경희애문화
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경희애문화 건강챙기기, 1분 동안 건강해지는 방법 8가지
경희애문화 건강챙기기, 1분 동안 건강해지는 방법 8가지 심호흡하라 포옹하라 웃어라 다크초콜릿 생각하라 스크린으로부터 눈을 떼라 손을 씻어라 플랭크 운동을 하라 1분 동안 건강해지는 방법 8가지 1. 심호흡하라 스트레스를 받았다고 느낄 때 심호흡을 해보라. 두세 번 심호흡을 하고 나면 놀란 반응이 진정되고, '투쟁 혹은 도주(fight or flight) 반응'으로 인해 뛰는 심장도 안정시킬 수 있다. 또한 심호흡은 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬의 분비를 늦추기도 한다. 2. 포옹하라 친근한 사람과의 포옹은 더 행복하고 편안한 마음을 갖게 한다. 포옹은 혈압과 심박수를 낮추는 효과도 있다. 3. 웃어라 웃음은 최고의 명약이다.......
![경희애문화 오늘의 사자성어, 백가쟁명 [百家爭鳴]](https://img.zoomtrend.com/2021/01/17/1%2560.jpg)
경희애문화 오늘의 사자성어, 백가쟁명 [百家爭鳴]
경희애문화 오늘의 사자성어, 백가쟁명 [百家爭鳴] [百:일백 백/家:집 가/爭:다툴 쟁 /鳴:울릴 명] 많은 학자나 논객(論客)들이 거리낌없이 자유롭게 논쟁하는 일. 춘추전국시대 제자백가(諸子百家)가 우후죽순처럼 일어나 학문이 융성했던 현상을 일컫는 말 백가쟁명 [百家爭鳴] [百:일백 백/家:집 가/爭:다툴 쟁 /鳴:울릴 명] 많은 학자나 논객(論客)들이 거리낌없이 자유롭게 논쟁하는 일. 춘추전국시대 제자백가(諸子百家)가 우후죽순처럼 일어나 학문이 융성했던 현상을 일컫는 말 [참고] 백화제방백가쟁명 [百花齊放百家爭鳴] '온갖 꽃이 같이 피고 많은 사람들이 각기 주장을 편다'-- 1956년에 중국 공산당이 정치 투쟁을 위하.......
경희애문화 오늘의 사자성어, 배중사영 [杯中蛇影]
경희애문화 오늘의 사자성어, 배중사영 [杯中蛇影] [杯:잔 배/中:가운데 중/蛇:뱀 사/影:그림자 영] 잔 속에 비친 뱀의 그림자. 아무 것도 아닌 일에 의심을 품고 지나치게 근심을 하다. 배중사영 [杯中蛇影] [杯:잔 배/中:가운데 중/蛇:뱀 사/影:그림자 영] 잔 속에 비친 뱀의 그림자. 아무 것도 아닌 일에 의심을 품고 지나치게 근심을 하다. [유]杞憂(기우) : 중국의 기(杞)나라 사람이 하늘이 무너질까봐 침식(寢食)을 잊고 근심 걱정하였 다는 고사(故事).의심암귀(疑心暗鬼), 반신반의(半信半疑).사영배궁(蛇影杯弓) [속담] 땅이 꺼질까봐 발 끝으로 다닌다. /달걀지고 성 밑으로 못 지나가겠다. [출전]『풍속통의風俗通義』와 『진서晉書.......
경희애문화 좋은책추천, 우리는 여전히 삶을 사랑하는가
경희애문화 좋은책추천 우리는 여전히 삶을 사랑하는가 우리는 여전히 삶을 사랑하는가 사랑의 기술을 읽기 전에 읽어야 할 책 삶을 사랑하는 능력을 회복하기 위한 에리히 프롬의 깊은 사유와 예리한 통찰 명실상부한 사랑의 철학자인 에리히 프롬이 이제 이 말하는 관계의 사랑을 넘어, 보다 더 근본적이고 모든 사랑의 핵심인 '삶에 대한 사랑'을 말한다. 자신을 미워하며 공허한 삶을 살아가는 현대인의 심리를 분석하고 삶을 사랑할 자유에 대해 통찰한다. 전 세계 최초로 공개되는 미발표 작품으로, 에리히 프롬의 마지막 8년을 함께한 조교이자 정신과 전문의인 라이너 풍크 박사가 유작을 엮었다. 에리히 프.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
