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이로이 빌런님
행복자가발전소의 2024년 8월 28일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어? 왜 여기서 자고 있는 거지? 아내가 어제 방에서 잤는데, 새벽에 나와보니 거실서 자고 있더라구요. 좋았어!!! 굿모닝이닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아내가 거실에 있어서 이어폰을 꽂고 뉴스를 듣습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 뉴스를 보면서 오늘 잘잘잘본부의 영상을 찍을 내용을 생각해봅니다. 우리 아이들이 잘먹고 잘 살기 위해서 어떤 교육이 필요한지 매일 진지하게 고민하거든요. 결국 우리 부모는 1차 생산자입니다. 세상에 쓸모 있는 사람을 내놓아야 하는 거거든요. 그리고 그 아이들이 그 현.......
이탈리아 곡물 파로쌀 밥 짓는법
요즘 고대곡물이 핫하죠. 건강한 식습관에 관심을 가지다 보니 이런 곡물은 효능도 궁금하고 맛도 궁금해서 발 빠르게 맛보려 하는데요. 그중 하나인 파로 이탈리아 토스카나 지역에서 나는 에머밀 이라는 고대 곡물로 파로쌀 이라고 불리죠. 파로 효능과 성분을 보니 마침 제가 하고 있는 저탄수 식단에도 도움이 될 것 같더라고요. 파로쌀과 현미, 백미를 섞어서 파로밥을 짓고 나물 반찬으로 구성한 맛있는 다이어트 식단이에요. 이렇게 먹으면 속이 든든해서 식욕 조절도 잘 되고 다양한 영양소도 충분히 섭취할 수 있어 건강한 식단 조절이 될 수 있겠어요. 제가 먹어본 건 르셀란테 그라노토스칸 파로와 그레인온 파로 누룽지에요. 파로는.......
개말라 인간 프로아나(프아) 뜻, 8계명? 연예인 자극 특징 정리
개말라 인간 프로아나(프아) 뜻, 8계명? 연예인 자극 특징 정리 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 최근에는 이곳저곳에서 개말라 인간 이라는 말이 참 많이 들리죠? 비슷한 말로는 뼈말라족이라고도 부르곤 하는데요 오늘은 정말 기아 수준으로 마른몸을 선호하여 사회적 과제로 떠오르고 있는 프로아나에 대하여 정리해보았어요 프로아나란? 프로아나 뜻은 찬성과 동조를 의미하는 영어 단어 프로(Pro)와 거식증을 의미하는 아나(anorexia)의 조합으로 이루어진 단어입니다 프로아나 = Pro-ana '프로아나족'은 이와 같은 거식즉을 동경하여 극도로 음식을 거부하는 사람들을 뜻한답니다 최근 국내에서는 트위터나 여러 커뮤니티.......
건강 다이어트를 위한 헬스 - 단호한 결심 WPI 강철프로틴 단백질 복용
일주일 전부터 뱃살을 없애기 위해서 약을 먹을 까? 아니면 운동을 해야하나? 고민을 하다가 날씨가 쌀쌀해 지면 조만간 못할수 있겠다 싶어서 큰맘먹고 헬스장에 등록을 하기로 합니다. 이번에는 PT를 같이 받는 조건으로 헬스장 등록을 했습니다. PT를 처음 받으며 음식과 관련된 조언을 듣는데 WPI 단백질을 같이 섭취하면서 운동을 하라는 조언에 알아 보게 되었습니다. 쿠@에 들어가서 WPI 단백질을 검색해 보니 1등으로 나오는 것이 강청프로틴이었습니다. 요즘 강철부대 프로가 많은 사람들에게 뜨고 있는 상황이라서 이름을 그렇게 만든거 같습니다. 가격대가 7만원이 넘어서 조금은 망설여지게 되는 금액인데 이왕 시작하는거 추천하는.......
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