트레일러닝

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2025 코리아 스노우 트레일 트레일러닝 시즌 오픈 대회 스탭 참가 후기

Time to Play|2025년 1월 22일|자동차리뷰

태백으로 간다 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 한번도 빼놓지않고 스탭으로 참가했던 태백 트레일 25년도에는 KOREA SNOW TRAIL이라는 이름으로 트레일러닝대회 첫 테이프를 끊었습니다. 제가 또 그자리에 없으면 안되겠죠. 올해도 스탭으로 참가했어요. 태백이라는 동네가 멀어서 가기 힘들지만 이렇게 의미를 두고 가게되면 그렇게 멀다고 느껴지지는 않더라구요. 한겨울의 중심 1월에 펼쳐진 트레일러닝 대회 그 곳으로 함께 가볼까요. 2025 KOREA SNOW TRAIL 이번 트레일러닝대회는 특이하게도 일요일에 열렸습니다. 그래서 토요일에 여유있게 출발할 수 있었습니다. 늘 와이프와 함께 갔지만 다른 위치에서 스.......

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2025 코리아 스노우 트레일 트레일러닝 대회 사진 - 13K CP 직전 1탄

Time to Play|2025년 1월 20일|자동차리뷰

안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 이번 태백에서 열린 코리아 스노우 트레일 13KM 스탭하면서 찍은 사진입니다. 필요하시면 다운받으심 됩니다.

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2025 첫 트레일러닝 대회 태백 코리아 스노우 트레일 전야

Time to Play|2025년 1월 18일|자동차리뷰

2025년 첫 트레일러닝 대회. 얼마만에 스노우레이스인지. 물론 선수는 아니지만 즐거운 마음으로 스탭인. 준비하느라 분주한 골인지 여기 태백은 이미 축제중 휑하던 O2였는데 스키시즌이라 그런지 사람도 많다. 지난번까지 없었던 충전기 땡큐 심지어 가격도 저렴하고 아주 나이스!!! 백두대간 풍광은 참 좋구만 북적북적한 모습을 보니 기부니가 좋구나 인사하기 바쁘바쁘 점심먹은지 얼마안되 가볍게 저녁먹고 휴식중 잠이나 일찍 자야겠다.

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한강 러닝 코스 - 흙길이 달리고 싶을 때

퍼스널트레이닝 IGYM|2025년 1월 15일|다이어트

한강 러닝 코스 흙길 코스 약 1.5km 정도 흙길이 포함된 #한강러닝코스 입니다. 트레일 러닝은 부담스럽고 무언가 아스팔트가 지루하다면 괜찮은 코스가 될 거라 생각됩니다. 위치는 아래 지도의 동그란 부분입니다. 이촌동 한강공원 흙길 마포에서는 이 흙길 코스를 왕복하면 딱 10km가 나옵니다. 다양한 지면에서 달리기는 발목의 반응이나 근력증가에도 도움이 되기 때문에 자주 애용하는 코스이기도 합니다. 다만 내전이 심하거나 발목이 불안한 분들에게는 추천드리지 않습니다. 특히 레이싱화라면 비추~! 처음 1km는 늘 천천히! 대부분 알면서도 실수하는 것이 힘이 있을 때 속도감 없이 빠르게 달리는 겁니다. 처음 1-2km는 코로만 호흡해.......

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