예술 자매
Post
원문 보기 →
예술 자매
행복자가발전소의 2025년 6월 19일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 봄보미야~ 일어낭. 새벽에 운동갈 때 깨워달라고 하더라구요. 근데 저는 한번만 깨워요. 안 일어나면 의지가 없다고 보는 거죠. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎ 배고프니까 단백질바 하나 때리고!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 전에 음식을 먹는 방법을 알아보니, 급하게 에너지를 써야 하는 경우는 단당류를 먹으면 되더라구요. 식사는 1~2시간 전에 하는 것이 좋고요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 책 좀 보다가 운동가야지! 아내는 진짜 운동을 가려는지 운동복을 갈아입고 나왔습니다. 어?! 자냐??? 그래서 그냥 두고 갈.......
Related Posts
3 posts
신논현 pt 어디 갈지 고민돼? 일대일 재활피티 피지오스튜디오
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :^) 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 저 지난주에 친구들이랑 홍콩여행 다녀왔잖아요. 날씨도 날씨인데, 원래 워낙 많이 걷는 동네라서 땀뻘뻘 흘리며 신나게 걸어다녔단 말이죠? 친구가 엄청 힘들어하길래 그정돈가 싶었는데, 저한테 체력이 왜 이렇게 좋아졌냐 묻는거 있죠. 나도 힘들어~ 그나마 운동해서 살만한거지했더니 비결이 뭐냐길래 운동이라고 알려줬습니다. 체력도 기르고싶고, 여름대비 살도 빼고싶으신 분들 신논현 pt 어디갈지 고민된다면? 일대일 재활피티 피지오스튜디오 추천할게요. 신논현pt 피지오스튜디오를 선택한 이유 사실 저 직장은 을지로, 집.......
대만 여행 타이베이 근교 이란 카발란 위스키 증류소 가는 법
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 따자하오 :-D 구독자님들, 이웃님들 여행인플루언서 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 위스키 좋아하시는 분들 많이들 계시죠?! 제 친구들도 위스키를 좋아해서 출국때 마다 구매해오거나, 양조장투어를 가기도하는데요. 대만에도 굉장히 유명한 위스키가 있어요. 타이베이 여행가는 분들 중 알콜홀릭이라면 근교 이란 카발란 위스키 양조장을 추천합니다. 오늘 가는 방법부터 투어후기까지 준비했어요. 보통 위스키하면 스코틀랜드나 일본이 유명한데 대만 위스키가 인기 많은 이유가 뭘까요? 아시아에서 싱글몰트로 손꼽히는 카발란은 고온 다습한 대만의 날씨에 비결이 있어요! 덥고 습한 날씨 덕분에 짧은 시.......
단 하루의 기회! 마이프로틴 6/6 마프대란 역대급 세일 혜택 + 추천 제품 라인업 총정리
단 하루의 기회! 마이프로틴 6/6 마프대란 역대급 세일 혜택 + 추천 제품 라인업 총정리 6월이 시작되면서 날씨가 제법 더워졌죠? 여름을 앞두고 급하게 다이어트를 시작하셨거나, 득근을 위해 매일 고강도 트레이닝을 소화하고 계시는 분들이 정말 많을 텐데요. 운동인들이라면 일 년 중 가장 손꼽아 기다리는 역대급 대형 이벤트, 바로 마이프로틴 6/6 마프대란이 바로 지금 실시간으로 진행 중입니다! 보충제나 영양제가 똑 떨어져서 장바구니만 만지작거리셨던 분들은 지금이 가장 저렴하게 쟁여둘 수 있는 최고의 타이밍이에요. 이번 대란의 핵심 세일 정보와 절대 놓쳐선 안 될 추천 제품 리스트까지 한 번에 정리해 드릴게요! 6/6 마프대.......
