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12kg 감량 다이어트로 핫걸 변신한 우주소녀 다영 body 바디 복근..
12kg 감량 다이어트 성공과 함께 솔로곡으로 화제를 모으고 있는 우주소녀 다영 신곡 'body(바디)' 들어보셨나요? 이건 꼭 들으셔야 합니다. 아니.. 이런 곡을 왜 이제서야 내냐고요. 반응 장난 아니죠? 저도 요즘 계속 이거 무한 반복 중이에요. 예전 여름 하면 생각났던 시스타 느낌도 나고 다영이 그동안 노력한 모습이 뮤비에서도 그대로 드러나 너무 좋더라고요. 가장 눈에 띄었던 부분은 바로 다영의 복근! 이런 복근.. 돈 주고도 못 살 것 같은데 무려 12kg을 감량했다고 하더라고요. 근데 그냥 살만 뺀게 아니라 완전 탄탄함. 다영(본명: 임다영)은 1999년 5월 14일 생으로 2016년 10인조 걸그룹 우주소녀 멤버로 데뷔해 팀 내.......
케일 먹는법 디톡스 케일주스 만들기 해독주스 레시피
케일먹는법 케일주스 레시피 해독주스 만들기 레시피 아이들도 잘 먹는 맛있는 케일주스 만들기 디톡스 주스 만들기 남편이 약 한 달 정도 다이어트를 진행했고 총 7kg 정도 빠졌는데요. 염증을 제거하기 위해 시작한 다이어트였기 때문에 남은 몸속 노폐물 배출을 위해 해독주스만들기 케일 넣은 레시피로 디톡스주스를 만들어봤어요. 사춘기인 딸도 아빠와 함께 체중관리를 시작해서 약 3kg 정도 감량했는데요. 식사량을 줄이고 골고루 섭취했지만 식사량이 적어서 그런가 변비가 오더라고요. 그래서 식이섬유가 풍부하고 항산화 성분이 풍부해 몸속 노폐물 배출에 도움을 주는 케일을 활용해서 아이도 맛있게 먹을 수 있게 만들어봤습니다. 케.......
버터 간장계란밥 레시피 양배추참치덮밥 참치 양배추 덮밥
간장계란밥레시피 양배추덮밥 레시피 간장버터계란밥 참치양배추덮밥 레시피 양배추참치덮밥 레시피 버터간장계란밥 간장 어릴 때도 버터간장계란밥 레시피 참 좋아했었는데 어른이 되어도 그 입맛이 변하지 않는다. 하지만 다이어트 중이니까 간장계란밥 레시피 약간 변형해서 계란 양배추참치덮밥 레시피 만들었다. 계란밥 레시피 만들 때 볶은 양배추와 참치를 더해서 식이섬유와 단백질을 추가했는데 그냥 간장밥 레시피 만드는 것보다 맛도 훨씬 좋고 포만감도 좋아서 만족이다. 다만 쌀밥을 사용해서 참치양배추덮밥 레시피 만들면 안되니까 곤약밥을 사용해서 칼로리를 낮췄다. 만들기는 간단한데 맛도 좋고 계란만 얹어 먹는 것보다 영양.......
살 뺄때 이거 드세요. 물 대신 마셔도 되는 차 5가지
물은 꼭 많이 마셔야한다는 건 알지만 매번 맹물을 마시려니 지겹더라고요.. 저도 그래서 물 대신 마셔도 좋은 차들을 찾아보곤 했었는데요! 생각보다 다양한 차들이 물 대신 마셔도 되더라고요..?! 그 중에서도 오늘은 카페인 부담 없고 수분 보충까지 되는 5가지 차를 소개해드릴게요! 1.보리차 특징/효능: 카페인 없음, 구수한 맛. 위장 안정·소화 촉진. 첫번째는 바로 보리차! 아기부터 어르신까지 하루 종일 마셔도 속이 편안한 차라 다이어트 중에도 부담 없더라고요~ 냉, 온수 모두 잘어울려서 사계절 수분 보충에 최고! 집에서 가장 손쉽게 물 대신 마시기 좋은 차 중 하나였어요 특히 액상형은 물에 바로 타마시면 되니 우릴 필요가 없.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
