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[책] 최강의 식사 완전무결 2주 다이어트 : 먹을 게 없네

soltmon salon|2025년 4월 2일|해외여행

냉장고, 가스레인지, 인덕션 없음. 냉동고 당근 없음. 기괴한 생활을 한지 어언 1.5년 정도 쏠트씌는 라이프스타일이 맘에 듭니다. 다만, 먹고사니즘에 있어서는 약간의 귀차늠이 따르는데요. 우선 냉장고가 없으므로 보관해야하는 음식은 먹을 수 없고 물론 냉동을 해야하는 것도 노노 무조건 여름은 3일 겨울은 일주일 정도의 음식을 고민해서 사와야하는데요. 그러다보니 자연스럽게 '무엇이' '어떤 식사가 좋은가' 요런 걸 고민하게 되었어요. 이책을 추천하는 것이 절대 아닙니다. 저도 읽으면서 오잉또잉 그랬고요. 논란이 아주 많더군요. 아예 연관 검색어에 '비판' 이런것도 있어요. 하지만 책을 읽어보면.......

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양배추전 레시피 양배추계란전 다이어트 간단한 양배추 요리

축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리|2025년 4월 2일|음식정보

양배추전 레시피 양배추계란전 간단한양배추요리 다이어트 양배추 요리 맛있게 먹고 살 뺄 수 있는 다이어트 양배추 요리 이렇게 해보세요. 맛있어서 엄지척 나옵니다. 아이들 반찬으로도 딱 좋은 양배추계란전 인데 밀가루가 들어가지 않아도 부쳐내기 쉬우면서 고소함이 좋은 간단한 양배추 요리 라고 할 수 있답니다. 조금 더 맛있게 먹기 위해서 참치를 넣고 양배추전 레시피 만들어 보았는데 참치통조림이 없으신 분들은 그냥 야채만 넣어서 만드셔도 된답니다. 아이들 건강한 반찬으로 준비를 해도 인기가 좋은 양배추계란전 인데 계란이 들어가기 때문에 맛이 없을수가 없고요. 양배추의 달큰함과 당근, 양파, 쪽파까지 추가되었기 때문에.......

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65일차, -0.3kg

지니의 소확행 일상 log|2025년 4월 1일|다이어트

전날대비 -0.3kg 아침은 모짜렐라 샐러드에 고구마, 삶은계란1 견과류는 간식으로 다먹고 아이스 녹차 한잔- 정말 배고팠는데.. 오트밀 참치리조또에 딸기 2개, 육개장은 맛만 보다시피만 했는데도 굉장히 배불 소화시킨후 싸이클 30분 완 운동: 걷기 만천보, 싸이클 30분, 10분운동, 훌라후프 10분

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간단한 양배추 다이어트 샐러드 요리 만들기 칼로리

백호v 푸드스토리|2025년 4월 1일|음식정보

요즘 저속 노화 레시피에 많은 분들이 관심을 갖고 만들어 드시는데요. 미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품 중 하나라 저도 간단한 양배추 요리로 만들어 봤습니다. 다른 재료 하나도 추가하지 않고 드레싱도 올리브오일, 참치 액, 후추만 뿌리는 다이어트 양배추 샐러드 만들기예요. 아침에 식사 대신 먹어도 좋아 양배추 다이어트 요리로 적당한데요. 재료가 간단한데도 맛이 좋아 한 그릇이 모자랄 정도였어요. 여기에 계란 프라이나 찐 달걀과 함께 먹으면 단백질도 섭취할 수 있어 아침에 먹어도 좋은 식단이 될 거예요. 양배추 칼로리가 100g당 20kcal밖에 되지 않아 몸 관리하는데 적합한 요리입니다. 간단하게 만들 수 있으니 함께.......

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