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클로이팅운동 20,21일차
20,21일차는 쉬는날~.~ 운동은 월요일에 필라테스, 발레 화요일은 필라테스만 하고 많이 먹었더니 +0.3kg 요즘 팔근육 붙은 느낌이 있긴하지만 이대로 가다간 눈바디 변화가 없을것같은.. 20일차 운동전 제로슈가 핫초코에 수제 호두강정, 다크초콜릿 필라테스 후 물회에 소면 +명란젓 조그만한거 한덩이 발레 끝나고 미에로화이바 제로 미에로화이바 제로 사면서 제로간식들 종류별로 사와서 호두강정, 칙촉이랑 먹고 나머지 수제 호두강정이랑 제로말차라떼에 카스테라 를 후식으로 먹고 카페왔는데 모든 디저트 2+1하길래 커피랑 사서 저는 커피만 마시고 디저트는 숙모랑 사촌동생 줬어여 저녁은 유부초밥과 케이준 샐러드 후식으로 다크초콜.......
"3년 만에 이혼" 한예종 3학년 때 '자퇴했다는' 여배우의 다이어트 식품 비결
3년 만에 이혼을 발표 하시고 과거 한예종 출신으로 알려져 있지만 3학년 때 자퇴를 하신 것으로 알려져 있는 여배우님은 누구일까요 바로 이소연 배우님의 이야기로 이소연 배우님은 한국예술종합학교 연극원 출신으로 연기 활동으로 인해 학업을 이어갈 수 없어 3학년 때 자퇴를 결정하신 것으로 알려져 있는데요 이소연 배우님은 졸업을 1년 앞두고 바쁜 스케줄과 학사 규칙으로 정해진 졸업 전 세 번의 공연 스케줄을 진행하실 수 없었고 안타깝게도 자퇴를 선택하시고 한양대학교 연극영화과를 졸업하셨다고 하는데요 이소연 배우님은 2015년 초 2살 연하인 전남편을 소개로 만나셨는데 이소연 배우님은 한 달 반 만에 상견례를 하시고 4달.......
올리브오일 레몬즙 효능 다이어트 챙겨본 후기!
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 나이 들수록 겉으로 보이는 변화보다 몸 안 컨디션이 더 중요해지더라고요 그래서 요즘 아침 공복 루틴을 조금 바꿔봤어요 시간이 흐를수록 느껴지는 피로감이랑 붓기 때문에 저속 노화, 디톡스에 알차다는 올리브오일 레몬즙을 직접 챙겨보기로 했거든요! 전날 뭐 먹었는지, 아침에 얼마나 붓는지까지 다 느껴지는 시기라 이왕이면 몸에 부담 없는 루틴부터 차근차근 바꿔보고 싶었어요 물론 사실 처음엔 반신반의했어요 기름을 공복에 먹는다는 게 쉽게 상상이 안 됐거든요 근데 찾아보니 지중해 지역에서는 올리브오일과 레몬 조합이 오래전부터 식단에 활용돼 왔다고 하더라고요 지중해 식단이 장수, 심혈.......
"4년 만에 이혼" 2살 딸 데리고 '재벌가 나온' 여배우의 단기간 다이어트 비결
4년 만에 이혼을 하시고 2살 딸을 데리고 재벌가를 나온 재벌가 며느리 출신의 여배우님은 누구일까요 바로 오현경 배우님의 이야기로 오현경 배우님은 1989년 미스코리아 출신으로 연예계 활동을 이어 오시다가 2002년 9월 당시 재벌가 며느리가 되시고 극비리에 결혼식을 올리며 결혼을 하셨는데요 결혼 7개월 만인 2003년 1월 평범한 결혼 생활은 불가능한 상황으로 바뀌었고 2003년 10월에는 딸을 출산 했지만 남편의 일로 인해 기본적인 생활조차 제대로 할 수 없었다고 하는데요 이혼을 하시고 오현경 배우님은 딸을 데리고 미국으로 출국을 하셨고 싱글맘으로서의 힘든 시간을 보내셨지만 2007년 SBS 드라마에 출연을 하시면서 10년 만에.......
