트레일러닝

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혁신적인 퍼포먼스의 블랙야크 트레일러닝화 스카이애로우 D 남자 여성 런닝화 추천

뷰티패션 블로거 샤샤의 하루♥|2026년 3월 29일|스포츠

본 포스팅은 '블랙야크'로부터 소정의 원고료를 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다. 이제는 러닝에 이어 트레일 러닝 또한 일상 속 하나의 피트니스로 많은 분들의 라이프스타일로 자리를 잡고 있다죠. 특히 지금처럼 날이 따뜻해지기 시작하면 달리기 위해 산을 오르시는 분들 많으실 텐데요. 오랜 시간 많은 근육을 사용하며 다양한 환경에 노출되는 운동이다 보니 신경 써야 할 것도 많답니다. 포장되지 않은 자연 그대로의 산길 숲길은 흙, 자갈, 나무뿌리 등 노면 상태가 일정하지 않으며 예측할 수 없는 자연 속으로 들어가는 거라 장비의 중요성 또한 강조하지 않을 수가 없다죠. 그중에서도 무엇보다도 안전하고 효율적으로.......

[순토 아카데미] 순토 앱을 이용한 피로물질 젖산의 반전과 저심박 훈련의 미학

Time to Play|2026년 3월 29일|스포츠

안녕하세요, JIN.K입니다. 오늘은 휴일인 일요일 성수동 '페이브'에서 열린 특별한 행사에 다녀왔습니다. 바로 순토 아카데미인데요. 운동생리학의 기초부터 순토를 활용한 스마트 트레이닝법까지 압축적으로 배울 수 있는 시간이었습니다. 사실 5월 16일 예정된 50K 트레일 러닝 대회 추첨에서 낙첨했어요. 목표가 흐릿해질 수 있는 시기였지만, 오히려 이번 아카데미를 통해 "대회 유무와 상관없이 내 몸을 먼저 제대로 파악해야 한다"는 본질적인 깨달음을 얻었습니다. 오랜만에 지인들도 만나고 즐거운 시간이었습니다. 세미나? 강의? 시간이 되어 시작되었습니다. 어수선한 분위기가 바로 정리가 되는 순간~ 순토 브랜.......

순토 아카데미(1)젖산(2)저심박 훈련(1)스마트 트레이닝(1)젖산염(1)

[블랙야크 트레일러닝화] ISPO 수상작 스카이애로우 D TR 남자 런닝화 솔직 후기

Time to Play|2026년 3월 28일|스포츠

안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K's Real Log입니다. ♂️ (이 포스팅은 블랙야크로부터 소정의 원고료를 제공받아 솔직하게 작성되었습니다.) 오는 50K 트레일 러닝 대회를 목표로 운동하고 있어요. 대회 참가는 불발되었지만 말이죠. 현재 목표 체중인 84kg을 향해 매주 1kg씩 감량하며 훈련 강도를 높이고 있는데요. 특히 저처럼 건장한 체격을 가진 러너(일명 헤비러너)에게는 하중을 견뎌내고 발목을 안정적으로 잡아줄 블랙야크 트레일러닝화의 역할이 무엇보다 중요합니다. 같은 훈련인데도, 신발 하나 바꿨을 뿐인데 결과가 달라진다는 것. ← 중요 체크!! 최근 며칠동안은 오로지 이 신발, 블랙야크 트레일러.......

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[남성 건강] 50대 들어서 느낀 변화… 러너의 전립선 건강 관리, CJ웰케어 전립소 참당귀 황기프리미엄

Time to Play|2026년 3월 27일|건강/의학

안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K입니다. ♂️ 요즘 5월에 있는 50K 트레일러닝 대회를 준비하면서 거리도 늘리고, 강도도 조금씩 올리고 있습니다. 예전 같으면 그냥 “힘들다” 정도였을 텐데, 요즘은 몸에서 오는 신호가 조금 다르게 느껴지더라고요. “아, 이게 나이 드는 건가…” 체력은 아직 괜찮다고 생각하는데 어느 순간부터 신경 쓰이는 게 하나 생겼습니다. 바로 화장실 문제였어요. 러닝 중에도 그렇고, 끝나고 나서도 뭔가 개운하지 않은 느낌. 그리고 밤에 자다가 화장실 때문에 한 번씩 깨는 날도 늘어나고요. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데, 이게 계속 반복되니까 수면 → 회복 → 다음 날 훈련 컨디.......

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