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유러피안채소 샐러드 먹을 땐 부드러운 단맛의 유럽상추
글 . 사진 by 유나스테이블 * 유러피안채소 샐러드 먹을 땐 부드러운 단맛의 유럽채소 싱싱한 대한SELLER 유럽상추로 가볍게 식사하기 10년 전까지만 해도 나는 샐러드를 좋아하지 않았다. 돌이켜 생각해 보면, 이의 가장 큰 이유는 샐러드채소 때문이지 않나 생각이 된다. 물론, 그때도 유럽상추는 있었다. 하지만, 흔치는 않았다. 주로 샐러드채소라고 하면 양상추, 양배추, 적채, 라디치오, 비타민 등이었다. 아삭한 채소도 있었지만, 쌉싸름한 맛 그리고 쓴맛이 있는 야채들도 많았다. 식감도 부드럽다기보다 질겨, 먹는 것을 힘들어했다. 지금 나는 샐러드 만들 땐 유러피안채소를 사용한다. 이들 유럽상추의 가장 큰 특징은 식감이 부드럽.......
당근라페 만들기 레시피 다이어트 샐러드 드레싱 소스
당근라페만들기 다이어트 당근라페 레시피 당근라페 샐러드 다이어트 샐러드 만들기 다이어트샐러드소스 만들기 이제 날씨도 풀린다고 해서 예쁜 봄옷을 장만할까 싶었는데 아뿔사, 작년보다 몸무게가 몇 키로나 불었다. 나이가 들면서 운동을 해도 예전보다 체중감량이 더디어 지면서 보다 가볍게 먹을 수 있도록 당근라페 다이어트 샐러드 레시피 준비했다. 원래의 당근라페 레시피 만들 때는 설탕이 들어가는데 나는 다이어트샐러드드레싱 만들기 위해서 설탕 대신 알룰로스를 사용해서 다이어트 당근라페 만들기 했다. 계란지단 풍성하게 부쳐서 당근라페 샐러드와 함께 넣고 계란당근김밥 만들어 먹어도 좋고 야채 듬뿍 넣어서 야채 샌드위.......
토마토 오이 샐러드 지중해식 쉬라즈 샐러드 소스 레시피
#샐러드 #샐러드소스 #토마토샐러드 #오이샐러드 #토마토오이샐러드 #쉬라즈샐러드 요즘 제가 식단에 신경을 쓰고 있어서 샐러드들도 자주 소개 드리고 있죠. 오늘 라볶이를 먹고 저녁에는 이 샐러드로 먹었어요. 완벽한 식단은 힘들지만, 이렇게 조절하면서만 먹어도 한결 가벼워진 느낌이에요. 이번 레시피는 지중해식 쉬라즈샐러드에요. 토마토, 오이 등을 기본 재료로 해서 몇 가지 재료들을 추가해서 만드는데요. 각 재료의 크기를 작게 썰어서 숟가락으로 떠서 먹을 수 있도록 만들어요. 혈당도 잡아주고 포만감은 높여주는 샐러드라 식단 관리 및 다이어트할 때도 딱 좋더라고요. 샐러드 소스도 이것저것 넣는 게 아니라 가볍게 먹기 좋은.......
샐러드말고 뭘 먹고 놀았나?
샐러드말고 뭘 먹고 놀았나? 나름대로 식단을 시작한지 한 4주 정도 되었는데, 생각보다 순조롭게(?) 진행되고 있었으나, 어쩔 수 없이 진짜 부득이하게 어쩔 수 없이 생기는 술자리들이 분명히 있단 말이죠? 그래서 그간 샐러드말고 뭘 먹어보았나 한번 확인해봤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 잘 먹고 다닌 것 같기도 하고 말이죠..? 아는 동생이랑 대창구이를 먹고나서, 집에 가기 아쉬워서 어딜가볼까 했는데 밖에 너무 춥더라구요. 진짜 갑자기 대구 영하 10도에 육박하는 날씨를 보여주면서 엄청나게 추웠는데, 근처에 낭만 한가득한 분식집이 있다는거에요. 그래서 방문하게 된 곳인데 저는 여기 이름도 몰라요.. 보이시나요. 한 개의 테이블.......
