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티젠 요밀 요거트 오리지널 스트로베리 식사대용 올리브영 맛있는 단백질쉐이크 2종 후기
티젠 요밀 요거트 오리지널 스트로베리 식사대용 올리브영 맛있는 단백질쉐이크 2종 후기 바쁘게 생활하다 보면 끼니를 챙기는 것이 쉽지 않더라고요. 그래서 식사대용 식품을 즐겨 먹는 편인데 보통 단백질이나 영양소가 부족한 경우가 많더라고요. 그러다가 최근 티젠에서 물만 부어도 진한 지중해식 요거트 쉐이크 맛을 느껴볼 수 있는 요밀 요거트를 선보였다고 해서 챙겨봤답니다. 파우치 타입으로 나와서 그냥 물 붓고 여러 번 흔들어주면 한끼 식사가 완성되는데 가끔 밥 하기 귀찮거나 정신 없이 바빠서 식사 하기 어려울 때 챙기기 괜찮더라고요. 게다가 제가 입맛이 까다롭다 보니 맛이 없으면 손이 잘 안가는 편인데 이건 매일 챙겨서.......
식사 대용 식빵요리 버섯 브레드푸딩 만들기
버섯 브레드푸딩 만들기 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 식사대용으로 먹으면 좋은 든든한 식빵요리 표고버섯과 고다치즈를 듬뿍 넣어 만든 포만감 좋은 브레드푸딩 만들기 맛없는 끝부분을 활용한 식빵요리 식빵 한 봉을 사면 꼭 맛이 없고 질긴 끝부분 한 장이 포함되어 있다. 이걸로 토스트, 샌드위치를 만들어 먹자니 맛이 없고 그렇다고 버리자니 아깝다. 결국 버리지 못하고 하나 둘 냉동실에 보관하다 보면 어느새 식빵 한 봉 정도의 양이 생기기도 한다. 이 부분은 맛은 없지만 사실 활용도가 많다. 크루통 만들어 먹기에도 좋고 다른 부분보다 질겨 빵가루로 만들어도 괜찮다. 내가 특히 좋아하는 건 브레드푸딩이다. 브레드푸딩을 부드러.......
맛있는 추석선물 소적두 통밀팥빵과 단팥크림빵
우리집 식구들은 빵을 참 좋아하는데요. 저는 그중에서도 단팥빵을 좋아하는 옛날 사람. 문제는 다이어트를 해야 하는데 달콤한 빵은 맘 편하게 먹을 수 없다는 거...ㅠㅠ 그런데 추석 선물을 찾던 중에 발견한 소적두 통밀팥빵과 크림단팥빵!! 당도를 줄이고 통밀로 만든 빵이라면 좀 먹어도 괜찮겠더라고요. ㅎㅎ 100% 국산 저당수제팥 브랜드 소적두의 통밀팥빵과 단팥크림빵이에요. 요즘 우리집 홈카페에서 커피 한 잔과 함께 즐기고 있는 간식이라죠. 소적두 통밀팥빵은 100% 국산 팥을 유기농 설탕으로 직접 삶은 팥앙금을 사용하는데요. 기존의 팥앙금의 당도를 절반으로 줄이고 GI 지수가 낮은 100% 통밀과 천연발효종, 발효버터로 만들.......
마녀스프 레시피 다이어트 마녀수프 만들기 건강식 아침식사대용
마녀스프 레시피 다이어트 마녀수프 만들기 건강식 아침식사대용 글 사진 gemma 체중관리에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 마녀스프를 들어보셨을 거예요. 토마토와 각종 야채, 버섯을 오래 끓여 만든 마녀수프는 속이 편하고 한 그릇만으로도 든든함을 느끼게 해주는 메뉴랍니다. 특히 가을은 입맛이 오르는 계절이라 미리 마녀스프를 끓여 두고 아침식사대용으로 즐기는데 포만감이 오래가서 다이어트 식단으로도 잘 어울려요. 오늘은 활용도 높은 마녀스프 레시피를 소개해 드릴게요. 마녀스프 레시피 다이어트 마녀수프 만들기 재료 완숙 토마토 소과 10개, 양파 2~3개, 브로콜리 1/2개, 당근 2개, 양배추 1/8개, 그린빈 한 줌, 소고기 다짐.......
