도착해 쉬고 아침 아니 새벽 일찍 일어나 대회를 열었습니다. 오전 임무 대회장 세팅 · 코스 안내 · 스냅 사진 아침 일찍 대회장에서 시작한 하루의 임무는 늘 바쁘게 돌아갑니다. 저의 임무는 먼저 대회장과 CP(체크포인트) 세팅을 빠르게 마치고, 이후에는 주자들이 길.......
무이 송파점 남자 펌 대만족 후기 ✂️ | 헬리오시티 앞 남자 커트·염색 잘하는 송파역 미용실
안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K입니다. 요즘 트레일러닝, 마라톤 준비로 땀 흘릴 일은 많은데… 샤워 후 거울 속 제 머리는 축 처진 생머리더라고요. 나이가 먹어보니 느끼는 진리 하나. 볼륨 = 자신감 그래서 다녀왔습니다. 송파역 근처 남자 펌 잘하는 곳으로 입소문 난 무이(MUI) 송파점. 결론부터 말씀드리면… 최근 몇 년 사이 가장 만족한 스타일입니다. 헬리오시티 바로 앞, 접근성 최고 위치는 송파대로 367, 2층. 헬리오시티 단지 바로 앞이라 찾기 정말 쉽습니다. 송파역 도보 이동 가능 대로변 위치 주말 방문도 편리 매장에 들어서자마자 느껴지는 깔끔하고 세련된 분위기. 괜히 머리하기 전.......
