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동맥경화 증상 치료 아시나요?
동맥경화 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혹시 갑작스럽게 가슴 아프거나, 평소보다 쉽게 피로해지는 몸 상태 느껴본 적 있으신가요? '나이 들어서 그런가 보다'라고 가볍게 넘기셨다면, 지금부터는 조금 더 신중하게 몸의 신호를 들여다보셔야 할 때입니다. 이런 변화가 동맥경화 시작일 수 있기 때문입니다. 동맥경화란? 말 그대로 동맥이 딱딱하게 굳는 현상입니다. 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 쌓이면서 플라크 형성을 하고 이로 인하여 혈관이 점점 좁아지며 탄력을 잃게 됩니다. 결과적으로 피의 흐름이 원활하게 이뤄지지 않고, 심각해지면 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. .......
냉방병 증상 두통 기침 여름감기 차이점 원인
무더운 여름철, 에어컨 없는 생활은 상상하기 어렵습니다. 하지만 시원한 실내에서 오랜 시간을 보낸 후 두통이나 기침 등의 증상이 나타나면 많은 분들이 궁금해하십니다. "이게 냉방병일까, 여름감기일까?" 비슷해 보이는 두 질환의 차이점을 정확히 알고 올바른 대처법을 익혀보겠습니다. 1. 냉방병이란? 냉방병은 의학적으로 정의된 질병은 아니지만, 급격한 온도 변화와 건조한 실내 환경으로 인해 우리 몸의 자율신경계가 혼란을 겪으면서 나타나는 증상군을 말합니다. 주로 실내외 온도차가 5~8도 이상 날 때 발생하며, 우리 몸이 급격한 환경 변화에 적응하지 못해 생기는 현상입니다. 2. 증상 두통과 목 어깨 통증 - 차가운 공.......
혈압 높을때 증상 혈압 낮추는 방법 좋은 음식
혈압이 갑자기 올라가면 머리가 띵하고 얼굴이 붉어지며 불안감이 밀려오게 되는 걸 느낄 수 있는데요. 평소엔 괜찮다가 갑자기 어지럽고 숨이 차거나 뒷목이 뻣뻣해지는 느낌이 들었다면 고혈압일 수 있으며 ‘조용한 살인자’라고 불릴 정도로 별다른 증상이 없다가 심각한 문제로 이어질 수 있기에 혈압이 높을 때 나타나는 증상과 원인, 혈압을 낮추는 방법, 그리고 도움이 되는 음식까지 자세히 알려 드릴게요. 1. 혈압이 높을 때 증상 증상? 1. 뒷목 뻣뻣함 2. 어지러움 3. 두근거림 4. 코피 5. 피로 저는 예전에 업무 스트레스가 심했을 때 혈압이 145 이상으로 올라간 적이 있어요. 그땐 뒷목이 뻣뻣하고 두통도 심하게 와서 바로 갔더니.......
여름철 적정 실내 온도 습도, 이렇게 유지 관리 하세요!
무더운 여름이 다가오면서 많은 분들이 실내 환경 관리에 대해 고민하게 되는데요. 특히 올해처럼 폭염이 예상되는 상황에서는 더욱 신경 쓸 필요가 있습니다. 단순히 시원하게만 하면 된다고 생각하기 쉽지만, 실제로는 온도와 습도의 균형이 매우 중요합니다. 1. 여름철 실내 적정 온도는 몇 도일까? 여름철 실내 적정 온도는 24~26도 사이를 유지하는 것이 가장 이상적입니다. 많은 분들이 더위를 피하려고 에어컨을 18~20도로 설정하는 경우가 있는데요. 이렇게 하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 실외 온도와의 차이가 5~7도 정도 나는 것이 적당합니다. 예를 들어 바깥 온도가 32도라면 실내는 25~27도 정도로 맞추는 것이 좋겠습니.......
