경희애문화
Posts
3515 posts
경희애문화 건강챙기기, 내 몸을 살리는 밥상의 원칙 7가지
경희애문화 건강챙기기, 내 몸을 살리는 밥상의 원칙 7가지 소식하기 과일 , 야채를 매일매일 먹기 고기, 유제품은 되도록 적게 먹습니다 현미밥 먹기 가공식품은 멀리하도록합니다 가루로 만든 음식도 멀리하기 충분한 물을 마시기 내 몸을 살리는 밥상의 원칙 7가지 1. 소식하기 하루 한 끼는 굶어도 좋습니다. 장수하는 사람은 하루 한 끼 먹거나 두 끼만 먹습니다. 반드시 밥ㅇ을 먹어야지, 고기를 먹어야지 생각하지 않아야 됩니다. 2. 과일, 야채를 매일 매일 먹기 큰 그릇으로 하나 정도는 먹도록 합니다. 이것은 밥만큼 중요합니다. 미세 영양소와 섬유 섭취는 곧 건강장수로 가는 지름길임을 명심합니다. 3. 고기, 유제품은 되도록 적게.......
![경희애문화 오늘의 사자성어, 백년하청 [百年河淸]](https://img.zoomtrend.com/2022/10/18/edcea738-5b2f-50ff-9b05-f2272fecec74.jpg)
경희애문화 오늘의 사자성어, 백년하청 [百年河淸]
경희애문화 오늘의 사자성어, 백년하청 [百年河淸] [百:일백 백/年:해 년/河:강 하/淸:맑을 청] 백년에 한 번 황하의 물이 맑아진다. 아무리 기다려도 일이 이루어질 가망이 없음. 백년하청 [百年河淸] [百:일백 백/年:해 년/河:강 하/淸:맑을 청] 백년에 한 번 황하의 물이 맑아진다. 아무리 기다려도 일이 이루어질 가망이 없음. 황하[동]千年一淸(천년일청) : 물이 천년에 한 번 맑아진다는 뜻. / 如俟河淸(여사하청) : 물이 맑아지기를 기다리는 것과 같다. /俟河淸(사하청) : 언제나 흐리어 누런 황하의 물이 맑기를 기다린다./부지하세월(不知何歲月 [속담]곯은 달걀이 꼬끼오 하거든. /대천 바다가 육지될 때를 기다려라. [출전]『春秋左.......
경희애문화 좋은책추천, 자존감 수업 하루에 하나 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련
경희애문화 좋은책추천, 자존감 수업 하루에 하나 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련 자존감 수업 하루에 하나 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련 자존감, 지금 시작해도 늦지 않다! 『자존감 수업』은 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려준다. 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람, 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 이들이 건강한 자존감을 회복하도록 돕는다. 저자는 먼저 자존감 영향을 직접적으로 받는 일, 사람, 사랑, 관계맺기를 2~3장에 걸쳐 비중있게.......
경희애문화 오늘의 사자성어, 백년대계 [百年大計]
경희애문화 오늘의 사자성어, 백년대계 [百年大計] [百:일 백 백/年:해 년/大:클 대/計:꾀할 계] 먼 장래를 내다보고 세우는 계획. 일생의 큰 계획. 백년대계 [百年大計] [百:일 백 백/年:해 년/大:클 대/計:꾀할 계] 먼 장래를 내다보고 세우는 계획. 일생의 큰 계획. [예문]특정 장관 교체의 타당성 여부를 논하자는 것은 전혀 아니다. 다른 부처도 단명장관 문제는 자주 거론된다. 그러나 '교육은 백년대계'라고 하는 관용적 표현에 담긴 깊은 뜻을 진지하게 유념해볼 필요가 있다. 경희애문화 오늘의 사자성어, 백년대계 [百年大計] [百:일 백 백/年:해 년/大:클 대/計:꾀할 계]
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
