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예술 자매
행복자가발전소의 2025년 6월 19일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 봄보미야~ 일어낭. 새벽에 운동갈 때 깨워달라고 하더라구요. 근데 저는 한번만 깨워요. 안 일어나면 의지가 없다고 보는 거죠. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎ 배고프니까 단백질바 하나 때리고!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 전에 음식을 먹는 방법을 알아보니, 급하게 에너지를 써야 하는 경우는 단당류를 먹으면 되더라구요. 식사는 1~2시간 전에 하는 것이 좋고요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 책 좀 보다가 운동가야지! 아내는 진짜 운동을 가려는지 운동복을 갈아입고 나왔습니다. 어?! 자냐??? 그래서 그냥 두고 갈.......
건강간식 글루텐프리 소이조이 단백질바 먹어요
® 글·사진 by 유나스테이블 / 건강간식 필요할 땐 글루텐프리로 속 편안한 소이조이 단백질바 먹어요 요즘 입 제대로 터짐 체중이 늘어났다. 일시적으로 붓기가 생긴 게 아니라 늘어난 체중이 그대로 멈추어 버렸다. 그동안 너무 방심하고 잘 먹었나 보다. 52kg에서 54kg으로 늘어난 상태. 고작(!) 2kg이라고 생각할 수 있지만 체중이 멈추어 버린 상황을 경험해 본 사람이라면 알겠지만, 정체기에 들어선 몸무게는 정말 안 빠진다. 그래서 마음 다잡고 다시 관리하기로 결심!! 다시 2kg을 줄일 때까지 먹고 싶은 걸 자제하기로 했다. 하지만, 그렇다고 무조건 굶을 수도 없고 그렇게 좋아하는 간식을 참는 것도 한계가 있다. 그래서 입이 심심할.......
칼로바이 프로틴바 김종국 김계란 단백질바 추천 후기..
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 단백질을 일상 중에서 섭취가 어려울때는 간편하게 프로틴바라도 먹게 되는 것 같아요 특히 저같은 경우 식단을 하기가 좀 어려운 상황이면 억지로라도 하루 프로틴양을 채우려고 이런 제품들을 애용하는 편인데요! 아니 땡팡을 둘러보다보니 자연스럽게 김종국님과 김계란님이 광고하는 단백질바가 보이더라고요..?!! 그래서 이번에 바로 칼로바이 프로틴바를 구매해보았어요! 김계란님이 메인으로 패키지 사진에 붙여져 있다보니 구매를 안할 수가 없더라고요..(진지) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거기다 자기관리의 끝판왕이라고 불리는 김종국 프로틴바 추천 제품이라니 말 다했죠? 솔직히 다른 단백질바 제품이라면 프로.......
건강한 다이어트 고단백 하루견과 곤약 견과바 등산간식 골프 라운딩 준비물
건강한 다이어트 고단백 곤약 견과바 챙기기 운동하는 직장인 세리나예요. 제가 요즘 운동갈 때 꼭 챙기는 준비물 중 하나가 이 단백질바인데요! 맛도 좋고 가볍고 든든하게 챙겨먹기 좋아서 다이어트 간식 으로 늘 준비물 챙겨다녀요. 일상에서 출출할 때나 식사대용으로도 좋고, 저같이 운동하는 사람들은 헬스, 등산, 골프 라운딩 등 운동 간식으로 준비물 챙겨도 좋을 것 같아서 추천 드립니다. 바로 "세은푸드랩 곤약든든 고단백 하루견과바" 인데요. 가성비도 좋고 건강한 재료로 만든 견과바라서 온 가족 간식으로 즐겨보시면 좋을 것 같아요! 세은푸드랩은 20년 식품 연구 노하우로 "건강한 재료로 만든 맛있는 식품".......
