예술 자매
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행복자가발전소의 2025년 6월 19일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 봄보미야~ 일어낭. 새벽에 운동갈 때 깨워달라고 하더라구요. 근데 저는 한번만 깨워요. 안 일어나면 의지가 없다고 보는 거죠. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎ 배고프니까 단백질바 하나 때리고!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 전에 음식을 먹는 방법을 알아보니, 급하게 에너지를 써야 하는 경우는 단당류를 먹으면 되더라구요. 식사는 1~2시간 전에 하는 것이 좋고요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 책 좀 보다가 운동가야지! 아내는 진짜 운동을 가려는지 운동복을 갈아입고 나왔습니다. 어?! 자냐??? 그래서 그냥 두고 갈.......
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