당화혈색소 식후 혈당 정상수치 콜레스테롤 낮추는 음식By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 6월 10일 | 패션/스타일당화혈색소 식후 혈당 정상수치 콜레스테롤 낮추는 음식 혈당낮추는음식 콜레스테롤낮추는음식 당화혈색소 친정엄마가 오랫동안 당뇨가 있으셔서 나 역시 평소 식후혈당 그리고 콜레스테롤낮추는음식 등에 관심이 많은 편이다. 먹는 음식에도 신경을 쓰는 편인데 일과 살림을 병행하다보니 운동을 주기적으로 하기 힘든 것과 퇴근 후에 배 고픈 상태에서 폭식을 하는 것이 문제다. 공복 혈당 정상수치는 70~100mg/dl 이고 식후 2시간 혈당 정상수치는 90~140mg/dl이다. 식후 혈당수치도 중요하지만 당뇨에서 제일 중요한 것은 당화혈색소 수치인데 정상이 5.7~6.0% 미만. 평소에 관리하기 위해서는 운동을 꾸준히 하고 혈당낮추는음식 혹은 콜레.......식후혈당(4)셀렉스썬화이버(6)썬화이버(5)당화혈색소(1)셀렉스(45)식후혈당정상수치(1)콜레스테롤낮추는음식(7)
