혈당관리
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257 posts혈당만 재면 안 돼요!" 당화혈색소 낮추려면 무조건 '이거' 드세요
건강검진 결과지에 찍힌 당화혈색소 수치 때문에 고민이신가요? 밥 양을 줄였는데도 수치가 안 떨어져서 속상하셨다면 주목해 주세요. 우리가 흔히 아는 뻔한 관리법 말고, 진짜 단골 병원 원장님들만 슬쩍 알려주시는 '의외의 수치 관리법'을 가져왔거든요. 밥 대신 '허벅지'를 드세요? 수치의 열쇠는 근육! 당화혈색소는 3개월간의 평균 혈당이죠. 이걸 낮추려면 입으로 들어가는 걸 막는 것보다 '당을 소비하는 공장'을 돌리는 게 훨씬 빨라요. 우리 몸에서 당을 가장 많이 태우는 곳이 바로 허벅지 근육이더라구요! 식사 후에 힘든 운동 하지 마시고, 딱 1분만 '스쿼트'를 해보세요. 밥 먹고 올라오.......
락토핏 당케어 먹어본 후기랑 혈당관리법 알려드려요~
작년에 당뇨 진단받고 그때부터 혈당관리 열심이 했어요 식후혈당 300이상 나와서 충격받았던게 아직도 생생한….;; 혈당 관리법 찾아보다가 바나바잎? 영양제 좋다그래서 사먹어도 보고… 락토핏 당케어도 유명하대서 사먹어 보고…. 그거 외에 식단 운동도 해보고.... 혈당 관리에 누구보다 진심이었네요~ 지금은 공복혈당 100, 식후혈당 150이상으로 안튀어요..ㅎ 어떻게 현재 안정적인 혈당을 유지하고 있는지…! 락토핏 당케어 먹어본 후기랑 혈당 관리법을 지금부터 알려드릴게용^^ 당뇨 진단 저는 작년 검강검진에서 당뇨 진단 받았어요… 식후 혈당이 무려 300 넘은거 있죠 (후덜덜……) 식단 관리 무조건 해야한다고 말씀하셔서 그때부.......
"절대 위고비 안했고.." 16kg 감량 44kg 된 한혜연 혈당다이어트 필살기
요즘 다이어트 이야기 나오면 빠지지 않는 단어가 있습니다. 바로 위고비 같은 다이어트 주사인데요 저는 다이어트 주사 안 했고, 안할 거예요. 그래서일까요? 최근 스타일리스트 한혜연(슈스스)이 공개한 혈당 다이어트 방법도 화제가 됐습니다 무려 16kg 감량 후 44kg까지 체중을 줄였는데 다이어트 주사(위고비)를 일절 안했다는 것 (!) 대신 혈당 관리와 생활 습관을 바꾸는 방식으로 체질을 바꿨다고 합니다 예전엔 꽉 끼던 청바지가.. 지금은 헐렁 한혜연은 과거 입지 못했던 타이트한 청바지를 다시 입어봤는데 이제는 허리가 남고 팔 라인도 여유가 생길 정도로 달라졌다고 해요 스타일리스트라는 직업 특성상 옷 핏이 바로 보이기 때문.......
체지방관리 루틴 바이탈뷰티 메타그린 슬림업 리뉴얼 슬슬챌린지 후기
바이탈뷰티 메타그린 슬림업을 소개하면서 ㈜아모레퍼시픽으로부터 제품 및 원고료를 지급받았음을 명시합니다. 겨울에 베트남 놀러간다고 단식을 하며 살을 뺐더니, 금새 요요가 오고야 말았쥬...ㅠㅠ 아무래도 식단도 안챙기고 안먹고 뺐더니 먹자마자 체지방이 쌓이는 속도가 어마무시 하더라구요. 날씨가 풀리면서 옷차림도 한층 가벼워질텐데 극단적인 다이어트를 다시 할 자신은 없고, 슬슬 체지방관리를 시작해야할 것 같아서 바이탈뷰티 메타그린 슬림업과 함께 3주동안 무리하지 않는 슬슬챌린지 도전해보았답니다 :) 바이탈뷰티 메타그린 슬림업 제품은 혈중 콜레스테롤 개선 기능성 원료인 카테킨이 무려 360mg*이나 함유된 체지방감.......
