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248 posts![종아리 쉽게 빼는 방법 [종아리 알빼는법, 다리 얇아지는 운동]](https://img.zoomtrend.com/2023/11/21/2bdc4523-0c08-5c69-a889-57a577792b80.gif)
종아리 쉽게 빼는 방법 [종아리 알빼는법, 다리 얇아지는 운동]
▲ 종아리 알빼는법, 다리 얇아지는 운동 관련 [종아리 쉽게 빼는 방법 영상]▼ 종아리때문에 스트레스 받으시는분들 정말 많이 보았어요. 종아리는 '신의 영역이다' '다른 부위랑 다르게 타고나야된다' 하는데, 정말 이 말도 들어보면 어느정도 일리는 있어요. 그런데 우선 너무 실망부터 하지는 마세요. 제가 오늘 일명 '알부자'이신 분들도 종아리 쉽게 뺄수있는 방법을 알려드릴테니깐 영상 끝까지 꼭 함께해주셔야 돼요. 사실 종아리에 알이 있는건 죄가 아닌데, 우리가 유독 종아리 기준에 엄격한것 같긴 해요. TV에 나오는 멋진 아이돌이나 연예인들 일자다리를 보면서 무언가 기준이 높아진 것 같은데 사실 해외에서는 근육이 어느정도 잡.......
필라테스동작 요가동작 익히기, 실내헬스기구 집에서 홈요가 시작!
필라테스동작 요가동작 익히기, 실내헬스기구 집에서 홈요가 시작!f. 실내헬스기구 렉스파 필라보드셋트와 함께 요가 시작한지 약 8개월째! 필라테스 동작, 요가동작은 정적인 운동이라 재미없을 것 같다는 편견을 떨치고 벌써 요가 시작한지 약 9개월째가 되어 가네요. 한번 필라테스, 요가 동작 익히게 되면 집에서도 쉽게 홈요가를 할 수 있는데요, 김포한강신도시로 이사오고 아직 동네 적응에 익숙하지 않아서 무턱대고 요가원 등록하는 것보단 집에서 홈요가로 지금까지 배운 필라테스동작, 요가 동작 연습 한 다음 동네에 적응되면 요가원을 등록하기로 했어요. 오늘 소개할 아이템은 실내헬스기구 필라테스, 요가용품 풀세트인 렉스파 필.......
![[단기속성 연예가] 130126 가요계 최초 '유부돌' 민선예](https://img.zoomtrend.com/2013/01/27/d0104410_5103dd0f74304.jpg)
[단기속성 연예가] 130126 가요계 최초 '유부돌' 민선예
1분 아니 1초만에라도 화제가 뒤바뀌는 일이 비일비재한 연예가 소식. 바쁜 현대인을 위해 오늘 하루 있었던 '이슈'를 한데 모은 [단기속성 연예가]에서 알려드린다.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 대한민국 최초 '유부돌' 탄생, 원더걸스 선예 결혼 대한민국 최초 '유부돌'이 탄생했다. 원더걸스 선예가 캐나다 출신의 재일교포 제임스 박과 부부의 연을 맺었다. 선예의 결혼식에는 JYP 소속 가수들과 지인을 비롯한 많은 하객들로 인산인해를 이뤘다. 선예는 식에 앞서 기자 회견에서 "기쁘고 긴장된다. 축하해주셔서 감사드린다' 며 '결혼은 앞
국내 최초 여성 피트니스전문 잡지 옥시즌(OXYGEN) 창간!
국내 최초 여성 피트니스 전문 잡지 옥시즌이 창간되어 9월호가 출간되었습니다.크로스짐에서도 주문했습니다. 요새는 왜이리 서점이 없는지.. 겸사겸사 직접 보고 구입하려고 했는데,서점들에 전화해보니 입고 된 곳이 없다고 하네요. 저희가 열람가능하도록 해놓고,내용과 구성이 괜찮으면 정기구독하여 많은 회원분들이보실 수 있도록 해야겠습니다. 빨리 왔으면 좋겠네요~~ㅎㅎ 관련 상세 내용은 옥시즌 블로그에서 확인 가능하답니다. 옥시즌블로그 바로가기
