Posts
684 posts
방울 토마토 마리네이드 만들기 토마토 요리 샐러드
방울 토마토 마리네이드 만들기 토마토 샐러드 만들기 방울 토마토 요리 요즘 과일을 비롯해서 야채들도 저렴한 가격에 많이 나오기 때문에 이것저것 만들어 먹을 것이 한가득이죠. 그중에서 방울토마토 요리 맛있게 해보았는데요. 평소에 라페, 샐러드 그리고 방울 토마토 마리네이드 만들기 까지 정말 좋아하는 남편이기 때문에 몇 번이나 해준답니다. 이번에도 세상 맛있다면서 토마토 샐러드 만들기 요걸 엄지척 내밀어 주었습니다. 올리브유에 절여내면 새콤달콤하니 풍미까지 좋으니까 간단하게 먹기에 그만인 방울 토마토 요리 되겠습니다. 샌드위치나 파스타에도 많이 활용을 하지만 이대로 절임해주시면 세상 맛있는 방울토마토 마리네.......
그릭참외 샐러드 드레싱 그릭요거트 먹는법 간단 다이어트 레시피
여름에는 복숭아가 많이 나오는 계절이라 달콤한 그릭모모 자주 만들어 드실 거예요. 그런데 과일 자체가 달기도 하고 꿀이나 시럽을 뿌려 먹기 때문에 간단 다이어트 레시피와는 거리가 있는데요. 비슷한 방법으로 그릭참외 샐러드 만들면 맛은 물론이고 그릭요거트 다이어트 요리로 활용할 수 있습니다. 속을 파낸 후 꽉 채워 넣기 때문에 그릭요거트 먹는법으로도 아주 좋은데요. 올리브오일로 소스 만들어 뿌려 먹기 때문에 다이어트 드레싱으로 몸에 더 좋습니다. 냉동실에 30~40분간 얼려 시원하게 먹기 때문에 요즘같이 날이 더워지는 시즌에 잘 맞는 그릭요거트 다이어트 요리입니다. 만드는 과정은 간단해 초보 분들도 쉽게 만들 수 있.......
시저샐러드 만들기 시저 드레싱 레시피 홈브런치 메뉴 만드는 법
시저샐러드 만들기 시저 드레싱 레시피 홈브런치 메뉴 만드는 법 브런치 메뉴로 인기 있는 시저샐러드, 외식 메뉴로만 즐기셨나요? 간단한 재료만 있으면 집에서도 고급 레스토랑 못지않은 맛을 즐길 수 있어요. 오늘은 고소하고 짭짤한 시저 드레싱부터, 아삭한 로메인과 바삭한 베이컨, 고소한 크루통이 어우러진 시저샐러드 만들기 레시피를 소개할게요. 주말 홈브런치 메뉴로도, 가벼운 한 끼 샐러드로도 손색없답니다. 계량법 1t = 1 작은술 = 5mL 1T = 1 큰술 = 15mL 1C = 1컵 = 200mL 시저 드레싱 재료 마요네즈 5 큰술 디종 머스터드 1 작은술 다진 마늘 1 작은술 엔초비 2조각 레몬즙 1/2 큰술 (1 큰술까.......
고단백 포케 만들기 닭가슴살 샐러드 만드는 법
® 글·사진 by 유나스테이블 / 고단백 맛있는 포케 만들기 매일 먹고 싶은 닭가슴살 샐러드 만드는 법 식단 관리 무엇을 얼마나 먹어야 하나 5년 전 나는 운동을 싫어하고 밀가루를 좋아하는 사람이었다. 20대, 30대에는 아무런 생각이 없었는데 40대에 접어드니 러브핸들(옆구리살)이 생겨 남편이 허리를 잡는 것도 싫어졌다. 허리가 점점 굵어진 것. 이것이 내가 운동과 식단을 하게 된 계기였다. 운동과 식단 이 2가지는 모두 중요하다. 식단만 하면 뺀 살을 유지하기 힘들고 운동만 하면 살이 잘 빠지지 않는다. 나는 운동을 주 4회 하고 있다. 40대 중후반이기에 유산소보다 근력운동을 한다. 식단 관리할 땐 고단백질 식사로 먹는다. 해산물.......
