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짠한형 라미란 13kg 감량 다이어트 & 옷 패션 (+이선빈, 조아람)
지난 15일, 짠한형에 출연한 배우 라미란이 다이어트 후 노출증이 생겼다고 밝혔는데요. 체중 감량으로 자존감이 높아지면서 요즘 크롭 티를 입으려고 한다고 말하더라고요. ㅋㅋ 근데 정말 깡말랐다기보다는 슬림 해지신 게 눈에 띄었어요. 신동엽도 이 모습을 보고 위고비를 한 거냐며 ㅋㅋ 이에 라미란은 다이어트하는데 1년 걸렸다며 위고비 없이 식단과 함께 무리 없이 지속할 수 있는 정도의 강도로 필라테스를 꾸준히 했다고 하더라고요. 제작발표회 때도 11자 복근을 보여주고 싶었다고 하는 걸 보니 복근까지 생기셨나 봐요. 궁금궁금~ 응팔 치타 여사일 때도 살집이 많은 정도는 아니었는데 짠한형에서는 전체적으로 슬림해진 모습이죠.......
개그 신동
행복자가발전소의 2025년 6월 30일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋ 밥 해놔야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽 5시에 일어나서 밥을 하고 쓰레기도 버리고!!! 운동을 가려고 하는데, 아... 되게 가기 싫으네. 어제 헬스장이 쉬어서 운동을 안 갔거든요. 그리고 아내와 한잔까지 했더니 운동 가기가 되게 싫은 거죠. 에잇!! 몰라!!! 가자!!!!!!! 운동을 하는 것 자체도 물론 중요하지만 하기 싫어도, 하려고 계획한 일을 해내는 것은 삶에 무척 중요하기 때문에 그냥 갑니다. 전 이거 너무 중요하게 생각하는 인생 습관입니다. 악!!!! 다시 집에 가고 싶다!!!!!! 헬스장 문.......
위고비 없어도 단기간 효과보는 3일 5일 일주일 2주 다이어트
안녕하세요 여러분 화장품읽어주는남자 화읽남 입니다 지금 당장 중요한 일이 생겼는데 급하게 몸을 만들어야 하는 상황이라면 3일부터 2주까지 다양한 기간별로 효과적인 단기 다이어트 방법들을 시도해 보실 수 있는데요 3일 다이어트 단기 다이어트 먼저 3일 다이어트부터 시작해 보자면 3일이라는 짧은 시간 동안 2kg에서 3kg 정도 체중 감량이 가능한데 중요한 건 해당 기간 동안 체내 수분과 노폐물을 배출하는 것이 중요해요 처음 하루는 금식을 하고 다음엔 12시간에서 16시간 공복을 유지하면서 간헐적 단식을 실천하는 3일 다이어트는 단기 다이어트 중 가장 효과적인데요 3일 동안은 디톡스 주스나 고단백 저탄수화물 식단을 중심으로.......
진서연 몸매관리 러닝 실내 싸이클 자전거 타기 운동 효과 시간 팁
-28kg 진서연 몸매관리 러닝 & 실내싸이클 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 연예계 프로 관리러 배우 진서연(42세) 님의 몸매관리 팁을 공유해드리려고 해요. 진서연 님이 최근 자신의 SNS를 통해 러닝에 푹 빠진 근황을 공개했는데요. 진서연 님은 과거 28kg 감량에 성공했다고 밝힌 바 있는데 지금까지도 꾸준히 건강한 식단과 운동으로 날씬 탄탄한 몸매를 유지하고 있는 분이죠. 정말 대단하고 멋지세요 그래서 오늘은 진서연 님이 꾸준히 하고 있다는 운동 루틴! '러닝'과 '실내자전거'의 운동 효과와 다이어트 팁을 한번 전해드리려고 해요. 러닝 효과 러닝은 전신을 사용하는 대표.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
