트레일러닝
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트레일러닝 러닝 거리 늘리기 다이어트 시작 - 뉴발란스 봉고V6
트레일러닝 러닝 거리 늘리기 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 운동 다시 시작했으니 다시 운동하는 남자라고 부르면 되겠죠. 지난 가을부터 운동횟수 총량 등등 발목이 넘 상태가 안좋아 좋아하는 운동 모두 스탑하고 이것 저것 맛있는거 찾아먹으러 다니다보니 피둥피둥 살이 올랐어요. 오늘 25년 3월 10일 현재 104.1Kg이라는 실로 오랫만에 보는 숫자에 놀라움을 금치못했어요. 지금이 러닝 5일차인데 첫날에 측정했던 기록은 무려 107Kg이었거든요. 그래도 며칠 열심히 뛰었다고 3Kg이 줄었네요. 아무튼 체중 오랜만에 오픈하고 시작합니다. 미세먼지가 나쁨수준이었지만 한번 안나가기 시작하면 나가기가 점점 어려워진다는 것을 알.......
이제 다시 러닝 시작 - 하남종합운동장은 서울마라톤 열기로 가득
안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 지난 가을부터 이런저런 이유로 운동을 많이 상당히 많이 줄였어요. 그러다보니 몸으로 바로 오더라구요. 먹는건 그대로인데 운동량이 턱없이 부족하다보니 동글동글 살이 오르는거있죠. 이제 비만의 영역으로 들어온거있죠. 이 선은 넘어가면 살이 살을 먹는다고 계속 피둥피둥 올라오는 거죠. 요며칠 뛰어봤는데 불편했던 발목이 안아픈거에요. 그래서 이제 다시 달려봅니다. 과체중 러너의 제일 위험한 영역이 욕심인데요. 무리하게 페이스를 끌어올리는 것보다 천천히 체중조절을 목표로해서 운동량을 늘려가며 몸에게 다시 운동한다는 것을 심어줘야겠죠. 오늘 아침도 러닝하러 나갔는데요. 이번주에.......
아차산 트레일러닝 영상 TRB 첫 모임 - 일출 트레일런
아차산 트레일러닝 영상 TRB 첫 모임 글 / 사진 JIN.K 화랑 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 드론 촬영 영상 오랜만에 겨울잠을 자고 있던 트레일러닝 바보들 기지개를 펴기위해 아차산에 일출을 맞이하며 25년도를 준비하는 마음으로 모였습니다. 멤버들이 다 모이지는 않았지만 그 마음을 담아 운동하며 즐거운 시간을 보냈습니다. 운동도 목적이지만 이번 모임은 저의 새로운 취미인 드론 영상을 위한 목적도 있었어요. 함께 운동하는 TRB의 한 시즌을 담는게 올해 저에겐 또하나의 목표거든요. 함께 달리며 운동하는 것 이외에 색다른 취미가 생겨서 참 좋네요. 제가 갖고 있는 드론이구요. 촬영과 비행은 미리.......
원더와이드 등산스틱 길이 조절이 자유롭게 등산스틱 추천
안티쇼크 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 겨울에는 확실히 쪼그라드는 몸으로 운동하기가 쉽지 않죠. 거기다가 저는 발목이 누적된 피로때문인지 약간 불편한 감이 있어 조금 운동을 쉬었지요. 이제 조금 좋아져서 조금씩 운동량을 늘리고 있어요. 제가 제일 좋아하는 운동은 트레일러닝 특히나 지금은 몸이 불어서 관절을 조심해야합니다. 그래서 산행시 꼭 챙기는게 있는데요. 다른 일반 등산스틱과 다른 기능이 추가된 스틱을 경험해봤는데요. 그 후기 남겨보려합니다. 원더와이드 등산스틱 가격 : 68,900원 제가 갖고 있는 등산스틱은 한 5~6가지를 가지고 있는데요. 그게다 거리에 따라서 아니면 목적에 따라.......
