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클로이팅 운동13,14일차: 휴식(-0.6kg)
13,14일차는 휴식이어서 필라테스를 했어요. 필라테스 오랜만이라그런지 처음 몇주는 근육이 찢어지는거같았는데 이젠 할만한 ㅎ.ㅎ 그리고 클로이팅운동 쉬는동안 되게 잘먹었는데 몸무게는 0.6kg 빠졌어요 13일차 공복 필테끝나고 제로슈가 핫초코에 다크초콜릿 카스테라 빵 한쪽 달달한 맘모스빵도 먹구 뜨개팝업 다녀왔어요 뜨개사계절을 참 좋아해서 뜨개사계절 위주의 포스팅.. https://m.blog.naver.com/foxiong/224112017386 집오는길 너무 배고파서 참치회덮밥 먹을까하다가 제로스토어먼저 갔는데 아이스크림보니 눈돌이가서 ㅋㅋ 제로슈가 티라미수아이스크림 먹고 샐러드파스타에 저당쿠키, 고구마로 탄수파티 (≡・.......
두부부침 간장 양념장 들기름 두부구이 두부요리 레시피
두부부침간장양념장 두부부침 레시피 들기름 두부구이 양념장 두부요리 레시피 저칼로리 고단백으로 다이어트에 적합하기로 유명한 두부요리 레시피 맛있게 알려드리겠습니다. 츄츄는 가족들이 뭐 식단 조절을 하니 마니 이런 말을 하면 뭐라도 하나 더 먹이고자 하지말라고 말리기도 하는데 성진군이 요즘 폭풍 운동에 먹는 것도 확 줄이니까 속상하기 그지없습니다. 안 그래도 잘생긴 얼굴이 홀쭉해져서 더 잘생긴 건 팩트이긴 하지만 속상한 마음에 이것저것 하나라도 더 먹이려고 하는데 역시 두부부침 양념장 준비를 해서 고단백으로 준비를 해보았습니다. 내일 아침에는 평소 엄청 좋아하는 샌드위치를 알차게 만들어 줄 예정이라죠. 푸헐.......
다이어트 치팅데이 뜻, 적절한 기간 주기 꼭 체크
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생시 수수료를 제공 받습니다. 다이어트를 하다 보면 어느 순간 체중이 정체되고, 식단 관리에 대한 피로감이 쌓이게 됩니다. 이때 자주 등장하는 개념이 바로 치팅데이(Cheating Day)입니다. 단순히 ‘마음껏 먹는 날’로 오해되기 쉽지만, 원래의 의미와 목적은 전혀 다릅니다. 잘못 활용하면 오히려 체중 증가와 폭식으로 이어질 수 있고, 제대로 이해하고 적용하면 다이어트 지속에 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 치팅데이의 정확한 뜻부터, 적절한 주기와 기간, 실패하지 않기 위한 핵심 포인트까지 정리합니다. 다이어트 치팅데이 뜻 치팅데이는 일정 기간 엄격한 식단 조절.......
웃긴 결기 선물
행복자가발전소의 2025년 10월 16일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 요즘 딜레이를 줄이기 위해 퐁퐁 건너 뛰고 있어요. ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋ 고구마 먹고 운동 가야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 먹고 책 읽으러 가는데, 어제 로이가 그린 그림을 발견했습니다. 꼭 그림을 지 같이 그렸네!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로이가 눈, 코, 입 그림 그리기를 했는데, 딱 로이처럼 그렸습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이야! 근데 날씨가 이렇게 빨리 변하네?! 벌써 아침에 까운을 챙겨입어야 하는 날씨가 됐어요. 여름이 덥다덥다 했는데, 곧.......
